-Цитатник

Вот это аппетит - (1)

Вот это аппетит У этого японского мальчугана действительно аппетит, которому можно позавидоват...

А что у вас на новогоднем столе - (1)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 6910
Комментариев: 84217
Написано: 131064


Онлайн шоппинг cashmeback с вознаграждением

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 17:30 + в цитатник

1868538_87396897_1868538_belosnejka (299x52, 5Kb)


Для шоппинга не существует никаких ограничений, особенно когда у женщины появилось свободное время, кровно заработанные финансы и грядущий отпуск! Можно позволить себе не только раскошелиться, но и сэкономить при этом благодаря уникальному сайту http://cashmeback.ru/, который помогает сориентироваться в промокодах различных онлайн-магазинов и предоставить при этом дополнительную скидку. После регистрации на сайте и совершения любой онлайн покупки можно получать возврат определенной суммы, которая будет поступать на ваш счет в аккаунте.

Согласитесь, это очень интересный способ экономить на шоппинге, ведь эта самая экономия получается очень выгодной в сравнении с обычными промокодами. Скидка плюс возврат партнерских денег - это все специальный сервис cashmeback.ru с ярким интерфейсом, поднимающим настроение!

шоппинг/1868538_keshbek (700x441, 286Kb)

Важно зарегистрироваться на сайте cashmeback.ru и выбирать промокоды из своего аккаунта. Именно таким образом все онлайн покупки зафиксируются и вы получите возврат некоторой части денег. В каталоге магазинов можно найти разнообразные варианты для шоппинга. Это не только одежда, обувь и аксессуары, но и все, что необходимо человеку для жизни, отдыха, досуга, быта, путешествий.

Будьте всегда в курсе новостных событий и скидок! Как раз сейчас проходит потрясающая акция, позволяющая найти эксклюзивные купоны и приобрести вещи с максимальной скидкой и партнерским вознаграждением. Это радует и вселяет уверенность в завтрашнем дне. Онлайн шоппинг экономит финансы и время, драгоценное время, которое мы можем провести с близкими, друзьями, любимыми. Так что регистрируйтесь и получайте удовольствие от качественных покупок!

Стоит обратить внимание на магазины, представленные на сайте сервиса cashmeback.ru. Это не только отечественные, но и зарубежные бутики с брендовой одеждой, электроникой, детскими товарами, косметикой, едой и услугами в виде развлечений и путешествий. Искать нужный товар настолько просто и быстро, что настроение зашкаливает на феерический позитив! Нужно просто навести стрелку компьютерной мыши на вкладку "каталог магазинов" - и вам откроется мир увлечений, шоппинга и полезных приобретений для всей семьи!

Экономьте и не забывайте о самом важном на свете: мы рождены, чтобы жить в добре и любви, быть счастливыми и здоровыми, чувствовать себя комфортно и безопасно!

Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
мода, украшения, одежда, обувь, аксессуары
Для шоппоголиков

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Утренняя зарядка для плоского живота

Воскресенье, 15 Июня 2014 г. 13:05 + в цитатник

Эти упражнения для плоского живота необходимо сделать ежедневной утренней зарядкой. И тогда вы вскоре увидите реальные изменения и результат! Эффективная техника для тренировки живота подойдет для укрепления мышц спины, а также ног и ягодиц. Утренняя зарядка пройдет с настроением и мотивацией! Конечно же, вы должны запастись терпением и ограничить себя в продуктах питания. Забудьте на время о сладостях, макаронных и хлебобулочных изделиях, соленых, жирных и копченых продуктах. Добавьте в рацион много свежих и тушеных овощей, фруктов, ягод, творога, каш, птицы и рыбы. И тогда фигура непременно улучшится. Самое время стать стройнее - неправда ли?! Лето диктует свои правила.


1868538_ (51x45, 2Kb)Чтобы утренний подъем был динамичным и позитивным, можно купить симпатичную породистую кошку - настоящего друга, который не позволит унывать и скучать. Сайт с объявлениями о продаже котов и кошек поможет вам быстро найти домашнего питомца.


А теперь займемся утренней зарядкой для плоского живота

1. Ляжем на спину, поднимем ноги и согнем их под углом 90 градусов. Поместим руки за голову и подадимся вперед, отрывая спину от пола. Выпрямим ноги по диагонали вверх, скрестим, выпрямим руки над головой. Выполним ногами движение под названием "ножницы". В темпе поочередно скрещиваем ноги. Выполняем данное упражнение 8-10 раз.

1868538_22 (400x400, 10Kb)

2. Ляжем на спину, колени согнем, ноги должны быть на ширине плеч. Выпрямляем правую ногу вверх, приподнимая при этом бедра. Формируем телом ровную линию от левого колена к плечам. Далее поднимаем руки вверх, делая 8 круговых движений правой ногой в одну сторону, и столько же - в другую. Опустимся и повторим данное упражнение другой ногой.

1868538_44 (400x400, 13Kb)

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 72 раз
Понравилось: 31 пользователям

Только будьте Собой

Четверг, 12 Июня 2014 г. 11:01 + в цитатник

1868538_bible0093 (482x602, 86Kb)

«Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали:

— Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя. Скажи нам: кто мы?

Он улыбнулся и сказал:

— Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?

— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести. БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной. И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе. Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?

— Что сеяли, то и собираете. Несчастья — это ваш выбор. Бедность — творение человеческое. А горечь — это плод невежества. Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье. Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя. А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные. Бедным становится тот, кто впустую тратит время. Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.

Читать далее...
Рубрики:  мудрые мысли, притчи, афоризмы, цитаты

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 35 пользователям

Скульптуры Гейлорда Хо - эмоциональность и экспрессия

Вторник, 10 Июня 2014 г. 21:00 + в цитатник

Скульптуры Гейлорда Хо - эмоциональность и экспрессия

Скульптор родился на Тайване 11 апреля 1950 года. После окончания школы учился в Тайваньской Национальной Академии Искусств. Его скульптуры пользовались большим успехом в мире искусства и неоднократно становились достойными победителями на различных выставках.

Гейлорд много путешествовал по Японии, обучаясь мастерству у именитых скульпторов. А затем открыл у себя на родине Nomiso Design Center (позже переименовано на Gaylord Design Corporation). На данный момент скульптуры Гейлорда присутствуют в частных коллекциях и высоко почитаемы среди тех, кто действительно ценит искусство.

Мастер сам разработал для своих скульптур особый материал — Parian II на основе мраморной крошки, фарфорового порошка и полимерного клея, который дешевле мрамора и бронзы.

Главная тема работ Гейлорда - эмоции, запечатленные в мгновении... У него мастерски получается передать спектр эмоций человека, что не может не удивлять, не вдохновлять, не радовать! Наслаждаемся!

1.

44086026_1242907763_7BeautifulTriobronze (468x698, 165Kb)

смотрим тут >>>>>
Рубрики:  искусство, культура, таланты

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 65 пользователям

Диета на три дня или система питания

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 14:03 + в цитатник

Диета на три дня или система питания

1868538_allfons_ru9035 (700x420, 119Kb)

Первый день

Завтрак – с вечера приготовьте для себя 0,5 литра чистой воды. Ее нужно будет выпить, не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао.

Обед – за 15 минут до обеда съешьте грейпфрут. На обед – 200 г отварной рыбы или куриной грудки, 300 г салата из свежих овощей с заправкой из растительного масла, черного перца и яблочного уксуса.

Ужин – овощной бульон. На 1,5 литра воды – 1 кг лука-порея, по 05 кг помидоров и моркови, семена тмина. Овощи нарезать, варить 20 минут, процедить. Пить бульон каждые 10 минут по чашке.

Второй день

Завтрак – молочный напиток с какао и медом (как в первый день) или свежеприготовленный сок из двух грейпфрутов.

Обед – 0,5 литра овощного бульона, 300 мл нежирного йогурта с 1-й чайной ложечкой меда.

Ужин – 200 г отварной курицы или рыбы, 300 г салата из свежих овощей с маслом.

Третий день

Завтрак – до 12 часов нужно выпить 1 литр чистой воды (питьевой или минеральной без газа). Разрешено 0,5 литра нежирного йогурта.

Обед – смешайте нежирный творог с обезжиренным йогуртом и добавьте мед. Общий объем порции - не более 0,5 кг.

Ужин – сделайте салат из овощей с маслом (300 г) и съешьте небольшой кусочек вареной куриной грудки или рыбы (не более 200 г).

1868538_86454942_1868538_11455173_big11 (420x35, 6Kb)

Я так питаюсь уже две недели. Еще добавляю в меню грибы, креветки, морскую капусту, кефир, вареные яйца, зеленый чай и кофе без сахара, ягоды. Иногда 1 столовую ложку гречки или овсянки. Никакой картошки, вермишели, колбасы, котлет, консервации, свинины и хлеба. Раз в неделю можно позволить себе орехи и кусочек шоколада или зефирки. Ну и немного вареного или запеченного (не жареного) мяса. Попробуйте!

Это даже не диета, а система питания, благодаря которой не только худеешь, но и чувствуешь себя легко! Не забывайте про маленькие порции и не переедайте. 3 раза в неделю - тренажер, скакалка, обруч, бег или плавание. Удачи!

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 56 раз
Понравилось: 24 пользователям

Как приготовить плов в казане на костре

Воскресенье, 08 Июня 2014 г. 12:45 + в цитатник

Вы любите ездить на дачу? Конечно же, да! Но не только с целью собрать урожай клубники, малины или смородины, а для того чтобы отдохнуть и приготовить полезную еду на костре. И если шашлыки - это классика, то плов на костре считается не столь популярным. Но мы постараемся купить казан и приготовить настоящий плов на природе, вместе с друзьями или родственниками!

1868538_108364370_2971058_0_94083_a9ca375b_S (127x150, 34Kb)Если вы еще не обзавелись этой чудесной посудиной, то поспешите это сделать. Для лета и поездок на дачу - казан просто незаменим, ведь готовить на природе не только интересно и увлекательно, но и неутомительно. Природа дает энергии и силу, дарит свежий воздух и хорошее настроение! Посмотрите казаны в интернет-гипермаркете Уютерра. Эта огромная сеть магазинов помогает сделать дом, быт и досуг комфортным, уютным, жизнерадостным!

Вообще, казан по праву можно назвать королем кухонной утвари и посуды! Эта большая кастрюля идеально подходит для приготовления различных блюд, требующих тушения. Попробуйте приготовить в казане узбекский плов, тушеную свинину или кролика, ароматную уху или сочное овощное рагу, картошку с пряными травами, и вы полюбите эту штуковину на всю жизнь! Блюда в казане на костре получаются бесподобно вкусными, бесконечно аппетитными и очень полезными. В обычной кастрюле эти блюда не столь вкусны, чем в казане - проверено!

Главными ингредиентами для приготовления настоящего узбекского плова являются рис, мясо, лук, чеснок, морковь, масло и ароматные приправы. Это неизменно. По ходу вы можете экспериментировать и добавлять свои травы и специи.

1868538_plov2 (600x400, 63Kb)

Для компании из 10-ти человек: 1 кг отборного риса твердых сортов (басмати, аланга, лазер, девзира), 1 кг мяса (говядина в идеале, но можно и свинину), 150 г растительного масла или 200 г курдючного сала, 3 большие луковицы, 1 килограмм моркови, соль, приправа зира (кумин) - приблизительно 2 чайные ложки, сухие зерна барбариса, 4 головки чеснока, 1 стручок острого перца чили по желанию.

Приготовление плова в казане на костре

Рис залейте крутым подсоленным кипятком на 2 часа. Мясо порежьте кусочками, как на шашлык, лук - полукольцами, морковь - крупной соломкой. Подготовьте костер и нагрейте казан. Поместите в него мелко порезанное сало и жарьте до шкварок (затем их нужно убрать из казана) или разогрейте рафинированное растительное масло. Поместите в разогретое масло кусочки мяса. Поджарьте их до аппетитной румяной корочки, затем добавьте репчатый лук и обжарьте до красивого оранжевого цвета. Осталось добавить сочную морковь и обжарить ее до мягкости.

Затем влейте в казан приблизительно 0,5 литра воды, посолите и кипятите зирвак (подливу) около 40 минут. Сверху, не перемешивая, положить хорошо промытый рис. В рис воткнуть опустить помытые целые головки чеснока. В казан долить тонкой струйкой воду, лучше лить на половник, чтобы не нарушить слой рис. Воды должно быть примерно на 2 сантиметра выше уровня риса. Закрыть казан крышкой. Когда плов будет почти готов, присыпать его приправой и снова накрыть крышкой. Можете использовать специальную смесь приправ для плова.

В это время под казаном останутся тлеющие угли и плов будет постепенно доходить в течение получаса. Плов получается с обалденным запахом костра.

Готовьте с удовольствием и не забудьте купить казан. Интернет-гипермаркет Уютерра предлагает казаны как для костра, так и для приготовления на плите.

1868538_1056724 (640x640, 12Kb) 1868538_1110632 (640x640, 159Kb) 1868538_1248907 (640x640, 92Kb) 1868538_1300481 (640x640, 88Kb)

1868538_87396897_1868538_belosnejka (299x52, 5Kb)

Рубрики:  кулинарное творчество
Полезные ссылки от Белоснежки
полезные советы

Метки:  


Процитировано 71 раз
Понравилось: 28 пользователям

Обезболивающие мази и лекарства на все случаи жизни

Воскресенье, 08 Июня 2014 г. 11:52 + в цитатник

Обезболивающие мази на все случаи жизни

1. Анестезирующая жидкость. Среди ее компонентов новокаин, ментол, спирт и анестезин. Применяется при миозитах, радикулитах, травмах мышц и связок.

2. Апизартрон. Состав: пчелиный яд, метилсалицилат, масло горчицы. Эффективен при невралгии, травмах, радикулите, миозите. Сначала мазью обрабатывается поверхность тела, оставляется на минуту, после чего делается массаж.

3. Санитас. Состав: масло эвкалипта и мелиссы, метилсалицилат, вазелин, скипидар, камфара.

4. Бом-бенге. Состав: ментол, метилсалицилат, вазелин.

5. Випратокс. Состав: камфара, метилсалицилат, яд змеи. Эффективен при болях в мышцах.

6. Гимнастогал. Очень быстро снимает мышечную боль, показан как при миозитах, так и при травмах, артрите, радикулите, люмбаго. После обработки пациента следует тщательно помыть руки.

7. Камфоцин. Состав: настойка красного перца, скипидар, салициловая кислота, касторовое масло. Очень эффективен при артритах, травмах и миозитах.

8. Мелливенон. Состав: пчелиный яд, хлороформ и другие действующие вещества. Эффективен при болях в мышцах, остеохондрозе, бурситах. Используется для ультразвуковых лечебных сеансов.

9. Миотон. Основа препарата – это экстракты из лекарственных трав, устраняющих боль и улучшающих кровоток. Препарат выпускается в нескольких разновидностях.

10. Нафтальгин. Состав: жир кашалота, метилсалицилат, анальгин, нафталанская нефть. Очень эффективно снимает боль при мышечных травмах, радикулите.

1868538_2bba4f0fb9a748a2a4e13b964f65b901 (600x370, 60Kb)

Народные средства

1. Вытяжка из горной арники эффективное средство для компрессов и растираний. Ее можно лить в ванночки. На литр воды берется 2 – 3 ст. л.

2. 2 чайных ложки травы голого грыжника залить 200 мл кипящей воды, держать полчаса, пропустить через сито и употреблять внутрь по 100 мл. 3 раза в сутки.

3. Если мышцы болят от простуды, поможет настой из донника. 4 столовых ложки цветов донника заварить половиной стакана кипятка, подержать 30 минут, пропустить через сито. Пить по 2 ст.л. 5 – 6 раз в сутки.

4. 1 ч.л. тимьяна заварить 200 мл кипятка, держать четверть часа, пропустить через сито и употреблять по 200 мл. 2 – 3 раза в сутки.

5. Для наружных обработок можно сделать мазь из лавра и можжевельника. На 6 частей высушенных лавровых листьев взять 1 часть веточек можжевельника, все перемолоть в муку, добавить 12 частей растительного жира или вазелина. Обрабатывать, массируя пораженное место 2 или 3 раза в сутки.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка

Метки:  


Процитировано 108 раз
Понравилось: 45 пользователям

8 правил управления деньгами

Четверг, 05 Июня 2014 г. 03:47 + в цитатник
8 правил управления деньгами

1868538_6652279 (230x300, 133Kb)

1. Стараемся четко определять свои финансовые перспективы и соответственно возможности. Не игнорируйте личные финансы, иначе не достигнете цели и не будете расти. Карьера и заработок - это важно для уверенности и стабильности.

Составьте список ежегодных доходов и расходов. А затем внимательно изучите и проанализируйте - в какой точке отсчета вы находитесь, что можно изменить. Важно осознание и желание что-то изменить, заработать больше. И тогда появятся возможности, ведь желания попросту их притягивают будто магнитом!

 2. Контролируем не только свои расходы, но и долги. Старайтесь жить без долгов. Дело ведь не в деньгах, а ответственности. Если вам захотелось срочно что-то купить, не спешите брать деньги в долг. Подумайте - может покупка может подождать месяц-другой, и тогда вы сможете приобрести то, что хотите, самостоятельно. К тому же, сэкономите на процентах, которые растут при наличии долга.

3. Составляем план для денег. План с долгосрочными целями не только фиксирует личные цели, но постепенные шаги для их качественного достижения. Таким образом вы сможете мотивировать себя и контролировать течение финансов.

4. Забота о деньгах - не есть мелочность. Уделяя внимание благополучию и порядку в материальной сфере, мы не становимся каким-то чудным образом менее духовными или же менее культурными. Очень важно осознавать, что вы крепко стоите на ногах. Это даст возможность эффективно заботиться о других.

5. Посмотрим на шоппинг, как на излишнюю трату денег. Если вы поднимаете настроение шоппингом, то незапланированные покупки смогут нарушить весь ваш план! Покупайте только самое необходимое, и тогда расходы снизятся, а капитал приумножится:) В конце концов, позитивные моменты можно найти не только от шоппинга. Встречайтесь с друзьями, ходите в тренажерку, займитесь любимым делом или вспомните о своем хобби.

6. Получаем столько, сколько заслуживаем. Звучит более, чем убедительно. Если мы знаем, что представляем особую ценность для компании, в которой работаем, то можно и прибавку потребовать. В конце концов, профессионал всегда имеет подработки и заказы вне рабочего времени. Цените себя, развивайтесь, становитесь незаменимым! Вы можете, если хотите добиться успеха!

7. Не ждите чуда - работайте и получайте удовольствие от результата! Мечтать о лотерейном выигрыше означает тратить энергию на непредвиденное. Помечтайте о чем-то более реальном и воплотите свои мечты в жизнь сами. Это и будет настоящим чудом!

8. Исследуем финансовые страхи. Говорите со своими близкими обо всех страхах, которые так или иначе связаны с финансами. Проговаривайте вслух. Возможно, вы боитесь думать о пенсии, или тратите много денег на одежду. Если поймете причины страха, то способ от него избавиться сразу найдется.


1868538_108364370_2971058_0_94083_a9ca375b_S (127x150, 34Kb)Узнайте что такое брокерские дома и как выбрать надежного форекс брокера. Возможно, эта информация и брокерские услуги помогут вам улучшить финансовое положение. Обращайте внимание на гарантию сохранности ваших средств, соглашение о рисках, прописанных в договоре, а также наличие лицензии и хорошие отзывы о работе брокера.

Рубрики:  полезные советы
Бизнес, маркетинг, управление, финансы

Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 19 пользователям

Эфирные масла-афродизиаки

Четверг, 05 Июня 2014 г. 03:47 + в цитатник

Эфирные масла-афродизиаки

1868538_adistinctiveworld_net_ (466x700, 268Kb)Апельсин – улучшает настроение. Можно добавлять в ванну. Дарит уверенность в своей неотразимости, притягивает, позволяет ощутить привлекательность мгновения.

Базилик – считается маслом гармонии. Используя базилик, можно вызвать чувство симпатии между людьми, сгладить ссору.

Бергамот – укрепляет душевные силы. Если тяжело забыть человека и отпустить его, то масло бергамота расслабит мысли, успокоит, сгладит остроту восприятия.

Ваниль – повышает тонус и жизненные силы. Действует возбуждающе на женский пол. Используется для восстановления сил и энергии.

Гвоздика (пряное растение) – настоящий афродизиак. Символизирует энергию. Привлекает внимание, используется для ингаляций, улучшения памяти и зрения. Эффективно восстанавливает силу после серьезных физических нагрузок.

Жасмин – часто используется для привлечения внимания любимого, расслабляет.

Иланг-иланг – дарит уверенность. Можно наносить в качестве духов. Позволяет сглаживать семейные проблемы, привлекает и облагораживает.

Имбирь – настоящий афродизиак. Повышает чувственность, пробуждает непреодолимую страсть.

Корица – стимулирует сексуальные желания женщины. Помогает защитить человека от несчастий и зла. Пробуждает настроение и сексуальность.

Лаванда – усиливает половое чувство у мужчин. Используется в ритуалах исцеления и очищения.

Лимон – укрепляет психику, тонизирует, снимает напряжение.

Мускус – вырабатывает так называемый «эротический запах». Помогает обрести мужество, отвагу.

Пачули – нейтрализует негативную энергию, повышает чувственность. Рекомендуется наносить мужчине на тело. Делает мужчину более привлекательным в глазах женщины.

Роза – используется во время принятия ванны. Масло любви. Пробуждает сексуальное желание партнеров.

Розмарин – рекомендуется наносить на область висков для усиления тонуса мысли. Масло укрепляет жизненную силу, дарит рассудительность, уверенность.

Эвкалипт – одно из лучших целебных масел. Помогает восстановиться после болезни. Рекомендуется смазывать лоб и запястья, добавлять в воду при купании.


1868538_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Эта интернет аптека позволяет приобрести все, что вам понадобится для улучшения потенции. Афродизиаки и бады для здоровья мужчин и женщин представлены в широком ассортименте. Позвольте себе стать более откровенными и раскованными!

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 18 пользователям

Как избавиться от страха?

Среда, 04 Июня 2014 г. 12:38 + в цитатник

1868538_1219302566_Lf_Sf7d3 (457x463, 68Kb)Страх совершить ошибку

Страх совершить ошибку – это главное препятствие, мешающее предпринять действие. Однако, если разложить его на составляющие, то получим 3 компонента:

- страх показаться глупым,
- страх потратить время впустую,
- страх получить удар по самооценке и потерять уверенность в себе.

Из-за страха совершить ошибку, мы многого себя лишаем: общения, возможностей, новых впечатлений. Преодоление страха позволит нам начать жить полной жизнью и наслаждаться ей, совершая ошибки и извлекая из них уроки.

Откуда берется страх?

Этот страх формируется с самого раннего детства. Особенно сильно он выражен у людей, родители которых были слишком тревожны и не позволяли ребенку действовать самостоятельно. Еще один вариант воспитания, формирующий такой страх, – это «родители знают лучше». Слишком авторитарный стиль воспитания и гипер опека неизбежно приводят к формированию страха совершить ошибку. Усугубляет ситуацию школьная среда. К сожалению, часто в школах ошибки высмеиваются, особенно со стороны учеников, но иногда и со стороны учителей. Ребенок испытывает букет негативных чувств, что в будущем заставляет его бездействовать под влиянием страха совершить ошибку, нежели попробовать что-либо сделать.

Как избавиться от страха >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  психология

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 19 пользователям

Франция - страна романтиков и мечтателей

Вторник, 03 Июня 2014 г. 11:52 + в цитатник




А вы когда-нибудь мечтали о путешествии во Францию? Эта страна не только будоражит сознание (при чем не только романтика, но и заядлого прагматика), но и заставляет переосмысливать свою жизнь, стремиться ее улучшить, изведать самые тайные желания своей души. Кто же не мечтает заглянуть за горизонт просветления, дотронуться до облаков, парящих над Эйфелевой Башней, Елисейскими полями, Долиной Луары, винным регионом Бордо, "звездными" Каннами, несравненной Ниццей, цветущим Версалем, дворцовым Лувром, Лангедокским каналом или Собором Парижской Богоматери?!

1868538_0_9732d_3a7764f8_XL (700x437, 119Kb)

Страна привлекает не только особым шармом романтического духа, но и элегантным очарованием мягкого климата, бесценными архитектурными комплексами, дворцами, соборами, садами, ландшафтами, а также возможностью ощутить новизну опьяняющего шлейфа свободы, любви, нежности, радости!

1868538_13733874246fad9130kb (650x488, 129Kb)

Именно Франция оставляет в душе воспоминания, которые не выцветают безликостью стандартов, а наоборот, остаются яркими и насыщенными, несмотря на стремительно летящее вперед время. Оставляя эскизы ностальгии в наших мыслях, Франция манит волшебством мгновений, возвращает счастливые улыбки, дарит блаженство и непреодолимую тягу к эстетичному и красивому!

1868538_20937 (640x480, 112Kb)

Если вы побывали во Франции, туда снова хочется вернуться. И некоторые задумываются о покупке квартиры, к примеру на Лазурном Берегу. Конечно же, страна не отличается дешевыми ценами на квартиры и дома. Но если вы тонко ощущаете атмосферу полноценного отдыха для души и тела, желаете возвращаться во Францию вновь и вновь, то покупка недвижимости будет вашей путеводной звездой. Пусть мечты сбываются, а Франция (наряду с Родиной) станет страной вашего вдохновения!

1868538_nice (650x488, 95Kb)

Рубрики:  путешествия
Развлечения, отдых, досуг

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 25 пользователям

Лучшие способы самомотивации

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 18:43 + в цитатник

Лучшие способы самомотивации

1. Игнорируйте то, что неважно для вас.

Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.

2. Попытайтесь понять, что вам надоедает, и избегайте этого.

Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.

3. Смейтесь чаще.

Смотрите комедии, читайте комиксы. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.

4. Ведите журнал своих прорывов.

Помните ли вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал личных успехов и черпайте вдохновение из него.

5. Тренируйтесь физически.

Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.

6. Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.

Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом,. Это понизит время адаптации и мы сможем уделять больше времени важным делам.

1868538_1381295_17944550x500 (700x428, 93Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Саморазвитие, личностный рост, духовные практики

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 33 пользователям

Упражнения для талии, пресса, бедер, ягодиц + 4 полезных видео

Воскресенье, 01 Июня 2014 г. 15:54 + в цитатник

Сидя на различных диетах, мы забываем, что немаловажную роль в процессе похудения играют хоть и незначительные, но физические нагрузки в виде бега, комплекса упражнений, плавания. Можете использовать тренажер.

Пусть спорт присутствует в вашей жизни. Это поможет сохранить здоровье, стройность и энергию!

И не нужно будет прятать тело в балахонах, широкой одежде.

Узнайте, как выпрямить осанку, сделать талию и убрать живот - вот здесь можно почитать об этом.

А эти упражнения лишь дополнят вашу копилочку знаний.

Удачных преображений!

Эффективные упражнения для талии, пресса, бедер и ягодиц

1868538_44758_imgcache (424x572, 31Kb)

1. Это упражнение поможет устранить излишки жира с боков и на талии. Ну, что, готовы избавиться от "спасательного круга"?! Он вам явно не к лицу, ведь скоро пляжный сезон, и складки на талии - это неэстетичная картина. Ноги на ширине плеч, немножко согнуты в коленях. Делаем наклоны, не спеша, по 10 раз в каждую сторону.

2. Это упражнение отлично подкачает нижний пресс и эффективно подтянет мышцы ног. Ложимся на спину, носки ног направляем на себя. В медленном темпе поднимаем медленно одну ногу, потом другую. Подъемы делаем по 10 раз каждой ногой.

3. А теперь подкачаем верхний пресс. Ложимся на спину. Поднимаем одну ногу. Затем, приподнимая туловище, делаем ладонями хлопок под коленом. Необходимо выполнить по 5 хлопков под каждой ногой. Не так уж и трудно, чтобы добиться своей цели - стать стройнее и подтянуть мышцы, пресс!

4. Следующее упражнение направлено на укрепление мышц спины, а также помогает качать все группы мышц пресса. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях. Приподнимая таз, держим его на весу 20 секунд. Выполнить 15-20 раз. Очень эффективное упражнение, проверено!

5. Помогает укрепить и подтянуть именно боковой пресс, а также устранить нелицеприятные жировые отложения на бедрах. Итак, ложимся на правый бок поудобнее. Поднимаем левую ногу (старайтесь поднять на 90 градусов). Держим ногу левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Не бойтесь трудностей! Главное, верьте в свой успех и не ленитесь! Так же сделайте и с другой стороной.

6. Данное упражнение поможет подтянуть мышцы рук и груди, избавить от обвислой кожи в этих областях. Поднимемся на руки, расставив руки шире плеч, а ноги скрестим. Отжимания от пола - хотя бы 10 раз для начала. Ежедневно можно будет увеличивать количество отжиманий на 1 раз.

7. Ну, а это упражнение эффективно для устранения жира и целлюлита на ягодицах, сделать их более упругими и красивыми. Сядем на попу, скрестим ноги по-турецки. Начнем перекатываться со стороны на сторону.

Лучшие упражнения со скакалкой


Еще полезное видео: ТОП-10 самых полезных завтраков, лучшие жиросжигающие упражнения, запрещенные продукты при похудении


1868538_112149822_rybka (100x62, 6Kb)Изучив преимущества и возможности профессионального гладильного оборудования, вы поймете, что процесс глажки может быть быстрым и неутомительным! К примеру, этот гладильный пресс MIE Romeo I от торговой марки MIE разглаживает скатерти, постельное белье, полотенца и одежду практически моментально! Меньше усилий - больше пользы! А у вас - много времени для досуга и творчества!

Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 246 раз
Понравилось: 79 пользователям

Шторы для современной гостиной

Суббота, 31 Мая 2014 г. 18:45 + в цитатник

Возможно, эта статья кому-то покажется слишком субъективной, но мысли, изложенные в ней, принадлежат не только мне. Так вот, многие из нас по старинке шьют или покупают шторы в гостиную с вычурным декором, ламбрекенами, оборками и прочим безвкусным декором. Возможно, кто-то считает это красивым и роскошным. Но я просто шарахаюсь от вычурного стиля штор, так как предпочитаю более элегантный и лаконичный.

Сама ищу шторы в гостиную, да все никак не могу определиться. Или же просто не спешу сделать ошибку. Варианты штор, которые предлагают ателье в своих каталогах, абсолютно не вписываются в интерьер моей обители. А еще и материал нужно подобрать такой, чтобы и по фактуре ткани, и по цвету подходил. В общем, я пока поисках. Хочу шторы максимально простого кроя, но чтобы материал был богатый на вид, привлекающий внимание и дополняющий атмосферу гостиной.

В связи с этим хочу предложить подборку фотографий с теми вариантами оформления окон шторами в гостиной, которые привлекли мое внимание. Может быть, вы найдете для себя интересные решения и оригинальные нюансы.


1868538_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)Современные квартиры - просторные и светлые - нуждаются в больших практичных окнах, которые удобно мыть. Здесь панорамные остекление квартир и полезные советы по выбору окон и профилей сориентируют по цене. Большие окна от пола до потолка подарят больше света, превратят помещение в стильную обитель! Компания "Созвездие окон" работает профессионально и качественно. 

Шторы для современной гостиной

1.

54 (600x600, 375Kb)

+55 фото
Рубрики:  Идеи для дома
Интерьер, мебель, дизайн, оформление, поделки

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 55 пользователям

Как сделать кухню комфортной и стильной

Суббота, 31 Мая 2014 г. 16:41 + в цитатник

Выбирая дизайн кухни, обращайте внимание на нюансы своей жилплощади, а именно - высоту потолков, цветовую гамму мебели и декора, освещение. Кухня должна получиться не только стильной, но и функциональной, а значит необходимо заранее спланировать все детали, касающиеся правильного использования пространства. На кухне должно быть комфортно принимать пищу и готовить. Маленькая кухня нуждается в особой панировке, чтобы задействовать каждый свободный кусочек. Сейчас доступна компактная бытовая техника, которую можно внедрить в малогабаритную кухню.

Кухонная утварь и посуда должны обязательно сочетаться с общим интерьером. Используйте встроенную. технику и навесные шкафчики. Экономия места очень важна. Следует заранее определить посуду, кастрюли, продуктовые запасы и мелочи, необходимые для кухни.

Подоконник на кухне часто используется в качестве стола. При ремонтных работах или при заказе мебели, обязательно продумайте зону подоконника. Ее можно использовать в качестве столика для небольшой семьи. Так, стол их кухни исчезнет и она станет более просторной.

Большая кухня - это не роскошь, а комфорт, потому что мы живем в современном мире и должны заботиться о своем благополучии. В большой кухне можно разместить рабочую зону в центре. Плита, вытяжка, мойка - готовить сплошное удовольствие! Обеденную зону организуйте в углу - так будет намного уютнее. На такой кухне можно разместить барную стойку, а также вазоны цветов, телевизор и другие удобные в быту и жизни вещи.


Когда отделка стен, пола и потолка на кухне завершена, остается последний штрих - заказать мебель. Выбирайте качественные кухонные столы и стулья от производителя по доступным ценам, и вы останетесь довольны. Магазин ЭлбурГ Мебель - это стиль и качество мебельных конструкций для кухни и не только.


1.

32 (650x431, 232Kb)

фото
Рубрики:  Интерьер, мебель, дизайн, оформление, поделки

Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 37 пользователям

Как составить стильный гардероб для мужчин

Пятница, 30 Мая 2014 г. 11:31 + в цитатник

Мужская мода так же популярна в современном мире, как и женская. Но мужчины не привыкли уделять много внимания одежде. Я тоже столкнулась с этой так сказать проблемой. Ну как заставить человека пройтись по магазинам или совершить онлайн шоппинг, обновив износившееся и купив недостающее в гардеробе?!

Оказывается, для меня это стало не только настоящей преградой - убедить, но иногда даже перерастало из простой просьбы-предложения в ссору. Приходится покупать моему великовозрастному гному вещи самостоятельно. В интерне-магазинах есть таблицы размеров, по которым я быстро ориентируюсь и обновляю ему гардероб сама. Потом просто докладываю на полочку. Начал замечать - опять словесная перепалка.

Дело все в том, что гном - человек занятый. Иногда меня проясняет и я понимаю - некогда ему бродить по магазинам. Но мои уловки-ловушки приобрели яркие очертания: я предложила обновлять гардероб дважды в год. Всего два раза в год - это не так уж и много даже для чересчур занятого человека.

Сезонный шоппинг - летний и зимний укоренился в нашей семье и мы решили конфликтные ситуации. Советую и вам - не обижаться, а просто организовать шоппинг так, чтобы приобрести все впрок и надолго:) Так, вы избежите ссор и будете уверены в том, что в мужском гардеробе есть все, что необходимо для всех случаев - домашняя одежда, деловая, для отдыха, прогулок, особых случаев, а также спортивная и праздничная.

Вот здесь вы найдете не только расшифровку таблицы размеров, но и стильный гардероб для мужчин. Посмотрите, как здорово!

1868538_1240l (690x518, 63Kb)

Создавая свой собственный стиль, мужчины должны учесть свой статус в обществе. Далее следует обратить внимание на оригинальность одежды и комфорт, который она предоставит.

Гардероб следует составлять в соответствии с образом жизни. Поэтому составление гардероба - процесс сугубо индивидуальный и непохожий в каждом конкретном случае. Но основные правила, все же есть. В мужском гардеробе должны присутствовать базовые вещи: несколько пиджаков, в том числе и классический или смокинг, рубашка белая и несколько цветных, брюки, джинсы, шорты, футболки, свитера и так далее. То есть повседневная и праздничная одежда. Это касается и обуви.

Важно умело подобрать цветовую гамму одежды, чтобы она подчеркивала достоинства фигуры, скрывала недостатки, помогала создать великолепный образ и стиль.

Помните, не стоит смешивать более 3-х цветов в одежде. Образ должен быть единым, иначе вы будете похожи на попугая. Все же, женский гардероб, пусть даже и цветастый, богаче в этом плане. Женщина может позволить себе более широкий спектр цветовой палитры.

Не используйте различные принты в одном образе. То есть, если рубашка в клетку, то пиджак и брюки лучше подобрать однотонные. В последнее время современный шоппинг для многих является настоящей отдушиной и очень привлекательным занятием. Представители сильного пола должны оценить покупки онлайн, ведь это удобно и комфортно, а главное - экономит время и финансы!

Создавайте стильные гардеробы, поднимайте самооценку, ощущайте радость!

Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
полезные советы
мода, украшения, одежда, обувь, аксессуары
Для шоппоголиков

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 9 пользователям

Чудесная диета без голодания - худеем с умом

Четверг, 29 Мая 2014 г. 14:16 + в цитатник

1868538_istock_000006166206xsmall (283x424, 159Kb)За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см. Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательны, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Исключено: сладкое, мучное, соленое, острое, консервированное, копченое, а также картофель и крупы. Пить много воды - до двух литров в день. Раз в неделю можно позволить кусочек шоколада или тортика. Но на следующий день - разгрузочный день на кефире и фруктах.

Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течение месяца. Можно варьировать меню. Согласитесь, здесь все присутствует - и мясо, и овощи, и молочное, и фрукты. Так что диета очень даже приемлемая и благодарная. А главное - не нужно голодать!

Завтрак:

1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)
2. Овсянка на воде (35 г в сухом виде), зеленый чай
3. Мюсли с молоком 0,5% (30 г в сухом виде)

Второй завтрак:

1. Яблоко/апельсин/грейпфрут
2. 100 г обезжиренного творога 
3. 30 г орешков

Читать далее...
Рубрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 201 раз
Понравилось: 74 пользователям

Аниме игры про пиратов

Четверг, 29 Мая 2014 г. 12:15 + в цитатник

1868538_108133071_3407372_ (170x35, 2Kb)


В недавнем времени я уже писала о замечательной игровой платформе INFIPLAY. Речь шла о бесплатных играх онлайн - мини флеш и браузерных. Спешу сообщить фанатам игрового мира о торренте с аниме играми от компании INFIPLAY. Сайт, на котором фанаты аниме смогут играть в удовольствие, позволяет ощутить незабываемые эмоции! Поскольку среди поклонников аниме есть и девочки, и мальчики, то и игры соответственно представлены на игровом портале ps.infiplay.ru в ассортименте. Так, чудесные аниме игры для девочек бесплатно позволят ощутить разные эмоции и весело провести время, зарядившись позитивом и энергией! Попробуйте предложить ребенку флэш аниме игры с яркой графикой и музыкальным сопровождением.

Фанаты браузерных игр с приключенческими сюжетами будут в восторге от знакомства с интереснейшей игрой от компании INFIPLAY, разработанную по мотивам аниме. Это Pirate Story, которая включает в себя спектр разных игровых жанров. Играть в Pirate Story интересно благодаря наличию стратегических моментов и чудесных анимированных вставок. Игра сопровождается динамическими флэш-эффектами. Стоит сказать несколько слов и о сюжете Pirate Story. А связан он с историей Луффи и его друзей. Играя и управляя персонажами, можно отправиться в незабываемое путешествие для поисков сокровищ. Путешествие по морским просторам - это красивая графика, множество сюрпризов и опасностей, которые необходимо преодолеть для достижения цели!

1868538_pirat (470x206, 46Kb)

Если вас интересуют игры про пиратов и аниме, то на сайте ps.infiplay.ru вас ждут разные сюрпризы, сопровождающиеся приятными моментами! Увлекательная игра по аниме Ван Пис - это встреча с героями сериала, позволяющая окунуться в волнующие события и динамичные сценки. Компания INFIPLAY позаботилась о том, чтобы игроки могли создавать свои уникальные пиратские истории, организовывать команды, участвовать в баталиях, совершенствовать героев и улучшать состояние кораблей.

Регистрируйтесь на платформе http://ps.infiplay.ru/ и покоряйте игровую реальность, зарабатывая ценные призы, бесстрашно сражаясь, следуя свое цели и миссии! Тактическая браузерная игра аниме - это спектр эмоций, логических комбинаций, а также развитие стратегического мышления и фантазии!

Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
flash, игры
Для детей
Развлечения, отдых, досуг

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Помощь при вегетососудистой дистонии

Среда, 28 Мая 2014 г. 23:04 + в цитатник

Помощь при вегетососудистой дистонии

1868538_86736052_vsd_simptomuy (650x477, 100Kb)

Можно помочь себе простыми упражнениями. 2-3 дня - и вы почувствуете себя намного лучше!

Упражнения выполняются следующим образом - мышцы напрягаем максимально на 10 сек., потом расслабляемся и стараемся почувствовать тепло и тяжесть в мышцы. Улучшается циркуляция крови.

1. Поднимаем брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. Стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе. scare

2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы! grin

3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею. tease

4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю. pleasantry

5. Сидя на стуле, руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление - локти в стороны, коленки сопротивляются. new_russian

6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны - изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам. bb

7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь. ok

8. Встаем, руки немного сгибаем - тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.download

9. Садимся на стул, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад. nea

10. Сидя на стуле, напрягаем ягодичные мышцы. good

11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя. king

12. Сидим, ноги согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении. air_kiss

13. Вытягиваем ноги, делаем "планочку" на стуле. Вытягиваем носок. Икры должны напрячься максимально, если правильно делаете. beach

14. Руки за голову - давим на них головой, руками сопротивляемся. dance

15. Поза "мыслителя" и давим на руки лбом. buba

Главное не забывать дышать и качественно расслабляться - т.е. наслаждаться процессом.

Начните делать эти упражнения 1 раз в день перед сном.

При регулярном исполнении тело становится теплым, мышцы свободными, а внутреннее напряжение исчезает.


Как выбрать мебель для детской? Узнайте и воспользуйтесь советами!

Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 91 раз
Понравилось: 43 пользователям

Отдых и недвижимость на Тенерифе

Среда, 28 Мая 2014 г. 22:46 + в цитатник

1868538_87180919_1868538_apap (170x35, 2Kb)


Сквозь затяжные дожди и майские грозы лето наконец-то прорвалось в наши города, наполняя светом, теплом и радостью души, дома, все живое на этой планете! И теперь мы мечтаем об отдыхе, который так ждали целый год! В качестве летнего путешествия многие выбирают поездку и отдых на Канарских островах с чудесным теплым климатом и волшебной красотой пейзажей.

Климат Канарских островов признан лучшим в мире. Такое заявление сделало космическое агентство NASA. Это, пожалуй, действительно лучшее место для отдыха, где чувствуешь себя комфортно, как в раю! Здесь можно загорать и купаться круглогодично, представляете?!

тенерифе/1868538_320650svetik (700x437, 253Kb)

Тенерифе является самым крупным из семи Канарских островов. Отдых на Тенерифе пользуется большой популярностью среди туристов разных стран. Но уютные небольшие острова не менее экзотичны и красочны! Все Канарские острова принадлежат Испании и находятся примерно в 1200 км от нее. Канары - это часть испанского Королевства, входящая туда на правах автономии.

1868538_Icod_de_los_Vinos_Tenerife (700x523, 199Kb)

Если на Канары можно попасть в любое время годы и наслаждаться морем, солнцем и экзотикой когда требует того наша унылая, порой уставшая душа, то целесообразно приобрести недвижимость на Тенерифе либо другом острове Канарского архипелага. Недвижимость на Тенерифе (Канарские острова) отличается приемлемой ценой. Она намного ниже, чем вы думаете и вполне доступна.

1868538_11337890 (694x461, 64Kb)

Дальше интереснее
Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
путешествия
Развлечения, отдых, досуг
Услуги

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская
Страницы: 273 ... 239 238 [237] 236 235 ..
.. 1 Календарь