-Цитатник

А что у вас на новогоднем столе - (1)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

Как правильно составить распорядок дня - (1)

Как правильно составить распорядок дня Как правильно составить распорядок дня Правило...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8271
Комментариев: 84341
Написано: 131237


Как энергия человека исполняет желания

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 13:53 + в цитатник

Как энергия человека исполняет желания

1868538_1314901786_instrukciya (650x488, 28Kb)

О том, что человек это не просто кусок мяса с костями было известно давно, но в суете повседневности об этом частенько забывают и вспоминают, только ощутив недостаток энергии для решения повседневных проблем.

Роль внутренней энергии в жизни человека

Каждый человек обладает определенным запасом жизненной энергии, который ежедневно расходуется и пополняется. Так происходит, если человек находится в нормальном состоянии с точки зрения физиологии или психики. Но под воздействием стрессов баланс нарушается, и организм теряет способность пополнять внутренний резерв. Первоначально это проявляется чрезмерной усталостью и быстрой утомляемостью. Со временем потребность человека в жизненной энергии только растет и это сказывается на состоянии здоровья. Развиваются апатии, депрессии, снижается иммунитет. Если вовремя не восстановить нормальный ток жизненной энергии в организме, то последствия могут быть и более серьезными.

Виды энергии человека

1868538_pyuzix_Lb0g (604x604, 108Kb)

Говорить о видах энергии не вполне правильно, потому что по большому счету энергия одна, разнится лишь ее воздействие на энергетические центры человека. Такие центры называются чакрами. В классической литературе можно встретить упоминания о 7 чакрах, на самом деле их больше, но эти семь являются самыми крупными и значительными.

Муладхара – эта чакра находится в основании позвоночника. Является основанием всего организма, физическое здоровье и способность выживать зависят от развития и снабжения энергией этой чакры.

Свадхистана – находится чуть ниже пупка. Эту чакру считают средоточием сексуальной энергии человека, потому что она отвечает за поиск удовольствий на материальном плане. Также она дает энергию для творчества.

Манипура – располагается в районе солнечного сплетения. Отвечает за уверенность в собственных силах, это так называемый центр воли.

Анахата – находится в районе сердца. Эта чакра является связующим звеном между физическим и духовным составляющими человеческой личности. Именно эта чакра отвечает за такие чувства как любовь и сострадание.

Вишуддха – располагается в области глотки, ее еще называют горловой чакрой. Она дает возможность для саморазвития и проявления творческого потенциала. Хорошо развита у певцов, актеров, политиков, педагогов.
Аджна – располагается между бровями. Отвечает за интуицию, явления ясновидения. Это высшая психическая энергия, которой может оперировать человек.

Сахасрара – находится в теменной зоне головы. Является практически неразвитой у большинства людей, поэтому озарения, гениальные открытия случаются не часто. Из-за недостаточного развития постоянный контакт с Космосом (Создателем, Высшим разумом) невозможен.
Осью для чакр является позвоночный столб с его энергетическими каналами (ида, пингала и сушумна). Чем выше от основания позвоночника, тем чакра больше, имеет большее количество лепестков и тем менее она связана с физическим планом. Грубо говоря, первая чакра – это связь с природой, а седьмой центр – с божественным началом.

Управление энергией человека

Необходимо помнить, что все в жизни имеет две стороны. Так и с нашими чакрами, к примеру, Анахата отвечает за любовь человека к ближнему и самому себе, но в низшем проявлении приток энергии в этот центр будет рождать лишь зависть и ревность. Поэтому при управлении собственной энергией, необходимо четко осознавать какие центры вы собираетесь стимулировать и чего хотите добиться в результате.

Техника довольно проста, особенно для тех, кто обладает развитым воображением. Сначала нужно принять удобное положение и расслабиться, то есть выполнить два начальных этапа любой медитации. А теперь представляйте, что через макушку по позвоночнику к вам поступает поток энергия в жизни человека светлой энергии.Теперь вам осталось насытить ей тот центр, в котором вы чувствуете недостаток энергии. К примеру, проблемы со здоровьем говорят о потери связи с природой (муладхара), а невозможность собрать волю в кулак о том, что истощена третья чакра.

Как энергия человека исполняет желания?

Знание основ управления энергией поможет человеку исполнить свои желания. К примеру, если вам требуется во время беседы убедить кого-то (покупателя в исключительности товара, начальника о необходимости повышения зарплаты), то требуется подзарядка горловой чакры и центра солнечного сплетения. Только стоит помнить, что чудес не бывает, и если вы буквально сияете на энергетическом уровне, но совершенно не владеете предметом разговора, то положительного результата ждать не стоит.

Рубрики:  Эзотерика, религия, тайные знания

Метки:  


Процитировано 102 раз
Понравилось: 43 пользователям

Как мы блокируем свои чакры

Воскресенье, 19 Января 2014 г. 13:48 + в цитатник


И опять пост про чакры и энергетические потоки.

Как мы блокируем свои чакры

1. Первая чакра – красный цвет; копчик – Соединение с Землей, отвечает за жизненную силу человека. Блокировка происходит, если человек чувствует страх. Это состояние блокирует первую чакру. Для улучшения работы и снятия блокировки не убирайте свои страхи в сторону, а поставьте их перед глазами. Посмотрите “в лицо” вашим страхам. Разберите их “по-полочкам”.

2. Вторая чакра – оранжевый цвет; чуть ниже пупка, отвечает за творческую реализацию и удовлетворение потребностей. Блокировка происходит, если человек чувствует вину. Это разрушительное состояние. Каждый, кто его испытывает, чувствует себя, как в липком коконе безвыходности. Снятие блокировки происходит также, как и в работе с первой чакрой. Не уходите от этого. Разберитесь в чем вы видите вашу вину. Посмотрите на ситуацию с другой стороны.

3. Третья чакра – желтый цвет; пупок – это энергетический центр нашего организма, отвечает за силу нашего намерения. Блокировка происходит, если человек чувствует стыд, разочарование. К сожалению этому нас учат даже в школах. Пытаясь постоянно пристыдить ребенка, говоря ему: “а тебе не стыдно?” Этим блокируя не только третью, но и вторую чакру. Разблокировка чакры не отличается от разблокировки первой и второй чакр.

4. Четвертая чакра – зеленый цвет, сердце, участвует во всех процессах жизни человека. Блокировка происходит, если человек чувствует скорбь. Это не менее разрушительное эмоциональное состояние человека. Когда закрывается эта чакра, то человек испытывает неприятное, болезненное состояние в области сердца. Блокировку снять сложнее, чем в других чакрах, т.к. сопровождаемое всему этому состояние апатии зачастую не дает человеку возможность трезво взглянуть на проблему. Нужна большая сила воли, чтобы в состоянии скорби попытаться разобрать ситуацию, увидеть причину и взглянуть на все с другой стороны.

5. Пятая чакра – голубой цвет; горло, открывает работу обмена веществ, коммуникация. Блокировка происходит, если человек выбирает ложь и ложь самому себе. Это наверное самое сложное – не врать! Особенно если мы общаемся с людьми, которые постоянно врут. Они и в других видят обман, даже если их не обманывают. К сожалению ложь “заразна”. Если вы разберетесь в этом состоянии и внимательно посмотрите, как оно рождается, то увидите, что это как вирус, который передается от одного к другому. Сложно быть иммунным к этому, сложно, но возможно. Не отвечайте обманщику тем же, не пытайтесь себя обмануть чем-то. Будьте перед собой честны. 

6. Шестая чакра – синий цвет, середина лба, третий глаз, настраивает тело на контакт с подсознанием, духовная воля. Блокировка происходит, если человек чувствует разделение, живет иллюзиями. Не нужно брать на себя больше, чем вы “можете унести”. “Звездная болезнь” всегда приводит к падению. Вы становитесь слепы и глухи ко всему. Примите реально то, что у вас есть. Не то, что имеет сосед. Не пытайтесь стать выше ближнего. Мечты сбываются, если они реальны.

7. Седьмая чакра – фиолетовый цвет, над головой – соединение с космической энергией. Блокировка происходит, если у человека сильные земные привязанности. Тут подразумевается все - дом, работа, машина, люди и т.д. Нужно научится отпускать все. Самое сложное - отпустить человека, которого любим. Но приняв то, что любовь не материальна, это тоже возможно сделать. Не принимайте ваши земные привязки за догму. Не ставьте везде клеймо "мое", отпустите все.

О чакрах можно прочитать здесь + серия медитаций для семи чакр.

1868538_0b13a66052df36d95c09772627f99cbb (639x456, 39Kb)

Рубрики:  Эзотерика, религия, тайные знания

Метки:  


Процитировано 195 раз
Понравилось: 74 пользователям

Любовь естественна, как и дыхание

Суббота, 18 Января 2014 г. 16:19 + в цитатник


Люби, и пусть любовь будет для тебя так же естественна, как и дыхание.

Если ты любишь человека, ничего от него не требуй; иначе ты в самом начале возведешь между вами стену.

Ничего не ожидай. Если что-то приходит к тебе, будь благодарен.

Если ничего не приходит, значит, этому и не нужно приходить, в этом нет необходимости. Ты не вправе ждать.

- Ошо -

1868538_25725283287465 (450x582, 37Kb)

Рубрики:  мудрые мысли, притчи, афоризмы, цитаты
музыкальный калейдоскоп

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 28 пользователям

Серия медитаций для семи чакр

Суббота, 18 Января 2014 г. 15:34 + в цитатник

1868538_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)Вы являетесь фанатом Формулы 1? На специализированном портале здесь http://f1report.ru можно найти свежую интересную информацию о новостях Формулы 1, соревнованиях, гонщиках, интервью и статьи, таблицы и результаты чемпионатов, а также зрелищные видео гонки! Для тех, кто любит скорость и болиды!


О чакрах

Связь тонкого материального тела с грубым материальным телом происходит через так называемые чакры. Это психо-энергетические центры человека.

Всего существует 7 базовых чакр. Каждая чакра отвечает за какую-то деятельность. Можно сказать, что чакры являются проявлением нашего Я, посредниками между различными эмоциями, желаниями, настроениями,, характером, целями и даже физическим телом.

Когда желания, цели и эмоции не соответствуют или даже противоречат законам Вселенной, то у человека возникают проблемы с аурой. Ведь ауру формируют именно чакры. Это сравнимо с компьютером. Если его операционная система и программное обеспечение не соответствует нормам, то компьютер будет работать неполноценно, со сбоями. Чакры (санскр. «чакра» — круг, колесо) упоминаются в различных йогических и тантрических первоисточниках.

Семь чакр расположены по вертикали, вдоль линии тела, то есть параллельно позвоночнику. Они существуют, чтобы отвечать за наше физическое, духовное и умственное здоровье. Семь чакр находятся в эфирном теле. Каждая чакра подключена к энергетическому каналу — Сушумне. Он поднимается к голове вдоль позвоночника.

Чакры вращаются и вибрируют. Их вращение и направление определяют многое. А именно - притягивают или отталкивают энергию. Чакры могут вращаться как по часовой стрелке, так и против нее. Поворот вправо ян, мужское значение, представляющее силу воли. Поворот влево - инь, женское значение, символизирующее покорность.

Чакры поглощают энергии, поступающие из вселенной, от небесных сущностей, людей, вещей. Преобразованные частоты передаются к тонким телам, а затем - к физическому телу. В результате воспринимаются человеком, как эмоции, мысли, ощущения. Подвижная чакра является здоровой чакрой.

Серия медитаций для семи чакр





+ 5 видео
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
Эзотерика, религия, тайные знания

Метки:  


Процитировано 186 раз
Понравилось: 48 пользователям

Лекарства, которые можно найти на кухне

Пятница, 17 Января 2014 г. 20:39 + в цитатник

Высокая температура

0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.

Грипп, простуда

Кипятите 0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

Тяжесть в желудке

Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.

1868538_GingerandHoney (300x300, 21Kb)

Проблемы с кишечником (диарея)

Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.

Метеоризм

Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.

Жирная кожа, угри, прыщи

1 ст. ложку сока алоэ смешать с 1/4 ч. ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.

Неприятный запах изо рта

Пожуйте семена фенхеля или заварите в стакане кипятка 1 ч. ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев взятых в равной пропорции). Охладите и пейте.

Обильные менструации

Принимайте 2-3 раза в день 1 стакан теплого молока, размешав в нем 0,5 ч. ложку куркумы и щепотку шафрана.

Головная боль

- Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1 стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками.

- Выпить 1 стакан теплого молока с 2 ч. ложками льняного семени.

1868538_167 (450x27, 10Kb)

Травы, эфирные масла, специи и пряности всегда помогут улучшить состояние здоровья, поднять настроение, повысить энергетический уровень! Рубрика народная медицина на моем сайте - это разнообразные рецепты - доступные и эффективные.

1868538_79264455_1319195202_multpictnarodru9 (100x120, 30Kb)

Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка

Метки:  


Процитировано 181 раз
Понравилось: 74 пользователям

Как научиться печатать "вслепую" на компьютере

Пятница, 17 Января 2014 г. 17:25 + в цитатник

Как научиться печатать "вслепую" на компьютере.

Конечно же, не на компьютере, а на клавиатуре. Но вы меня, конечно же, поняли:)

1868538_FXKYPYPuquI (431x323, 32Kb)

1) Не смотрите на клавиатуру. Должна работать не зрительная память, а Ваши пальцы. Всю работу тут выполняет мышечная память, используя тактильные ощущения пальцев. Если пальцы запомнят расположение клавиш, печатать будет гораздо проще. Если Вам трудно сдержаться и Вы время от времени все таки поглядываете на клавиатуру, советуем воспользоваться маленькой хитростью. Возьмите самоклеющуюся бумагу (которую потом можно легко снять) и заклейте все клавиши. Тогда вы быстро отвыкните посматривать вниз, ибо все равно ничего там не увидите.

2) Держите руки в правильной позиции (ФЫВА ОЛДЖ). Левая рука (мизинец, безымянный, средний и указательный) на буквах ФЫВА, правая — ОЛДЖ.

На рисунке пальцы и их "ответственная зона" выделены одним цветом.

3) Большие пальцы обслуживают пробел поочередно, т.е. если последнюю клавишу (букву, знак в предложении) Вы нажали левой рукой, то и левый большой палец нажимает пробел и наоборот. В "периоде покоя" большие пальцы зависают в воздухе над клавишей пробела.

4) Нажатие клавиши производится ближайшим пальцем, при нажатии смещается только один палец, после чего он возвращается в начальную позицию. Таким же образом вводятся и заглавные буквы, однако при этом мизинец свободной руки удерживает зажатой клавишу Shift.

5) Не ставьте перед собой цель запомнить, где какая буква расположена на клавиатуре, главное - запомнить, каким пальцем и какое движение нужно сделать, чтобы набрать нужный символ. В своем подсознании вы должны соединить движения пальцев с определенной буквой.

6) Существует ряд специальных клавиш, которые также часто используются при десятипальцевой печати вслепую. Это кнопки [Backspace], [Tab], [Enter], [Shift], [Alt], [Ctrl].

Клавиша [Backspace], применяющаяся для удаления символов, находящихся до курсора, расположена в 4 ряду. Она всегда нажимается мизинцем правой руки.

Клавиша [Tab] нажимается мизинцем левой руки.

Клавиша [Enter] нажимается мизинцем правой руки. В особо редких случаях (если руки очень большие) можно нажимать эту клавишу безымянным пальцем той же руки.

Клавиша [Shift] используется для перехода в другой регистр (верхний или нижний). Таких кнопок на клавиатуре две – слева и справа. Используются они так: если вам нужно набрать символ верхнего регистра правой рукой, то вы нажимаете левый [Shift] левым мизинцем. если вам нужно набрать символ верхнего регистра левой рукой, то вы нажимаете правый [Shift] правым мизинцем.

Клавиша [Alt] используется для смены языка совместно с клавишей Ctrl. Они расположены симметрично на клавиатуре, при чем с обеих сторон.

А книга - Холкин В.Ю., "Десятипальцевый метод набора вслепую на компьютере" поможет вам достигнуть потрясающих результатов. Вы сможете печатать на клавиатуре вслепую. Просто не ленитесь!

Скачайте книгу и поработайте над собой:)

http://yadi.sk/d/QS258dk7GEkVw

По ссылке можно скачать архив с книгой, ридер, который обеспечит открытие самой книги и приложение, которое поможет учиться быстро печатать:)

Алиция Гадовская

1868538_79264455_1319195202_multpictnarodru9 (100x120, 30Kb)

Рубрики:  образование
полезные советы

Метки:  


Процитировано 339 раз
Понравилось: 101 пользователям

Нумерологический квадрат Пифагора, или как исполнить желание

Четверг, 16 Января 2014 г. 20:44 + в цитатник

Нумерологический квадрат Пифагора, или как исполнить желание

1868538_1202009612_f (500x484, 38Kb)

Нумерология и составление собственного магического квадрата поможет притянуть в вашу жизнь энергию счастливых перемен.

Основоположник нумерологии, Пифагор, составил магический квадрат, который способен «притягивать» исполнение желаний.

Квадратом Пифагора, зараженным на богатство, пользовался сам Генри Форд. Он начертил его на долларовой купюре и всегда носил с собой в потайном отделении бумажника  в качестве талисмана.

Как составить личный квадрат и притянуть в свою жизнь желаемое? Потратьте несколько минут и вы получите сильнейший талисман!

Начертите энергетический квадрат, который станет вашим личным талисманом. В нем три цифры по три ряда – то есть всего девять цифр. Эти девять цифр предстоит вычислить, дабы составить личный нумерологический код.

Заполняем квадрат слева направо по горизонтали (как обычно мы пишем).

Первый ряд - слева направо (по горизонтали). Второй и третий - так же.

Должен получиться личный квадрат с уникальным кодом.

Вот в таком НАПРАВЛЕНИИ нужно располагать числа в квадрате. Это не код, а направление расположения чисел - от 1-го числа до 9-го.

1868538_082dcbf9e99d0d22e04c138e07321122 (634x700, 119Kb)

А вот это пример уже готового кода после вычислений.

У вас, безусловно, будет другой код, с другими числами, ваш личный нумерологический код.))))

Цифры могут повторяться и даже быть одинаковыми. А в третьем ряду могут присутствовать цифры 10, 11 и 12, так как третий ряд (то есть 7, 8 и 9 число не сокращаются). Об этом написано ниже. Когда будете составлять код, будьте внимательны! Все очень подробно и наглядно.

1868538_magic_square1 (224x227, 8Kb)

Итак...

Нажмите на ключик и узнайте как это сделать1868538_keys007 (99x36, 4Kb)
Рубрики:  Талисманы и обереги

Метки:  


Процитировано 490 раз
Понравилось: 139 пользователям

Огнем или мечом - совсем неважно

Четверг, 16 Января 2014 г. 19:06 + в цитатник


Огнем или мечом - совсем неважно!

В душе переворот. Молва невзгод

Нарушила какое-то пространство,

Где каждый сам себе извечно лжет.

1868538_dokhtartehranii7 (351x479, 39Kb)

Сверкающими нитями безумства,

Тантрической мелодией любви

Спеши ко мне, ликующего чувства

Отрада!

1868538_0d060e8a019c65dfb90f3d84a3eabd6b (650x399, 52Kb)

Словно капельки мольбы

Стучат по сердцу болью постоянства

Метафоры и рифмы.

1868538_c2fab9c4ce9c2ae1b165f49d16cb0524 (700x400, 72Kb)

Без тебя

Мне мало места на большой планете.

Мне мало слов, мелодий, января!

1868538_0b1b9fcdfa660135ed509970d27c7b14 (650x471, 83Kb)

Огнем или мечом - совсем неважно,

Как отвоюю я свою печаль

У горделивой памяти, отважно

Стремясь к обрыву, падая...

1868538_092be1b2374d6a049d82d1ba2829606b (600x582, 168Kb)

Вуаль

Касаний наших спрятана умело.

И недоступны писем адреса.

В моей душе - темно. Переболело.

Твоим мечом подавлена душа.

Алиция Гадовская

1868538_8972 (604x351, 12Kb)

Рубрики:  Стихи Алиции Гадовской
музыкальный калейдоскоп

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 41 пользователям

Главные правила психологии

Четверг, 16 Января 2014 г. 12:59 + в цитатник

Главные правила психологии

1. Правило Зеркала

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности

Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости

Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Мой фитнес - солнечное лето, луг и речка. Пока я двигаюсь, пока ветер овевает кожу - я живу. Когда я смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами на Лиру - я не в этом, а в потустороннем мире.

belosnezhka.com

1868538_81 (450x133, 46Kb)

Рубрики:  психология
Саморазвитие, личностный рост, духовные практики

Метки:  


Процитировано 108 раз
Понравилось: 50 пользователям

Зачем нужна чистка языка

Среда, 15 Января 2014 г. 18:54 + в цитатник

Зачем нужна чистка языка

1868538_NfNiHr6Zm0 (590x400, 77Kb)

Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама – накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. Согласно Аюрведе, чистый язык – это ключ к здоровью полости рта. Современные специалисты в области гигиены полости рта соглашаются с тем, что надо очищать язык ежедневно при чистке зубов.

Очищение языка не только поддерживает гигиену, но также помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Вам откроются новые нюансы вкуса, и, как ни странно, вы сможете начать меньше есть. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу.

Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело. Кроме того, бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают 50-80 % всех случаев неприятного запаха изо рта.

Регулярная чистка языка помогает:

- избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта
- избавиться от неприятного запаха изо рта;
- обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке
- через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов.

Факты:

- регулярная очистка языка уменьшает количество болезнетворных бактерий в полости рта в 10 раз;
- уменьшает образование зубного камня на 33%
- благодаря чистке не только зубов, но и языка уменьшается неприятный запах изо рта на 85%; при чистке зубов - только на 25%.

Для ежедневной очистки языка от бактериального налёта, остатков пищи, грибков и отмерших клеток с поверхности языка используются языкочистки. Зубные щетки не являются эффективными для этой цели, поскольку они предназначены для чистки зубов.

Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 51 пользователям

Лечение лавандой

Среда, 15 Января 2014 г. 18:02 + в цитатник

1868538_ (51x45, 2Kb)Фитолечение – это лечение при помощи целебных лекарственных трав и растений. С помощью трав можно очистить кровь, повысить защитные функции организма, вылечить различные недуги. На сайте энциклопедии лекарственных трав http://tisyachelistnik.ru есть много полезной информации и рецептов для оздоровления.


Лечение лавандой

Лечебные свойства лаванды уже подтверждены наукой. Ее эфирное масло содержит около 200 биологически активных веществ. При помощи масла лаванды можно лечить солнечные ожоги, укусы насекомых, псориаз и дерматит.

1868538_4 (670x503, 95Kb)

КАШЕЛЬ

2 капельки лавандового эфирного масла смешайте с 1-й чайной ложкой меда. Затем медленно рассосите во рту. Это лекарство снимет раздражение слизистой и улучшит состояние больного.

БРОНХИТ

Смешайте по 1-й части эфирных масел чайного дерева и тимьяна и по 2 части лаванды мяты. Натирайте спину и грудь дважды в день. Обязательно укутайтесь после натирания.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Холодный лавандовый компресс прекрасно снимает головную боль. Смочите салфетку маслом, разведенным в воде (5 капелек на 0,5 литра воды) и приложите ко лбу на полчаса.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка

Метки:  


Процитировано 76 раз
Понравилось: 34 пользователям

Обезболивающие и противовоспалительные мази

Среда, 15 Января 2014 г. 16:22 + в цитатник

СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ МАССАЖА (КРЕМЫ, ГЕЛИ, МАЗИ)

1868538_i (150x150, 3Kb)Для профилактики лечения различных заболеваний, усиления воздействия массажа используют специальные мази, настойки.

Противовоспалительные мази содержат ароматические масла, конский каштан, арнику.

Гиперемирующие мази - никотиновую кислоту, метилсалицилат, камфору, капсицин, змеиный и пчелиный яды. Они воздействуют на расширение сосудов, активизируют мышечный тонус.

При работе со спортсменами используют: финалгон, дольпик, никофлекс, венорутон.

В период острой травмы (первые 3 дня) применяют гели - они охлаждают, не раздражая кожу, снимают болевые ощущения. Во избежание гиперемии и дополнительного травмирования поврежденных тканей гель следует наносить, а не втирать. Затем делают массаж с разогревающей мазью и место травмы оборачивают мягкой повязкой. В последующие дни - гиперемирующие, противовоспалительные, а при выполнении массажа используют разогревающие мази.

Прикладывая горячие компрессы при травмах лучезапястного, голеностопного и других суставов соблюдайте осторожность: они могут обострить боль и обжечь кожу. Также возможен ожог при использований компрессов с разогревающими мазями, например финалгоном. Нередки случаи аллергических реакций на разогревающие мази у спортсменов, они выражаются в покраснении кожи, припухлостях. Поэтому перед их использованием проведите тест на чувствительность: немного мази вотрите в кожу. Если по прошествии получаса на коже нет покраснения - можно применять.

В первые три дня после травмы применяют гели: хирудоид, троксевазин, опиногель .
В последующие дни - мази: капсодерма, дольпик, никофлекс в сочетании с противо воспалительными мазями: мобилат, бруфен.

Анестезирующая жидкость используется при: радикулите, миозите, ушибах и растяжениях. На травмированный участок наносят небольшое количество жидкости и втирают.

Апизартрон содержит метилсалидилат, горчичное масло, пчелиный яд. Применяют при миозите, невралгии, ушибах, радикулите.

В составе бальзама “Санитас”: метилсалицилат, мелиссовое и эвкалиптовое масла, камфора, вазелин, скипидар.

Венорутон-гель: при ушибах, острых травмах, отёках, тромбофлебите. Охлаждает, расслабляет мышцы, снимая боль. На поврежденный участок гель наносят несколько раз в течение дня и фиксируют повязкой. При использовании Венорутон-геля противопоказаны тепловые процедуры!

Випратокс состоит из метилсалицилата, камфоры, змеиных ядов. Лечит артрит, периартрит, миозит, ушибы.

Випросал включает салициловую кислоту, глицерин, парафин, вазелин, пихтовое масло, камфору, яд гюрзы. Действия те же.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как заставить работать бессознательное на себя

Среда, 15 Января 2014 г. 16:19 + в цитатник

Как заставить работать бессознательное на себя

1. Наше подсознание управляет совершенно всеми жизненными процессами организма и знает оно ответы на любые вопросы и проблемы.

2. Обратитесь к подсознанию перед сном с какой-нибудь просьбой определенной, и сами убедитесь в чудотворной силе его.

3. Что бы вы в своем подсознании ни запечатлели, все это отразится на вашем пространственном экране непосредственно в виде эмоций, условий и событий. Следовательно, вам нужно внимательно следить за тем, какие мысли и идеи занимают сознание ваше.

4. Закон противодействия и действия имеет универсальный характер. Мысль Ваша является действием, а уже реакция – это некий автоматический ответ на мысль вашего подсознания. Важно следить за характером мыслей своих!

5. Все переживания возникают из-за неисполненных желаний. Если вы «зациклитесь» на проблемах и разных трудностях, то будет соответствующей и реакция подсознания вашего – так вы сами блокируете путь к вашему благополучию.

6. Принцип Жизни всегда будет протекать ритмично и гармонично через вас. Сознательно подтвердите такое утверждение: «Я верю в то, что сила подсознательная, давшая мне желание это, воплощает сейчас его во мне», – и разрешит это любые ваши неприятности.

7. Волнениями, беспокойствами и страхами вы, конечно, можете нарушить естественный ритм дыхания, сердцебиения и работы иных органов. Направляйте в подсознание свое мысли о гармонии, покое, здоровье и все функции тела вернутся в норму.

8. Наполните подсознание свое ожиданием лучших событий и эмоций, и преданно оно воплотит все мысли ваши.

9. Вообразите счастливое решение или окончание своей проблемы, полностью почувствуйте восторг от того, что свершилось, и все фантазии ваши и ощущения будут четко приняты, а затем и воплощены подсознанием.

1868538_zapahrot (600x373, 22Kb)


Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 25 пользователям

Простой рецепт от морщин

Вторник, 14 Января 2014 г. 20:08 + в цитатник

Простой рецепт от морщин

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней.

Ингредиенты: 1 стакан оливкового масла, 1 стакан горячей воды, 1 столовая ложка, пара салфеток, 1 стакан апельсинового сока.

Сок выпейте перед процедурой, пожелав себе доброго здоровья.

Поместите ложку в горячую воду. Убедившись, что металл стал горячим, вытрите ложку салфеткой и опустите в оливковое масло. Достаньте ее и, убедившись, что ложка немного остыла (стала теплой), легкими движениями без нажима начинайте поглаживать лицо выпуклой стороной. Конечно, совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла. Главное, чтобы ложка была хорошо обмакнутой в масло. Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой.

Таким образом, вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. Начните с более мелких морщин. Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день. После массажа промокните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут.

Маска: 1 яичный желток, 1 чайная ложка оливкового масла, 0,5 чайной ложки лимонного сока, 1 чайная ложка крепкой заварки.

Обязательно проверьте утром, как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова.

Через 10 дней регулярных процедур достигается желаемый результат. Этот способ разглаживания морщин можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все, что есть под рукой, натурального и содержащего жиры! Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло.

belosnezhka.com

1868538_0d6fb436e1f6c15a32e2b5c21855ac57 (700x474, 214Kb)

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 330 раз
Понравилось: 103 пользователям

Золотые правила жизни

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:51 + в цитатник

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ

1868538_aforismi_v_kartinkah_27 (700x344, 54Kb)

1. Правило взаимности:
Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

2. Правило обучения:
Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

3. Правило верхней дороги:
Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Правило бумеранга:
Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

5. Правило молотка:
Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Правило обмена:
Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Правило боли:
Обиженный человек сам наносит обиды другим.

8. Правило харизмы:
Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Правило 10-ти баллов:
Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Правило ситуации:
Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

Читать далее...
Рубрики:  мудрые мысли, притчи, афоризмы, цитаты
Саморазвитие, личностный рост, духовные практики

Метки:  


Процитировано 193 раз
Понравилось: 101 пользователям

Красивые женские пижамы и ночные сорочки

Вторник, 14 Января 2014 г. 16:50 + в цитатник

1868538_0_944f5_26efa6e2_L (294x396, 131Kb)Сон и ночной отдых - это время для накопления энергии и жизненных сил, которые нам необходимы для хорошего самочувствия. Именно поэтому засыпание должно быть приятным. А значит красивым и удобным должно быть не только постельное белье, но и одежда для сна. Чудесные женские пижамы и ночные сорочки из качественных материалов каждая женщина найдет на сайте интернет-магазина Караван. Нежные пастельные тона однотонных сорочек, отороченных изысканным кружевом и пижамы с симпатичным мелким цветочным узором в ассортименте - это возможность выбрать идеальный вариант для отдыха и сна. Лично я в зимнее время предпочитаю уютные пижамки, в которых тепло и очень комфортно! А вот ночные сорочки предпочтительны для лета, когда можно дольше понежиться в постели во время отпуска, не бояться раскрыться, смахнув одеяло!

1868538_111 (466x700, 183Kb)  1868538_222 (466x700, 170Kb)

Какой должна быть идеальная пижама? Конечно же, вам должен нравиться рисунок, орнамент, принт. И ткань должна быть непременно натуральной - хлопок, шелк, сатин. Не следует выбирать одежду для сна из синтетических тканей, вы испортите свой отдых и подвергнете угрозе здоровье. К примеру, могут возникнуть аллергические реакции, высыпания на коже. К тому же, синтетика вызывает обильное потоотделение. В общем, никакой эстетики!

Следует обращать внимание и на фасон модели, ведь даже в пижаме настоящая женщина хочет выглядеть элегантно и изящно. При выборе ночной сорочки следует определиться с ее предназначением. Ведь для ежедневного отдыха и сна можно одеть комфортную сорочку из обычного хлопка - с рюшами, бантиками или симпатичными кармашками. А вот для особых случаев предпочтительнее сорочка из нежнейшего шелка  с кружевными вставками. Так, вы будете не только обольстительны, но и уверенны в себе!

1868538_333 (466x700, 175Kb) 1868538_444 (466x700, 153Kb)

Листая каталог пижамок и ночных сорочек для женщин в интернет-магазине Караван, я отметила, что здесь и выбор достойный, и цены привлекательные. К тому же, кроме этого, здесь можно заказать шикарное постельное белье дивных расцветок, которое можно подобрать практически под любой интерьер спальни, а также одеяла, подушки, пледы, покрывала, полотенца, скатерти. Мужчины найдут для себя стильные халаты и пижамы для сна. Семейный магазин предлагает рубрику распродажи, где вы можете сэкономить финансы и остаться довольными выгодной покупкой! Кстати, мужчины, именно ночная сорочка может стать прекрасным подарком, который оценит ваша девушка или жена! Удачных решений!

Рубрики:  Полезные ссылки от Белоснежки
полезные советы
мода, украшения, одежда, обувь, аксессуары

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 6 пользователям

Правильное питание спортсменов

Понедельник, 13 Января 2014 г. 17:24 + в цитатник

1868538_0_944f5_26efa6e2_L (294x396, 131Kb)Каким должно быть питание спортсмена, который ежедневно подвержен утомительным тренировкам и физическим испытаниям? Безусловно, особенным. Многие из нас думают, что спортсмену легко, ведь организм привыкает к нагрузкам и воспринимает их как должное. Доля правды, конечно же, в этом есть. Но организм человека не робот и не компьютер, его органы и системы имеют свойства терять работоспособность и изнашиваться. И при столь частых физических нагрузках, какие присутствуют в жизни спортсмена, не только тело, но и психика подвергаются стрессу и чрезмерной утомляемости. Именно поэтому спортсмены должны следить за питанием и здоровьем, дополняя свой рацион биологически активными добавками, витаминами и аминокислотами, энергетиками и препаратами, улучшающими тонус мышц и связок.

1868538_1187 (120x159, 15Kb)Безусловно, любой профессиональный спортсмен или фитнес тренер скажет, что спортивное питание должно быть сбалансированным и разнообразным, подобранным согласно индивидуальным особенностям организма, а также с учетом нагрузок и физической подготовки каждого спортсмена, атлета, бодибилдера. В интернет-магазине Bioman.ru спортивное питание и фитнес-добавки от мировых лидеров фитнес индустрии. представлены в широком ассортименте. Сориентироваться в каталоге товаров иногда сложно, особенно начинающим спортсменам. А вот консультации чемпиона по спортивному питанию Михаила Дьяконова позволят каждому клиенту чувствовать себя уверенно и в безопасности. На сайте представлены только стабильные бренды, которые являются давно известными на рынке спортивного питания. Обратившись в магазин BIOMAN, вы сможете приобрети в розницу или оптом качественную продукцию в виде витаминов, минеральных добавок, аминокислот, жиросжигателей, специальных добавок, а также аксессуары и биокосметику для тех, кто заботится о своем здоровье и самочувствии.

1868538_454 (120x159, 8Kb)Обратите внимание на специальные витамины и минералы для спортсменов в ассортименте. Они разработаны для поддержания максимальной производительности и тонуса спортсмена. Пищевая добавка Dr.Feel Good – это инновационное питательное средство, стимулирующее деятельность мозга, улучшающее память и концентрацию внимания. Уникальная формула помогает выводить из организма токсины, очищать, тонизировать и оказывает мощную антиоксидантную защиту. Комплексная витаминно-минеральная пищевая добавка Dr.Feel Good улучшает общее самочувствие и настроение Препарат актуален для спортсменов, ведущих интенсивные тренировки и фитнес занятия. А витамины Stress B Complex - позволит спортсмену выдерживать максимально высокие физические и нервные перегрузки жизненной активности защитит от стресса и напряжения. Удачных покупок!

Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка
красота и здоровье
Полезные ссылки от Белоснежки
полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Согревающие напитки - выбираем любой

Понедельник, 13 Января 2014 г. 15:18 + в цитатник

Согревающий чай с гвоздикой и медом

1 столовая ложка черного чая, сок 1 апельсина, сок 1/2 лимона, 3 шт. гвоздики, 2 ст. ложки меда.

Чай, соки лимона и апельсина, гвоздику залить водой и подогреть, но не кипятить. Дать настояться 15 минут и процедить. Добавить мед. Сразу подавать.

Тибетский чай с имбирем и молоком

0,5 л молока, 0,5 л воды, 10 шт. гвоздики, 10 шт. кардамона, 1 столовая ложка натертого имбиря, щепотка мускатного ореха, 2 чайные ложечки зеленого чая, 1 чайная ложечка черного чая.

Гвоздику, кардамон и зеленый чай залить водой и поставить на огонь. После закипания добавить молоко, черный чай и имбирь. Когда смесь снова закипит, добавить мускатный орех и оставить на слабом огне на 5 минут. Снять, оставить настаиваться на 10 минут, процедить и сразу подавать.

Согревающий чай с шоколадом и апельсином

3 чайные ложки черного чая, 5 г сливочного масла, 5 г черного шоколада, цедра апельсина.

Заварить черный крепкий чай. Процедить и в еще горячий положить сливочное масло, натертый шоколад и немного апельсиновой цедры. Дать настояться 2 минутки и сразу подавать.

Горячий шоколад с ванилином и сливками

200 мл молока, 20 г шоколада (лучше темного или горького), 1 ч. ложки сахара, щепотка ванилина, 2-3 ст. ложки взбитых сливок.

В молоко добавить ванилин и сахар. Поставить на огонь. Довести до кипения, снять с огня и поломать шоколад. Мешать до полного растворения шоколада. Разлить по чашкам и украсить взбитыми сливками.

Сбитень с медом и пряностями

3 столовые ложки сахара, 3 столовые ложки меда, 1,5 чайной ложки молотой корицы, гвоздики, кардамона, имбиря, 2 лавровых листа, 200 мл воды.

Сахар, мед и воду смешать и поставить на огонь. Кипятить 10 минут, добавить специи по вкусу. Кипятить еще 5 минут. Оставить настояться на 15 минут, процедить и подавать.

Алиция Гадовская

1868538_9561dbe2216fc36534c918cbccfb696e_980x0_t3_60 (677x450, 98Kb)

Рубрики:  кулинарное творчество
красота и здоровье

Метки:  


Процитировано 90 раз
Понравилось: 34 пользователям

Как сохранить шею здоровой

Понедельник, 13 Января 2014 г. 11:52 + в цитатник

Как сохранить шею здоровой

1868538_0605115 (240x177, 16Kb)1. 30 раз доставать языком подбородка. Это упражнение подтягивает шейную мышцу и избавляет от храпа.

2. Выдвигать нижнюю челюсть далеко вперед. Это упражнение также для подтягивания мышцы и избавления от храпа.

3. Ребрами обеих рук (со стороны указательного пальца) поочередно слегка ударять по подбородочной мышце.

4. Ладонью правой руки обнять левый кулак и надавливать под подбородком секунд 20. Делать раз 20-30. Кулак как-бы уминает мышцу.

5. Упражнения вверх-вниз, влево-вправо головой, круговые повороты головы. Кто никогда не делал это упражнение, начинать с трех раз, постепенно и длительное время увеличивая количество этих упражнений.

6. Самомассаж вдоль и поперек подбородочной и затылочной мышцы.

7. массаж двумя пальцами от кончика уха до середины ключицы. Это дает возможность подтягивать боковые мышцы и избавляться от повышенного кровяного давления.



+ 2 видео
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 252 раз
Понравилось: 72 пользователям

Утренняя гимнастика тибетских лам, методика Чоа Кок Суи + 5 жемчужин

Воскресенье, 12 Января 2014 г. 18:49 + в цитатник

Утренняя гимнастика тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.


Методика Мастера Чоа Кок Суи

Методика, основанная Мастером Чоа Кок Суи, быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию.




5 тибетских жемчужин или "Око возрождения"

Упражнения под названием 5 тибетских жемчужин или "Око возрождения" необходимо ежедневно выполнять в определенной последовательности. Дарят жизненную энергию, восстанавливают организм, устраняя болезни и недуги, омолаживают, улучшают настроение и самочувствие.

Будьте здоровыми и молодыми душой и телом!



Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  


Процитировано 676 раз
Понравилось: 158 пользователям

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская
Страницы: 339 ... 295 294 [293] 292 291 ..
.. 1 Календарь