-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (1)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (1)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8288
 омментариев: 84486
Ќаписано: 131508


 омментарии (3)

ѕочему ломаютс€ ногти

ѕонедельник, 29 ћа€ 2017 г. 01:29 + в цитатник

Ћомкость и расслаивание ногтей  - это всегда непри€тно. Ќи о каком маникюре не может быть и речи если ногти ломаютс€.  азалось бы, обычный косметический эффект, который легко исправить. ќднако не всем удаетс€ это сделать в краткие сроки.

¬ первую очередь нужно вы€снить причину ломкости ногтей. » уж затем принимать какие-то решени€ по восстановлению и укреплению ногтевой пластины.

ѕоскольку ногтева€ пластина состоит из кератина (то есть фибрилл€рных белков), то дл€ ее синтеза необходимы аминокислоты. –ечь идет о глицине, цистеине, аланине. ¬се эти вещества содержатс€ в м€се и птице, а также морской рыбе и €йцах.

—ло€щиес€ ногти указывают на проблемы в обменных процессах организма. –асслоение возникает после перенесенных воспалительных процессах и приема антибиотиков. Ћомкие ногти говор€т о проблемах ∆ “, печени, почек, эндокринной системе, сниженном иммунитете, посто€нных стрессах.

–асслоение ногтевой пластины могут вызывать и моющие средства. “ак, выбираем либо резиновые перчатки дл€ мыть€ посуды, либо экологические средства, не содержащие вредных химических соединений.

ѕосле душа или мытьс€ посуды нанесите на кожу рук увлажн€ющий крем. ѕомогут теплые ванночки с добавлением морской соли. Ќа 0,5 л воды понадобитс€ 1 столова€ ложка соли. ¬анночки делаем регул€рно 2 раза в неделю по 15 минут.

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Ќасто€ща€ женщина должна иметь не только привлекательные ногти, но и густые волосы ѕосмотрите информацию здесь наращивают хорошо волосы и убедитесь в эффективности процедуры. —алон красоты сделает из обычной женщины принцессу –апунцель!

1868538_0b2c5c2713d6051754940c9d3492793d (700x435, 110Kb)

–убрики:  красота и здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м
 омментарии (4)

Ћимонный цвет в женском гардеробе

¬оскресенье, 28 ћа€ 2017 г. 22:53 + в цитатник

»ногда женский гардероб требует срочного обновлени€. » тогда спасает шоппинг! ƒл€ подготовки к шоппингу важно проанализировать свой гардероб, разобрав все вещи. Ёто необходимо дл€ того, чтобы оставить любимые и актуальные, и выбросить залежавшиес€. ћногие вещи просто пыл€тс€ на полках. Ћучше отдать их кому-то, или же продать. ј в своем шкафу сделать перезагрузку!

¬от тут классные женские вещи и аксессуары помогут дополнить образ, придав ему изысканную изюминку! ¬ыразить себ€ стильно - это девиз насто€щей модницы и интернет-магазина Atelieroom. јктуальные модные тендении, цветовые решени€, стильные фасоны нар€ду с €ркими аксессуарами сделают образ безупречным!

≈сли вы увидели в своем гардеробе унылые серые цвета, то пора добавить €рких сочных красок и настроение! ѕредлагаю освежить шкаф внедрением лимонного цвета. ” мен€ есть красива€ блузочка лимонного цвета, которую € с удовольствием одеваю дл€ подн€ти€ тонуса . Ћимонный цвет зар€жает энергией и дарит положительные эмоции! ѕосмотрите сами на подборки и образы.  ак интересно можно подать лимонный цвет, сделав образ оригинальным и интересным!

ј теперь смотрим подборочку образов и вещей с лимонным цветом, наслажда€сь и предвкуша€ покупки! ”чимс€ обыгрывать однотонные плать€, внедр€€ сочные оттенки синего, розового, морковного, зеленого. Ћимонный цвет - это радость и позитив. ќн отлично сочетаетс€ не только с €ркими оттенкам, но и с такими цветами, как бежевый, белый, серебристый. голубой и даже черный. ≈сли вы не знаете, как микосвать цвета, то ориентируйтесь на фотоподборку, но не забывайте о индивидуальности. Ёкспериментируйте, находите чудесные варианты дл€ стильных луков на каждый день, будьте модными и привлекательными!

1.

женские вещи

смотреть
–убрики:  мода, украшени€, одежда, обувь, аксессуары

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м
 омментарии (2)

¬идеослоты с игрой на удвоение

—уббота, 27 ћа€ 2017 г. 10:24 + в цитатник

1868538_539 (144x160, 6Kb)¬ интернет-казино представлены сотни разных игровых автоматов. ¬ыбира€ их, любители азарта отдают предпочтение играм с риск-раундом. “акие слоты попул€рны, потому что игра на удвоение существенно увеличивает денежную прибыль. ƒавайте обсудим особенности эмул€торов с дополнительным раундом и их плюсы.

„итать далее...
–убрики:  flash, игры
–азвлечени€, отдых, досуг

ћетки:  

ѕонравилось: 7 пользовател€м

—тильные оправы дл€ очков

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 13:01 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)¬се мы знаем, как порой подводит зрение. Ќедавно заметила, что не могу прочитать цену на этикетке плать€ или перечень остановок на стенде, когда жду трамвай. ƒа что там говорить, буквы на клавиатуре расплываютс€. ѕриходитс€ пользоватьс€ очками. ¬идимо зрение нуждаетс€ в срочной реабилитации. —лишком много нагрузки на глаза в последнее врем€ - учеба, курсы, работа, стрессы. ѕоэтому € прин€ла решение дождатьс€ €годного сезона, пройти курс черникотерапии, включить в рацион больше орехов и растительного масла, а также зан€тьс€ тренировкой глазных мышц. ¬се это в комплексе дает хорошие результаты. ј значит зрение можно улучшить!

Ќо все-таки без очков не обойдусь ни €, ни другие люди, у которых падает зрение. „тобы увидеть буковки в книге мне нужно сильно жмуритьс€. ¬ результате возникают мимические морщинки. ј кому хочетс€ стареть? Ќа лазерную коррекцию пока не могу решитьс€. » альтернативой остаютс€ очки. ћногие люди покупают их на рынке, без посещени€ окулиста. ѕредставл€ете, и такое бывает! Ќе повтор€йте таких ошибок. ѕосле того, как окулист определит проблемы, он выпишет линзы. профессиональна€ консультаци€ окулиста жизненнонеобходима. » останетс€ только выбрать качественную модную оправу дл€ очков.

1868538_images (225x224, 8Kb)

„итать далее...
–убрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
ѕолезные ссылки от Ѕелоснежки

ћетки:  

ѕонравилось: 15 пользовател€м

”пражнени€ дл€ позвоночника на рабочем месте

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 12:36 + в цитатник

ѕочему развиваетс€ остеохондроз?

1868538_b20b4c15faa60e1d17c9bf0cc67a0f04 (640x425, 36Kb)

ћалоподвижный образ жизни и повышенное нервное напр€жение со временем могут привести к проблемам с позвоночником, а именно - остеохондрозу, искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний. ќрганизм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. » это случаетс€ не только в пожилом возрасте, но и молодом.

Ќаибольшему риску при длительной сид€чей работе подвержены прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника - именно на них ложитс€ основна€ нагрузка. ћышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напр€жение, а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. „то еще хуже, напр€женные мышцы сдавливают нервные волокна, выход€щие из спинного мозга, наруша€ проводимость нервных импульсов. » как следствие через некоторое врем€ начинают затекать или неметь руки, ше€, спина.

1868538_osteohondroz_razvitie (375x485, 44Kb)

≈сли не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не застав€т себ€ долго ждать. Ётот комплекс упражнений дл€ позвоночника можно делать пр€мо на рабочем месте, не встава€ со стула и, что немаловажно, практически незаметно дл€ окружающих. ќсновное правило - все упражнени€ должны выполн€тьс€ плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений.  омплекс желательно выполн€ть не реже двух раз в день, повтор€€ каждое упражнение по 10-20 раз.

”пражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 52 раз
ѕонравилось: 52 пользовател€м

 ак найти хорошего репетитора по литературе и другим предметам

¬торник, 23 ћа€ 2017 г. 17:47 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)¬рем€ подготовки к школьным экзаменам

ѕришло врем€ подготовки к экзаменам. ј именно - новый этап в жизни школьников и готов€щихс€ к поступлению в вузы. Ётап ответственный и непростой. Ќе каждый может самосто€тельно подготовитьс€ к сдаче экзаменов по литературе. “е, кто готовитс€ ≈√Ё знают, как важно получить высокий балл, как он вли€ет на дальнейшую судьбу.

¬озможность получить высшее образование в престижном вузе не у всех одинакова. ƒаже амбициозные школьники, справл€ющиес€ в школе со всеми предметами на высший балл, могут иметь трудности в подготовке. ќгромное количество материала  и тренировка пам€ти всегда полезны. ј репетитор может помочь сделать это качественно, организованно, путем регул€рных повторений, дополнительных заданий. 

„итать далее...
–убрики:  образование
ѕолезные ссылки от Ѕелоснежки

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

–исова€ мука дл€ красивой кожи

ѕонедельник, 22 ћа€ 2017 г. 13:16 + в цитатник

–ис €вл€етс€ хорошим антиоксидантом и адсорбентом. ќн способен выводить лишнюю жидкость, впитывать все, что вредит коже. ƒл€ приготовлени€ качественных косметических средств из риса понадобитс€ рисова€ мука. Ѕерем рис и кофемолку, измельчаем, получаем рисовую муку.

1868538_risovayamuka (697x465, 64Kb)

–исовый скраб дл€ лица

—амым попул€рным рисовым средством дл€ красоты и здоровь€ кожи €вл€етс€ очищающий скраб. 3 чайные ложечки рисовой муки смешаем с 1 чайной ложечкой меда и столовой ложкой теплой воды. ѕосле смешивани€ нанесем на лицо, помассируем. Ёта процедура займет всего лишь 5 минут. ќсталось смыть и увлажнить лицо кремом. ƒл€ скраба рис можно перемолоть не в порошок, а оставив крупинки.

„итать далее...
–убрики:  красота и здоровье

ћетки:  


ѕроцитировано 41 раз
ѕонравилось: 28 пользовател€м

ѕопул€рные игры ¬улкана в 2017 году

ѕонедельник, 22 ћа€ 2017 г. 13:03 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)«ажигательный шлейф эмоций дар€т онлайн игры, которые актуальны в любое врем€ суток дл€ скучающих. Ѕлагодар€ им можно разбавить однообразную жизнь, подарив себе €ркие мгновени€. » пусть игра будет бесплатной, все равно она положительным образом подействует на самочувствие и настроение. ј более опытные игроки погруз€тс€ в мир азартных ощущений дл€ реализации задуманного!

„итать далее...
–убрики:  –азвлечени€, отдых, досуг

ћетки:  

ѕонравилось: 5 пользовател€м

»нтересные программы каникул€рного отдыха дл€ детей

ѕонедельник, 22 ћа€ 2017 г. 01:36 + в цитатник

 аждый школьник заслуживает полноценного отдыха после успешно завершенного учебного года. «аканчива€ очередной школьный год, наши сыновь€ и дочери мечтают о прогулках без ограничений или посиделок за компьютером. —тремление отдохнуть превращаетс€ в бесцельный процесс, который лишь тормозит развитие, и не приносит никакой пользы.

≈сли вы решили помочь своему чаду разобратьс€ в будущем, важно подсказать грамотную дорогу. » тогда ребенок поймет, как важно совмещать отдых, к примеру, с изучением €зыка. 

1868538_stgissummerschool (500x334, 67Kb)

„итать далее...
–убрики:  образование
ѕолезные ссылки от Ѕелоснежки
ƒл€ детей

ћетки:  

ѕонравилось: 8 пользовател€м

ƒл€ чего нужны зан€ти€ стретчингом

—уббота, 20 ћа€ 2017 г. 11:22 + в цитатник

«Cтретчинг» (stretching) - это раст€гивание. вид аэробики дл€ раст€жки мышц, развити€ гибкости. «ан€ти€ подход€т дл€ любого возраста. —истематически раст€гива€ тело, мы обеспечиваем себе здоровье. “онус мышц, гибкость суставов и св€зок - все это важно дл€ здоровь€. ќдним из основных элементов €вл€етс€ раст€жка мышц ног. —третчинг хорошо тренирует мышцы спины, а также  шеи, рук и всей верхней части тела. –егул€рно выполн€€ упражнени€ на раст€жку, мы заботимс€ о своих мышцах и суставах, предотвращаем процесс старени€.

ƒанный вид физических упражнений позвол€ет чередовать напр€жение мышц с расслаблением. Ѕлагодар€ этому быстро снимаетс€ напр€жение в мышцах. —трейтчинг полезен дл€ женщин, так как помогает поддерживать стройность фигуры. ¬ обычным зале на тренировке невозможно детально проработать все мышцы тела. ј здесь происходит раст€жение всех мышц, что не позвол€ет им расти вширь.

1868538_stretching_dlya_vseh (700x468, 42Kb)

»так, чем полезен стретчинг? –ассмотрим более подробно!

  • ”странение болевых ощущений и застойных €влений.
  • —н€тие мышечных спазмов и нервных блоков.
  • јктивизаци€ работы сердечно-сосудистой системы, лимфатической, кровеносной.
  • ѕрофилактика атеросклероза, тромбоза, остеопороза.
  • ѕридание телу гибкости.
  • ¬ыпр€мление осанки.
  • ”лучшение фигуры.
  • ѕовышение самооценки.
  • —н€тие психического напр€жени€.

”же через мес€ц после начала систематических зан€тий тело станет более гибким.   примеру, вы сможете делать то, о чем раньше и не мечтали. ѕоза лотоса или наклон головы к колен€м - это все реально!

„итать далее...
–убрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
—портивный марафон

ћетки:  


ѕроцитировано 42 раз
ѕонравилось: 33 пользовател€м

 ак вылечить хронический гайморит

ѕ€тница, 19 ћа€ 2017 г. 11:37 + в цитатник

‘итотерапевты утверждают, что хронический гайморит поддаетс€ лечению. »сцеление возможно, и дл€ этого необходимы совершенно доступные дл€ каждого из нас средства. Ёффективную помощь окажет настойка на основе ча€, меда и настойки эвкалипта.

¬ наличии должны быть все указанные в рецепте ингредиенты. ќсновным €вл€етс€ крепко заваренный черный чай.

1868538_1161 (693x520, 45Kb)

„итать далее...
–убрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/јптечка

ћетки:  


ѕроцитировано 48 раз
ѕонравилось: 31 пользовател€м

Ёвакуаци€ автомобил€ в случае поломки или ƒ“ѕ

ѕ€тница, 19 ћа€ 2017 г. 11:20 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)“ема автомобилей актуальна как никогда. Ќачинаетс€ врем€ интенсивных поисков идей дл€ путешествий. —обира€сь в дорогу, не забудьте пройти комплексную диагностику своего авто, чтобы обеспечить семье отдых без форс мажорных ситуаций. » запишите на вс€кий случай телефоны аварийных служб.

ƒорога может оказатьс€ непредвиденной. ≈жедневно случаютс€ и аварийные ситуации, и вс€кого рода поломки. ћногие водители из-за напр€женного рабочего  графика могут потер€ть контроль, концентрацию внимани€. ƒаже резкое торможение или нарушение правил дорожного движени€ €вл€етс€ распространенным €влением на трассах. “ак, мы можем попасть в аварийный поток, будучи подкованными автомобилистами с огромным опытом и стажем вождени€, ведь не все зависит от нас.

„итать далее...
–убрики:  ѕолезные ссылки от Ѕелоснежки
“ранспорт
”слуги

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€
—траницы: [680] 679 678 ..
.. 1  алендарь