-Цитатник

Вот это аппетит - (1)

Вот это аппетит У этого японского мальчугана действительно аппетит, которому можно позавидоват...

А что у вас на новогоднем столе - (1)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8266
Комментариев: 84332
Написано: 131214


Обіймай мене, не відпускай!..

Четверг, 24 Июня 2010 г. 13:14 + в цитатник

 (451x699, 64Kb)

Обіймай мене, не відпускай!..

В зливі дня, у ночах та безсонні.

Талий сніг плаче на підвіконні.

Мабуть, лине у марево зграй!

 

Безнадійність руйнує житло –

Таку гарну поетику слова,

Як шаманська молитвена мова

Зазира у магічне сідло.

 

Обіймай непривабливий стан

У короткому міні жакеті.

Не вгадаю, чому на портреті

Тільки обрій стривожених ран.

 

Тиху пільгу мою обіймай.

На світанку в букеті епічнім

Заспіваю тобі лаконічно

Всі бажання. Світи, не згасай!

 

Обіймай заметіллю снігів

Незворушливі плечі розмаю.

Я тебе навіть в казці впізнаю,

У мереживі літніх дощів.

 

Обіймай, все що любиш в мені.

На колінах запечені фарби

Позіхають, як стомлені травми

В роздратованій біллю струні.

 

Безнадійність, як страчений рай,

Все луна демонічним малюнком.

Заставляє не дихати... Струнко...

Обіймай мене, не відпускай...

Белоснежка Аля

 

Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской

Метки:  


Процитировано 2 раз

А вы верите в предсказания Нострадамуса?:)

Четверг, 24 Июня 2010 г. 12:35 + в цитатник

 (250x223, 14Kb)

Предсказания Нострадамуса: Украина создаст Панславянскую Конфедерацию после провала Евро 2012

Нижеприведённый календарь будущих событий человеческой истории подготовлен на основе толкований катренов Нострадамуса, выполненных в своё время С.В. Корсуном (1990), Манфредом Димде (1996), С.А. Хворостухиной (2002), А.П.Краснящих (2005) и А.И.Деникиной (2006). Данный "каледарь" является перепечаткой 2006 года, что делает прогноз интересным с точки зрения непредубежденности к фактам, поскольку на момент публикации никто не мог бы их предугадать.

2006-2007 - атмосфера вражды и жесточайшей политической борьбы в Верховной Раде Украины; угроза установления в стране диктатуры парламента; вытеснение российской поп-культуры с украинского масс-медийного поля, расцвет отечественного шоу-бизнеса.

2006-2028 - период вялого и неустойчивого развития космических исследований.

2008 - внезапная смерть двух выдающихся политических и общественных деятелей Украины; покушения на 4 глав правительств (другой вариант - 2010 г.); конфликт в Индостане; противостояние Франции и Великобритании.

2008-2011 - ограничение демократии и самоуправления в Украине; эмиграция части населения страны в Россию.

2008-2010 - сближение русского, украинского и белорусского народов, идея Панславянской Конфедерации.

2009 - полная победа над СПИДом и гриппом.

2009-2012 - кризис системы организации государственной власти и государственного устройства Украины и США.

2010 - Япония создаёт первые подводные поселения и аквафермы; Польша присоединяется к союзу славянских народов; ноябрь 2010 - октябрь 2014 возможность развязывания Третьей мировой войны с использованием химического и бактериологического оружия (острое противостояние мусульманских и евроатлантических ценностей); ослабление влияния Ватикана на верующих и мировую политику; конфликт между Францией и Великобританией.

2010-2011 - сероводородная катастрофа в Чёрном море.

Читать далее

 

Рубрики:  интересные факты
гадания

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 1 пользователю

Бліда агонія нестриманих хвилин

Среда, 23 Июня 2010 г. 14:10 + в цитатник

Бліда агонія нестриманих хвилин

Бавиться моїм неслухняним волоссям

Тримаючи червоний абажур свідомості,

Розмальовує вишукане кольє аристократичних манер

В кольори сентиментального гротеску.

Комусь варто почати прелюдію бажань

З пестощів блакитного шторму,

Що виникає так несподівано в розпачі літнього сну.

А комусь невичерпно мало тендітного шарму туманів і міражів

В мерехтливому сяйві кульмінаційних гармат.

Бліда агонія підбирається до мого серця,

І несамовито відмикає дверцята спокою,

Що були начебто  надійно замкнені

І відгалужені від Всесвіту палаючих поглядів.

Кліше минулого здатне вивернути душу навиворіт,

Обіймаючи надію стомленим глянцем сонячного ранку.

А десь там на поверхах небес

Деревеніє від плачу медова хатка полоненого раю.

Ну і хто ж знав, що чарівні струни з отруйним паском

Надихають на розмаїття вендетних кроків?

Так і зберігаємо смуток планети

У скляній перлині відлуння.

Белоснежка Аля


Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской

Метки:  

Засмучений спекотний день

Вторник, 22 Июня 2010 г. 16:45 + в цитатник

Засмучений спекотний день марить моїм коханням,

Зазираючи в кишені, повні вогню та глиняного шаржу.

Я все ж таки віднайшла таємничий струмок життя,

Він тепер кожного ранку дзюркотить у віконній скелі,

Мабуть, читає мої розсіяні по кімнаті думки,

Такі вразливі та безпосередні, неначе замріяні важливістю хвилин.

Струмок зітхає, коли бачить розквітнену соромязливість турботливих долоней,

Що гріють вогник каяття у водовороті ілюстрованої молитви.

Але уникає вторгнення у безмежжя білосніжного танку.

Отож, кожний думає, що вірить у важливе та таємниче.

Але жодного разу я не спостерігала

Поєднання гармонічних слів у побуті хроматичного ладу.

Тільки деякі стрічки жалю, проникаючи у кишені щастя,

Знаходять там тремтячі сходинки зламаного кохання.

Зламаного від перешкод та образ.

 

Белоснежка Аля

 


Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской

Метки:  

Фотограф Matthew Hise

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 16:13 + в цитатник

Фотограф Matthew Hise

Мэтью Хайс (Matthew Hise) родился в Лондоне. В настоящее время живет в Нью-Йорке. Работает в жанрах портретной и фэшн фотографии. Сотрудничает с Universal Music, Grazia, Harpers Bazaar, Glamour, V Magazine, Marie Claire и другими.

+ 6

Белоснежка Аля

Рубрики:  фотографии, картинки, открытки, фотоарт

Метки:  


Процитировано 4 раз

Чомусь складаю крила

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 13:22 + в цитатник

Чомусь складаю крила біля вичерпаної розлуки,

Падаючи вниз, на стрісі чутливості, ледве дихаючи уві сні.

Хвилююся...  Як ти там пестиш небокрай своєю музичною обдарованістю,

Медіатором супроводжуючи натиск долі.

Тендітно граюся колоссями волосся, сплітаючи їх у спомин,

Той, що буде в серці самотнім жалом винаходити пусті кути,

Кидаючи сіре каміння на душевні рани.

А зараз літо співає мені на арфі сонячних ланіт,

Безперервно та ледь торкаючись стомлених очей,

Райдуга пестить динамічним рубато фортецю моєї необачності.

Лишається твоя невпевненність та розквіт почуття.

Чомусь складаю крила біля вичерпаної розлуки,

Дивлячись угору, на твою самотність...

Белоснежка Аля 


yiruma - love me

Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской

Метки:  


Процитировано 1 раз

Я звикла

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 02:47 + в цитатник

Я звикла до акордів самоти.

Вони як терен сонної орбіти –

Долають перелякані мости

Та обрії нестриманного літа.

 

Я звикла до твоїх коротких хвиль,

Що подихом чи маревом натхнення

Лунають обертоном звідусіль,

Ферматним шлейфом танучи в долонях.

 

Я звикла до журби невпинних мрій.

До тебе теж... Хіба важливі сльози,

Коли солоний дотик ніжних вій

У вІршах перетвориться на прозу?..

Белоснежка Аля


Yiruma - Falling

Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской

Метки:  


Процитировано 1 раз

Красота из лепестков роз

Суббота, 19 Июня 2010 г. 23:02 + в цитатник


Ванна из лепестков роз не только снимет стресс, усталость, депрессию, но и тонизирует, даря радость и нежность! Ванну можно делать со свежими и сухими лепестками, добавлять в воду капельки эфирных масел и пенку, украшать помещение свечками, а еще можно позволить себе бокал шампанского или свежеотжатого сока. Не забудьте включить приятную музыку и отдыхайте после трудного рабочего дня!

  • Лепестки 5-10 роз любого цвета положить в наполовину наполненную теплую  ванну, и наполнить ее доверху.
  • Использовать лепестки не только розы, но и жасмина, пионов, шиповника.

Розовая соль для ванн

- 200 г крупной соли;
- лепестки 4-5 роз.
Положить в банку, плотно закрыть, встряхнуть (чтобы лепестки и соль перемешались), поставить в теплое на две недели. За это время соль вытянет из лепестков душистые вещества, пропитается ими, и вы сможете добавлять ее в воду и принимать великолепные розовые ванны!

4 -6 столовых ложки розовой соли размешать в 1 л. воды и вылить в воду для купания.

Разглаживающая, успокаивающая кожу
1 литр розовой воды вылить смесь в воду для купания.

Для увлажнения кожи и придания ей шелковистости
Добавить в воду для ванны 2-3 чайных ложки миндального и розового масла.

Придает  коже нежность и гладкость
- 1 л молока подогреть не доводя до кипения;
- 1 чашка меда, растопленная на водяной бане;
- 2 столовые ложки розового масла.
Растворить мед в молоке, смешать с маслом.
Вылить смесь в воду для купания.

Погрузитесь в мир ароматного волшебства. Розовая вода, кремы, лосьоны, масло, лед, маски!

И обязательно посмотрите как распускается куст розы

Рубрики:  косметика, парфюмерия
красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 60 раз
Понравилось: 1 пользователю

Великий Караваджо на графине с вином:)

Суббота, 19 Июня 2010 г. 21:05 + в цитатник

Ученые раскрыли тайну смерти Караваджо

Итальянские специалисты твердят, что раскрыли тайну смерти великого художника Микеланджело да Караваджо. Они считают, что он умер, будучи зараженным сифилисом, в очень ослабленном состоянии, к тому же от солнечного удара. Эксперты сделали такой вывод после годового исследования останков, которые с вероятностью 85% принадлежат художнику. Об этом сообщило Fox News.

Караваджо скончался в 1610 году в городе Порто д’Эрколе, ему было  39 лет. Выясняя принадлежность останков к Караваджо, ученые проводили ДНК-анализ, а также радиоуглеродное датирование. По их словам, Караваджо был похоронен на кладбище Сан Себастьяно. В 1950-х гг. из-за рассчистки территории останки перенесли на другое кладбище.

На картине Караваджо найден его собственный портрет

Небольшой по размерам портрет итальянского живописца Караваджо обнаружили на его же полотне «Вакх».

Новое исследование определило изображение художника, который работал за мольбертом, а оно скрывалось прямо в отражении стекла в графине с вином. Таинственный портрет некогда увидел один из реставраторов еще в 1922 году, но лишь сейчас удалось все подтвердить благодаря новейшим технологиям!

ЗДЕСЬ! ПРИСМОТРИТЕСЬ И ВЫ УВИДИТЕ!

Вам непременно понадобится оценка квартиры Пушкино при разделе имущества в случае развода или других жизненных ситуаций! Рекомендую центр правовой защиты имущества "Экбист" как надежного и профессионального юридического партнера! Также компания "Экбист" занимается автоэкспертизой и разрешением споров в судебном порядке.

Рубрики:  личности, великие люди
сенсации, находки, изобретения
живопись, картины, иллюстрации
искусство, культура, таланты

Метки:  


Процитировано 7 раз

Целитель-шиповник: настои, косметические маски и лосьоны

Пятница, 18 Июня 2010 г. 22:06 + в цитатник

 (480x480, 33Kb)

Шиповник содержит огромные запасы витамина С, (смородина и лимон на 2-м месте), а также витамины группы В, К, Р, каротин,  эфирные и дубильные вещества.  Шиповник используется при лечении разных заболеваний, таких как малокровие, анемия, авитаминоз, гипертония, атеросклероз, холецистит, гепатит, воспаление печени, грипп.

Настой шиповника — витаминное и общеукрепляющее средств,  а приготовить его дома совсем несложно.

Настой из ягод

2 ст. ложки сухих плодов шиповника, 2 стакана воды, 20 г сахара.

Сухие плоды шиповника растолочь в ступке или размолоть на кофейной мельнице, залить горячей водой и поставить в тёмное место на 4 - 5 ч. Процедить через 2 слоя марли, добавить сахарный песок, размешать. Пить перед едой полстакана. Хранить настой в холодильнике не более 2 дней;

Витаминный настой из целых плодов шиповника

10 г сухих плодов шиповника, 1 стакан воды.

Отобранные и промытые плоды шиповника залить кипятком, кипятить 10 мин в эмалированной посуде, затем настаивать 20 - 24 ч. Процедить через 2 слоя марли. Пить по стакану в день. Настой готовить ежедневно.

Витаминный с добавлением рябины

1 стакан сухих плодов шиповника, 1 стакан сушёной рябины, 0,5 стакана сушёной чёрной смородины,1 горсть сухих листьев земляники, 1 стакан сушёной моркови.

Все компоненты перемешать и использовать для заварки: в чайник всыпать 2 ст. ложки витаминного чая, залить 2 стаканами кипятка и выдержать 5 - 7 мин.

Кисель из плодов шиповника

100 г измельчённых сухих плодов шиповника, 150 г сахара, 50 г картофельного крахмала, 0,5 г лимонной кислоты, 1 л воды.

Плоды шиповника промыть, подсушить при температуре 40 - 50 градусовC, измельчить в ступке. Залить водой и кипятить в кастрюле 15 мин. Отвар процедить через 3 слоя марли, добавить в него лимонную кислоту (или ломтики лимона), влить разведённый в воде крахмал и, постоянно помешивая, довести до кипения, предварительно добавив сахар.

Сироп из лепестков шиповника

30 г лепестков цветков шиповника, 1 л воды, 700 г сахара.

В воде растворить сахар, нагреть сироп до кипения. Горячим сиропом залить лепестки шиповника и снова довести до кипения. Настаивать 10 - 12 ч в закрытой посуде. Полученный сироп использовать для ароматизации напитков, киселей и желе.

Настой в термосе

Залейте 20 грамм высушенных плодов шиповника 200 гр. кипятка. Настаивайте шиповник в термосе в течении суток. Этот настой улучшит кровообращение в сосудах головного мозга.

ШИПОВНИК В КОСМЕТОЛОГИИ: ЛОСЬОН, МАСЛО, ТОНИК, МАСКИ


Оздоровительные и лечебно-профилактические свойства аппликатора ляпко испытали на себе многие люди. Рекомендую аппликатор ляпко купить и облегчить себе проявление ваших недугов, ведь он эффективен! Аппликатор ляпко входит в сотку лучших украинских товаров, награжден дипломами и сертифицирован! Улучшает обменные процессы, устраняет бессонницу, повышает тонус, способствует восстановлению организма после инсультов и травм. Подробно читайте по ссылочке.

Рубрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 358 раз
Понравилось: 1 пользователю

Что видно из окна

Пятница, 18 Июня 2010 г. 21:05 + в цитатник


В больничной особой палате,

Куда не пускают родных,

Лежали, томясь, на кроватях

Два очень тяжёлых больных.

 

Один у окна – седовласый,

Всё время дышал тяжело:

(Вчера выходил из сберкассы,

И сердце его подвело.)

 

Другой помоложе – у входа:

(На стройке упал с вышины).

И видеть он мог: от прохода

До двери в проёме стены.

 

Негусто. Но что тут поделать,

Когда неподвижна спина.

Просил пожилого поведать

Что видно ему из окна?

Читать далее

Делаете ремонт? Тогда вам необходима качественная и недорогая замена окон для комфорта и тепла! Остеклить лоджию или балкон, установить пластиковые окна пвх с красивой и прочной фурнитурой, обновить помещение и сделать его шумоизоляционным - всю эту работу можно осуществить, доверившись специалистам компании  "Оконные Технологии"!

Рубрики:  стихи любимых поэтов

Метки:  


Процитировано 8 раз

Караоке клуб Тайгер - ваш праздничный вечер будет веселым!

Пятница, 18 Июня 2010 г. 16:55 + в цитатник

 (244x264, 17Kb)

Приехала позавчера с Москвы моя подруга, в отпуск на все лето. Она там работает уже 3 года и видимся мы редко, только по праздникам и в летний период. Естественно ходили отмечать ее приезд в уютную кафешку, делились впечатлениями и событиями жизненной канвы, секретничали и смеялись! Иришка рассказала мне о праздновании своего дня рождения в мае))). К сожалению, я не могла там присутствовать, поэтому с удовольствием послушала ее веселый рассказ))) Так вот решила она пригласить весь свой коллектив в московский караоке клуб Тайгер, где все мероприятия проходят ярко и восторженно! Мы даже пошли в наш местный караоке-клуб и тоже немножечко попели, в перерывах между посиделками. Так вот повезло москвичам, потому что Тайгер отличается ото всех караоке клубов своей помпезностью, воодушевленностью и в тоже время непосредственностью! Цены там доступные, меню очень вкусное, а наличие 60 000 песенного репертуара в каталоге да еще и совершенно бесплатно делает такой клуб изюминкой для времяпрепровождения или празднования юбилея! К тому же бесплатный вход и парковка))) Развлечения оставляют много впечатлений, так что с 20:00 до 6:00 вы можете красиво и эффектно отдохнуть, почувствовав себя при этом звездой эстрады))) Ириша заказывала столик заранее, прямо на сайте www.tigerkaraoke.ru/, но можно и по телефону. Лучше сделать бронь заранее, ведь на выходные там аншлаг и кутерьма. Средоточие фейерверка музыки, забав и хорошего настроения! А еще в караоке клуб Тайгер представляет систему накопительных скидок, что весьма приятно для постоянных посетителей, среди которых даже такие звезды как Анастасия Волочкова, Сосо Павлиашвили, группа Сливки! На сайте можно также посмотреть меню и новостные анонсы.

Так мне понравился ее рассказ, что решила поделиться с вами, друзья, вдруг и вы захотите там отпраздновать свое день рождения! Желаю прекрасных выходных и много позитива! Караоке клуб Тайгер - это действительно эксклюзивно!

Рубрики:  музыкальный калейдоскоп

Метки:  

Так зворушливо та неповторно

Пятница, 18 Июня 2010 г. 13:12 + в цитатник

Так зворушливо та неповторно

Ти натякаєш на відчуття невзаємності,

Що хочеться тікати в семиструнність доріг,

Лякаючись оголенного силуету багряного закату,

Рвати надії химерної влади, залишатися твоєю

З-г-а-д-к-о-ю,

Не зАгадкою мерехтливого спокою,

А хвилюючим спомином трагічної зваби.

Так тендітно ти підіймаєш мене з каруселей хворобливого шоку,

Притискаєш долонями самоти округлі бедра,

Вважаючи себе архієпископом болю,

Забуваєш почути гарматний бій мого серця...

Та я підкоряюсь, не озираючись на блакиття стомленних очей…

Від жаху чи безмежжя безнадії

Полеміка нашого кохання

Відновлюється у іншому життевому літописі,

Який надихає на щось суттеве та безоднє.

А я оголошую плеяду марева під кришталевим пасьянсом суму.

Так зворушливо та неповторно,

Що хочеться вмерти від отруйного яблука,

Подарованного долею в часи спокуси.

Чи кохаю я тебе віддано? Так.

Але рухомість часу віддає мене іншим хвилям шаленіючих поглядів.

Згадка, пам ятаєш? З-г-а-д-к-а...

Не зАгадка мерехтливого спокою,

А хвилюючий спомин трагічної зваби.

Белоснежка Аля

Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской

Метки:  


Процитировано 1 раз

Алексей Архиповский. Паганини русской балалайки.

Четверг, 17 Июня 2010 г. 18:42 + в цитатник

Официальный сайт Архиповского

Архиповский на YouTube

Алексей Архиповский. Балалаечник-виртуоз.

«Архиповский — смесь гитарных богов Steve Vai и Jeff Beck, и это на традиционном треугольном и 3-х струнном русском народном инструменте. Его техника захватывает дух, его звук всеобъемлющ. Яркая выразительность в его трактовке традиционных вещей вызывает „мурашки по коже“» — Нидерландская газета «De Volkskrant» о выступлении Алексея Архиповского на Jazz Zomer Fiets Tour в августе 2006 года в городе Groningen.

Alexey Arhipovsky. Donetsk Jazz festival 2007. v2.



Alexey Arkhipovsky Russian Flamenko-Balalaika



Рубрики:  музыкальный калейдоскоп
искусство, культура, таланты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Настоящие праздники те, которые у нас внутри...

Четверг, 17 Июня 2010 г. 01:20 + в цитатник

 (300x401, 18Kb)

Греет мысль о нежном сочетании пледа... плена... пламени... полыни... пасторали... пластичности потусторонней власти заблуждений и реальной траектории мимолетных горизонтов одушевленной гармонии...

В ладоневых силуэтах томление превращается в редкое очертание грустной меланхолии вальсирующих кочующих тел...

Границы фактов табу размыты в дорогах бесприютных пилигримов, веером сознания восхваляя зарево адских ворот разлуки...

Можно поменять стиль жизненного экстаза, усугубить глубину вскрытого запястья забвенной нотой покаяния, разрисовать диезами и бемолями силуэты нотных полей, меняя печальный минорный эпилог на нежность мажорного романса...

Но никогда не похоронить в душе шарманку уготованного таинства любовных связей, когда упоительно спешишь к перекресткам счастливых сближений на скорости огненной гривы ветров и смелого риска...

Настоящие праздники те, которые у нас внутри...

"Из писем летнего бриза..."

Белоснежка Аля

_________________________________________________________

Компания  Linzmaster предлагает приобрести качественные контактные линзы Киев - оптические, сферические, однодневные или декоративные - от лучших производителей. Коррекция зрения или смена вашего цвета глаз можно доверить надежным и эффектным линзам. Советы и рекомендации по уходу за линзами, статьи и консультации по выбору линз, оформление заказа на сайте - все легко, быстро, доступно и недорого! 

Рубрики:  мысли, размышления, чувства, фантазии, мечты

Метки:  

КРАСОТА ВОДОПАДНОГО ШЛЕЙФА

Среда, 16 Июня 2010 г. 20:28 + в цитатник

Красота водопадного шлейфа! Царица

Легких струй! Величавый манящий поток

Необъятного счастья, как песен виток!

В летней радуге перья огромной жар-птицы!

Красота водопадного шлейфа струится...

Белоснежка Аля

КРАСОТА ВОДОПАДНОГО ШЛЕЙФА

Эстонский водопад Валасте

Расскажи мне о своих снах

Даря губами нежный водопад

Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской
фотографии, картинки, открытки, фотоарт

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 2 пользователям

3-х дневная клубничная диета: худеем сладко

Среда, 16 Июня 2010 г. 13:59 + в цитатник

 (500x404, 75Kb)

Клубничная диета. Худеем сладко:)

Снижаем калорийность пищи.

Наполняем организм витаминами!

1 день

Завтрак: 140 ккал. Готовим клубничный кефир: 150 г клубники + 150 г нежирного кефира + 1 ч. л. меда (предварительно измельчаем ягоду в пюрешку)

Второй завтрак:  100 ккал. Готовим клубничное молоко: 100 г клубники + 100 мл обезжиренного молока + 0,5 ч. л. меда.

Обед: 270 ккал. Готовим салат из клубники, спаржи, огурца, куриной грудки, кедровых орехов, оливкового масла, лимонного сока, пучка петрушечки. Спаржу нарезаем кусочками, отвариваем в подсоленной воде 5-8 минут, нарезаем клубничку, огурчик, грудку. Кладем все в салатницу. Делаем соус: смешиваем 1 ст. л. лимонного сока с 1 ст. л. оливкового масла, добавляем рубленую петрушку, заливаем салатик и посыпаем орехами.

Полдник: 130 ккал. Готовим клубничный йогурт: 150г клубнички, 75г натурал.йогурта, 0,5 ч. л. меда, 2 ст. л. кукурузных хлопьев.

Ужин: 330 ккал. Готовим салат. Отвариваем 300 г картофеля в мундире, рубим 1 луковицу и полпучка листового сельдерея, мелко нарезаем 100 г клубнички. Смешиваем 50г нежирного творога с 50 г йогурта, пучком нарезанной петрушкой и 1 ч. л. лимонного сока, приправляем солью и перцем. Добавляем лук, сельдерей, клубнику, нарезанную кубиками картошку..

+ 2 дня расписанных подробно
Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 52 раз

Лечение клубникой: настои и блюда с клубникой

Среда, 16 Июня 2010 г. 13:56 + в цитатник

 (399x600, 118Kb)

При помощи этой сладкой вкусной ягоды можно улучшить обменные процессы в организме, вывести холестерин, насытить организм витаминами, очистить кишечник и даже избавиться от лишнего веса!

В составе клубники много запаса йода, а 100 гр. ягоды содержат всего лишь 30 ккал. и полное отсутствие жира. Роскошное содержание витаминов А, В, С, Е, К, соли железа необходимы для эритроцитов и обеспечения кислорода к тканям.  Фосфор и кальций укрепят костную систему и зубы, а дубильные вещества - полезны для десен. В клубнике много антиоксидантов, что также важно для организма в целом.

Если вы страдаете запорами, то клетчатка и пектин, содержащиеся в ягоде,  будут стимулировать кишечник. Рекомендация: съедать по 1 стак.клубники в день. Можно пить морсы и компоты из клубники, как вариант.

Если мучают сердечно-сосудистые недуги и варикозное расширение вен то клубника тоже придет на помощь, так как содержит антоцианы, представлящие трамплин для образования тромбов, предотвратит развитие инсульта и замедлит старение. Рекомендация: постарайтесь съедать ежедневно горсть клубнички на протяжении клубничного сезона.

Клубнику можно употреблять людям, страдающим диабетом, клубника способна связывать углеводы в кишечнике, замедляя их всасывание, а также понижать уровень сахара в крови, несмотря на свой сладкий вкус!

Артериальное давление, повышающееся в утренние часы, и активность почек снизят все те же ягоды клубники. Рекомендация: съедать по 10 ягод. Мочегонный эффект поможет избавиться от лишней жидкости

В клубнике есть даже салициловая кислота, обладающая противовоспалительным действием, она справляется с болью, освобождает организм от солей. Рекомендация:  съедайте по 1 стак. клубники в день.

Справиться  с веснушками клубнике не проблема! Она содержит витамин С, который способствует выработать коллаген, в это уже естественная борьба с фотостарением. Клубника поможет сделать кожу светлее. Рекомендация: протирайте лицо соком ягоды или половинкой клубники.

Целебные рецепты

Блюда с клубникой

Эффективная низкоуглеводная кремлевская диета меню поможет справиться и с депрессией, и с лишними килограммами. Пройдя по ссылке, вы сможете прочитать подробности диеты, отзывы и результаты уже похудевших, получить поддержку, стимул и вдохновение!

Рубрики:  кулинарное творчество
красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 74 раз
Понравилось: 3 пользователям

Цветущие сады

Среда, 16 Июня 2010 г. 00:53 + в цитатник
Рубрики:  фотографии, картинки, открытки, фотоарт
цветочная россыпь

Метки:  


Процитировано 113 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ортопедические матрацы необходимы для здорового сна

Вторник, 15 Июня 2010 г. 14:50 + в цитатник

Сны окутывают нас бесконечными фантазиями, грезами и мечтами. Желательно, чтобы они были не тревожными, а спокойными, приятными и расслабляющими. Ведь от этого зависит наше самочувствие. И если вы страдаете мучительной бессонницей, обескураживающим недосыпанием, постоянной утомляемостью и апатией, то вполне возможно, что вы всего навсего не высыпаетесь. Сон должен быть безупречным, а значит нужно позаботиться о комфортном и удобном расположении тела - чтобы ничего не раздражало, не впивалось в бока (пружины старой кровати долой), не отвлекало, а наоборот погружало вас в теплое забытье сладкого сна. Самым благополучным решением и осознанием, заботой о своем здоровье и самочувствии будет покупка хорошего качественного матраца. Сейчас матрацы ортопедические очень популярны среди людей различного возраста, и эта заслуга вполне оправдана.

Главное, подобрать среди ассортимента предложений именно тот матрац, который идеально подойдет вам по цене и по своим свойствам.

Ортопедические матрацы бывают различной конструкции, изготовлены из разных материалов, имеют многообразные свойства и качества. Они поддерживают позвоночник в том положении, которое необходимо для полноценного сна и отсутствия дискомфорта.  Предлагаю посетить интернет-магазин ортопедических матрасов, где вы найдете в огромном количестве белорусские, итальянские, американские, швейцарские, а также матрасы производства России. Вся продукция сертифицирована, а значит вы имеете гарантию качества. Заказав по интернету матрац,  вы получите его с доставкой по Москве, Московской области и даже регионам России в самые краткие сроки.

Специалисты рекомендуют при выборе матраца учитывать следующие нюансы: он должен быть на 20 см больше длины тела, а ширина односпального матраца  идеальна от 80 см, двуспального - от 160 см.

В заключение, хотелось бы поведать о том, какие виды матрасов предлагает магазин "Позвоночник.инфо":

  • детские (для идеального расположения ребенка 10-12 лет; имеют ограничения в весе)
  • пружинные и беспружинные (с натуральными наполнителями - кокосовой койрой, латексом, пенопоулиретаном; жесткие и мягкие)

  • вакуумные (очень компактные, скручивающиеся в рулоны - отличная идея для дачи)
  • складные (для кровати или дивана со складным механизмом)

  • нестандартные (изготовливаются по индивидуальному заказу, могут иметь любую форму, размер, конструкцию)
  • матрацы эконом класса (недорогие материалы и наполнители) и элитные (экологические материалы, долговечность и повышенный комфорт)

Выберите свой комфортный матрац для здорового сна! Приятные скидки и подарки! Огромный выбор!

Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
полезные советы

Метки:  


Процитировано 4 раз

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская
Страницы: 338 ... 201 200 [199] 198 197 ..
.. 1 Календарь