-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (1)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (1)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8286
Комментариев: 84476
Написано: 131496


Комментарии (1)

Видеослоты с игрой на удвоение

Суббота, 27 Мая 2017 г. 10:24 + в цитатник

1868538_539 (144x160, 6Kb)В интернет-казино представлены сотни разных игровых автоматов. Выбирая их, любители азарта отдают предпочтение играм с риск-раундом. Такие слоты популярны, потому что игра на удвоение существенно увеличивает денежную прибыль. Давайте обсудим особенности эмуляторов с дополнительным раундом и их плюсы.

Читать далее...
Рубрики:  flash, игры
Развлечения, отдых, досуг

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Стильные оправы для очков

Среда, 24 Мая 2017 г. 13:01 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Все мы знаем, как порой подводит зрение. Недавно заметила, что не могу прочитать цену на этикетке платья или перечень остановок на стенде, когда жду трамвай. Да что там говорить, буквы на клавиатуре расплываются. Приходится пользоваться очками. Видимо зрение нуждается в срочной реабилитации. Слишком много нагрузки на глаза в последнее время - учеба, курсы, работа, стрессы. Поэтому я приняла решение дождаться ягодного сезона, пройти курс черникотерапии, включить в рацион больше орехов и растительного масла, а также заняться тренировкой глазных мышц. Все это в комплексе дает хорошие результаты. А значит зрение можно улучшить!

Но все-таки без очков не обойдусь ни я, ни другие люди, у которых падает зрение. Чтобы увидеть буковки в книге мне нужно сильно жмуриться. В результате возникают мимические морщинки. А кому хочется стареть? На лазерную коррекцию пока не могу решиться. И альтернативой остаются очки. Многие люди покупают их на рынке, без посещения окулиста. Представляете, и такое бывает! Не повторяйте таких ошибок. После того, как окулист определит проблемы, он выпишет линзы. профессиональная консультация окулиста жизненнонеобходима. И останется только выбрать качественную модную оправу для очков.

1868538_images (225x224, 8Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
Полезные ссылки от Белоснежки

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Упражнения для позвоночника на рабочем месте

Среда, 24 Мая 2017 г. 12:36 + в цитатник

Почему развивается остеохондроз?

1868538_b20b4c15faa60e1d17c9bf0cc67a0f04 (640x425, 36Kb)

Малоподвижный образ жизни и повышенное нервное напряжение со временем могут привести к проблемам с позвоночником, а именно - остеохондрозу, искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. И это случается не только в пожилом возрасте, но и молодом.

Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника - именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение, а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.

1868538_osteohondroz_razvitie (375x485, 44Kb)

Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Этот комплекс упражнений для позвоночника можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих. Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.

Упражнения

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 46 пользователям

Как найти хорошего репетитора по литературе и другим предметам

Вторник, 23 Мая 2017 г. 17:47 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Время подготовки к школьным экзаменам

Пришло время подготовки к экзаменам. А именно - новый этап в жизни школьников и готовящихся к поступлению в вузы. Этап ответственный и непростой. Не каждый может самостоятельно подготовиться к сдаче экзаменов по литературе. Те, кто готовится ЕГЭ знают, как важно получить высокий балл, как он влияет на дальнейшую судьбу.

Возможность получить высшее образование в престижном вузе не у всех одинакова. Даже амбициозные школьники, справляющиеся в школе со всеми предметами на высший балл, могут иметь трудности в подготовке. Огромное количество материала  и тренировка памяти всегда полезны. А репетитор может помочь сделать это качественно, организованно, путем регулярных повторений, дополнительных заданий. 

Читать далее...
Рубрики:  образование
Полезные ссылки от Белоснежки

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Рисовая мука для красивой кожи

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 13:16 + в цитатник

Рис является хорошим антиоксидантом и адсорбентом. Он способен выводить лишнюю жидкость, впитывать все, что вредит коже. Для приготовления качественных косметических средств из риса понадобится рисовая мука. Берем рис и кофемолку, измельчаем, получаем рисовую муку.

1868538_risovayamuka (697x465, 64Kb)

Рисовый скраб для лица

Самым популярным рисовым средством для красоты и здоровья кожи является очищающий скраб. 3 чайные ложечки рисовой муки смешаем с 1 чайной ложечкой меда и столовой ложкой теплой воды. После смешивания нанесем на лицо, помассируем. Эта процедура займет всего лишь 5 минут. Осталось смыть и увлажнить лицо кремом. Для скраба рис можно перемолоть не в порошок, а оставив крупинки.

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 27 пользователям

Популярные игры Вулкана в 2017 году

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 13:03 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Зажигательный шлейф эмоций дарят онлайн игры, которые актуальны в любое время суток для скучающих. Благодаря им можно разбавить однообразную жизнь, подарив себе яркие мгновения. И пусть игра будет бесплатной, все равно она положительным образом подействует на самочувствие и настроение. А более опытные игроки погрузятся в мир азартных ощущений для реализации задуманного!

Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, отдых, досуг

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Интересные программы каникулярного отдыха для детей

Понедельник, 22 Мая 2017 г. 01:36 + в цитатник

Каждый школьник заслуживает полноценного отдыха после успешно завершенного учебного года. Заканчивая очередной школьный год, наши сыновья и дочери мечтают о прогулках без ограничений или посиделок за компьютером. Стремление отдохнуть превращается в бесцельный процесс, который лишь тормозит развитие, и не приносит никакой пользы.

Если вы решили помочь своему чаду разобраться в будущем, важно подсказать грамотную дорогу. И тогда ребенок поймет, как важно совмещать отдых, к примеру, с изучением языка. 

1868538_stgissummerschool (500x334, 67Kb)

Читать далее...
Рубрики:  образование
Полезные ссылки от Белоснежки
Для детей

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Для чего нужны занятия стретчингом

Суббота, 20 Мая 2017 г. 11:22 + в цитатник

«Cтретчинг» (stretching) - это растягивание. вид аэробики для растяжки мышц, развития гибкости. Занятия подходят для любого возраста. Систематически растягивая тело, мы обеспечиваем себе здоровье. Тонус мышц, гибкость суставов и связок - все это важно для здоровья. Одним из основных элементов является растяжка мышц ног. Стретчинг хорошо тренирует мышцы спины, а также  шеи, рук и всей верхней части тела. Регулярно выполняя упражнения на растяжку, мы заботимся о своих мышцах и суставах, предотвращаем процесс старения.

Данный вид физических упражнений позволяет чередовать напряжение мышц с расслаблением. Благодаря этому быстро снимается напряжение в мышцах. Стрейтчинг полезен для женщин, так как помогает поддерживать стройность фигуры. В обычным зале на тренировке невозможно детально проработать все мышцы тела. А здесь происходит растяжение всех мышц, что не позволяет им расти вширь.

1868538_stretching_dlya_vseh (700x468, 42Kb)

Итак, чем полезен стретчинг? Рассмотрим более подробно!

  • Устранение болевых ощущений и застойных явлений.
  • Снятие мышечных спазмов и нервных блоков.
  • Активизация работы сердечно-сосудистой системы, лимфатической, кровеносной.
  • Профилактика атеросклероза, тромбоза, остеопороза.
  • Придание телу гибкости.
  • Выпрямление осанки.
  • Улучшение фигуры.
  • Повышение самооценки.
  • Снятие психического напряжения.

Уже через месяц после начала систематических занятий тело станет более гибким. К примеру, вы сможете делать то, о чем раньше и не мечтали. Поза лотоса или наклон головы к коленям - это все реально!

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
Спортивный марафон

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 33 пользователям

Как вылечить хронический гайморит

Пятница, 19 Мая 2017 г. 11:37 + в цитатник

Фитотерапевты утверждают, что хронический гайморит поддается лечению. Исцеление возможно, и для этого необходимы совершенно доступные для каждого из нас средства. Эффективную помощь окажет настойка на основе чая, меда и настойки эвкалипта.

В наличии должны быть все указанные в рецепте ингредиенты. Основным является крепко заваренный черный чай.

1868538_1161 (693x520, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 31 пользователям

Эвакуация автомобиля в случае поломки или ДТП

Пятница, 19 Мая 2017 г. 11:20 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Тема автомобилей актуальна как никогда. Начинается время интенсивных поисков идей для путешествий. Собираясь в дорогу, не забудьте пройти комплексную диагностику своего авто, чтобы обеспечить семье отдых без форс мажорных ситуаций. И запишите на всякий случай телефоны аварийных служб.

Дорога может оказаться непредвиденной. Ежедневно случаются и аварийные ситуации, и всякого рода поломки. Многие водители из-за напряженного рабочего  графика могут потерять контроль, концентрацию внимания. Даже резкое торможение или нарушение правил дорожного движения является распространенным явлением на трассах. Так, мы можем попасть в аварийный поток, будучи подкованными автомобилистами с огромным опытом и стажем вождения, ведь не все зависит от нас.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
Транспорт
Услуги

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская
Страницы: [680] 679 678 ..
.. 1 Календарь