Как наполниться энергией? 10 рецептов.

Каждому знакомо ощущение усталости и бессилия. Даже когда мы истощены и совершенно вымотаны, тело может привести нас в пространство внутренней силы и благополучия.

1. Отдыхайте, когда тело того требует.

Следуйте сигналам своего тела. Если оно считает, что пора отдохнуть, так и сделайте. Но не путайте потребность в отдыхе с ленью! Если научитесь вовремя останавливаться и расслабляться, то создадите хороший запас жизненных сил.

2. Культивируйте внутренний покой.

В этом состоянии кроется огромная целительная сила. Хотя бы иногда сбегайте от городской суеты в тихие места, где вы можете просто побыть в покое, по-настоящему ощутить тишину вокруг. Наблюдайте ощущения покоя внутри себя. Оставайтесь здесь и сейчас.

3. Практикуйте глубокое йоговское дыхание.

В течение дня находите хотя бы 5-10 минут для практики. Начните со вдоха от живота. Почувствуйте, как постепенно он заполняет центр груди и область ключиц. Затем следует выдох в обратном направлении: ключицы, грудная клетка, живот; на выдохе живот слегка подтянут. Ощутите, как воздух наполняет каждую клетку тела, позвольте себе полностью расслабиться.

Читать далее...

За версту от разлуки, мятежная,
Нарисую души экзекуцию -
Программировать чувства безбрежные.
Это жизни  печальной инструкция.

От молитвенных искр вспыхнет истина.
Это смелых штрихов фехтование.
Пусть отчаянье станет неистовым!
А тоска - как души ликование!

Заболею, наверное. Странная.
Отпускаю тебя, бессердечная!
Не заметит никто расстояния.
Только я и судьба быстротечная.

Не заметят разлуки ни близкие,
Ни друзья, что пропали с обидами.
Я укроюсь с тобой переписками.
Ты сольешься со мною молитвами.

Рифма станет опять многосложною.
Мы бесстрашные путники. Справимся!
Не разлюбим и не состаримся.
Просто чуточку станем тревожными.

Не беда, что друзья разбегаются.
Кто в Швейцарском раю, кто в Америке.
На моем континенте - истерика,
Обожженная нежностью памяти.

Не сгори на крыльце бесприютности,
Задыхаясь от слова "романтика".
На твоем континенте - лишь паника.
Но любви паруса не опущены.

© Copyright: Алиция Гадовская, 2014
Свидетельство о публикации №114081303398

Игровые автоматы Плей Фортуна - развлечения против скуки

С появлением интернет гемблинга поклонники азартных развлечений с удовольствием играют в режиме онлайн. Не покидая домашнюю уютную обстановку они не только интересно проводят досуг, но и зарабатывают деньги на своих любимых игровых автоматах Плей Фортуна. Потому что именно на сайте casinojoy игровые автоматы Плей Фортуна самые яркие и уникальные.

Портал отличается также отличным сервисом, богатым разнообразием игр и развлечений, увлекательным игровым процессом и хорошими выигрышами. Здесь более пяти тысяч видов игровых аппаратов от самых именитых производителей мира: Microgaming, BetSoft, Quickspin, Amatic, Netent, Big Time Gaming, Yggdrasil и многие-многие другие не менее известные компании.

Читать далее...

Одна из самых фундаментальных тем в Аюрведе – это Тридоша, или учение о трех Дошах. Для того, чтобы сделать правильный расчет своей конституции Пракрити, необходимо тщательно изучить и понять этот момент. 

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ТРАКТАТ О ТРЕХ ДОШАХ

Стих из Аштанга Хридайя Самхиты (АХС) о трех дошах: “Осознай, что в целом есть лишь три телесные Доши: (Вайю) Вата, Питта и Капха. Они разрушают больное тело и поддерживают здоровое”.

Поделим эти строчки на две части и разберем более подробно.

Первое предложение означает, что существует всего три Доши: Вата, Питта и Капха.

1. Вата – то, что двигает. Без нее нет в теле движения. Точно так же и в природе, без ветра нет движения.
2. Питта – то, что превращает, способствует трансформации, усвоению.
3. Капха – то, что соединяет. Буквально переводится “способствует объединению”.

У слова Доша множество значений. Если выражаться современным медицинским языком, то Доша – это еще и дисбаланс, дисгармония, дисфункция. Приставка “дис” означает нарушение.

Вторая часть стиха звучит как “они (Доши) разрушают больное тело и поддерживают здоровое”. Рассмотрим, что такое конституция пракрити в аюрведе.

КОНСТИТУЦИЯ ПРАКРИТИ

Существует некий шаблон, по которому наше тело развивается. Этот шаблон в Аюрведе называется Пракрити.

Пракрити – это природа, матрица, конституция, переданная нам от родителей при зачатии. На нее повлияли гены наших родителей, питание и привычки мамы в период беременности, а также сам момент родов. После того, как наша Пракрити установилась, изменить ее уже невозможно. Она останется с нами до конца жизни, хотим мы этого или нет.

Этот термин можно растолковать как особенности тела и ума. Многие из черт, которыми вы гордитесь, порождены вашей Пракрити, т. е. изначальной индивидуальной природоц, и зависят от нее. И наоборот, многие качества, которые мы в себе не любим, имеют аналогичное происхождение.

Согласно аюрведической концепции, комбинация трех Дош в Пракрити дается каждому из нас для того, чтобы наиболее полно реализовать себя в жизни. Но современный человек, живя в социуме, сравнивает себя с другими людьми, видит свои “недостатки” (как ему кажется). Однако наши изъяны можно расценить и как нашу удачу, потому что ими мы как бы ограничены от того, что не является для нас важным, первостепенным.

К сожалению, из-за нехватки знаний о своей индивидуальной природе, в стремлении жить согласно законам успеха, из-за желания материального процветания на пределе возможностей и т. п. часто бывает, что именно к наименее характерным для нас, наименее естественным для нас качествам мы начинаем устремляться. И это зачастую перенапрягает человека, его физиологию, его Пракрити. Впоследствии такое напряжение начинает вызывать патологические процессы, то есть болезни. Говоря языком Аюрведы, Пракрити трансформируется в Викрити.

Читать далее...

Официальный сайт Вулкан казино

Поклонники азарта хорошо знают, где можно хорошо, комфортно отдохнуть, ни о чем не беспокоиться. Потому что в нашем современном игровом мире, где существует огромное множество развлекательных клубов, наиболее популярным считается всеми любимый бренд Вулкан. Красно-синюю эмблему Вулкан узнают все. Это проверенный ресурс с отличной репутацией и качественной игорной продукцией.

В любое время официальный сайт Вулкан казино доступен в онлайн режиме и приглашает всех желающих интересно и качественно провести свой досуг и насладиться любимой игрой. Игра в клубе на выбор совершенно бесплатная и на деньги. В каталоге слотов представлена лучшая продукция известных мировых брендов, таких как Игрософт, Новоматик, Микрогейминг, NetEnt, Гаминатор, Аматик и многих других именитых компаний. Вся игровая продукция сертифицирована и проверена, поэтому играть здесь совершенно безопасно, комфортно и приятно.

Кроме того очень привлекает посетителей дизайн официального сайта Вулкан казино, который выполнен стильно и красочно. Очень удобная и доступная всем навигация, все собрано в специальные разделы, так что необходимую информацию посетитель найдет очень быстро, даже если это новичок.

Читать далее...

Уникальный вид ювелирных украшений сохранился в традициях г.Вианы-ду-Каштелу в Португалии. Жители бережно сохраняют свою самобытную культуру, фольклор, устные и письменные традиции. Но кроме духовных ценностей есть и вполне материально ощутимые сокровища. В первую очередь, оценят их те, кто увлечен драгоценностями, особенно такими, которые имеют историю и хранят в себе древние обычаи и традиции.

Город Виана-ду-Каштелу, столица самого северного региона Португалии обладает особой природной красотой - он находится рядом с морем, рекой и горной панорамой. Великолепный ландшафт очаровывает и успокаивает дух. Величественные праздники, паломничество к леди Агонии и шествие молодых женщин в традиционных костюмах, увешанных золотыми украшениями со шнурами, медальонами, брошами делает город столицей фольклора. Виана-ду-Каштелу также известна своими вышивками, расписной посудой и другими изделиями традиционых ремесел.

Создание этих украшений требуют тонкой и скупулезной ручной работы, отчего кажутся нереальными. Их сохраняют в семьях из поколения в поколение. Есть также сердца с эмалевыми вставками. Так же красивы и ценны изделия из серебра.


1.


Читать далее...

"Кто любит цветы, тот не может быть злым".
(Венгерская пословица)

,
Пришедших в палисады и жилища.
Они пришли из глубины веков,
Чтоб сделать жизнь возвышенней и чище!

1.


Читать далее...

Сиенский собор в честь Вознесения Пресвятой Девы Марии — главная церковь Сиенской республики, важнейший памятник итальянской готики. Расположен в городе Сиена.
Собор спроектирован и построен в период с 1215 года по 1263 год на месте более раннего здания. Собор имеет форму латинского креста со слегка выступающим трансептом, купол и колокольню. Купол покоится на восьмиугольном основании при поддержке колонн. Купольный фонарь был добавлен Джованни Лоренцо Бернини. Неф отделён от двух проходов полукруглыми арками.

Снаружи и изнутри собор отделан белым и зеленовато-чёрным мрамором с добавлением красного мрамора на фасаде. Чёрный и белый — геральдические цвета Сиены, их происхождение связано с белой и чёрной лошадьми основателей города, Сения и Аския.

В интерьере собора примечательны исключительный по художественной выразительности мозаичный пол, пышно декорированная кафедра работы Никколо Пизано и статуя Иоанна Крестителя, изваянная Донателло. Некоторые из художественных сокровищ Дуомо — знаменитая «Маэста» Дуччо и витражи по эскизам Чимабуэ — ныне украшают соборный музей.
Часть изображений в интерьере собора принадлежит кисти художника-академиста Луиджи Муссини (1813—1888).

1.


Читать далее...

Гидрофильные масла и бальзамы появляются все у большего количества марок, но продолжают вызывать вопросы: что же это такое и всем ли нужно? В чем сила этих продуктов и почему их стоит попробовать?

Слово «гидрофильный» значит «дружный с водой» — это если буквально. В реальности же этим термином обозначается способность молекулы определенного вещества связываться с молекулой воды, образуя новое соединение. В этом и есть смысл гидрофильного средства — на кожу мы наносим жирную масляную субстанцию, но, добавив воды, получаем легкое нежное молочко.

Популярными гидрофильные средства стали вместе с модой на азиатский уход за кожей — в частности, на корейскую и японскую косметику, где гидрофильное масло — это абсолютный must have в любом «ритуале красоты».

Вместе с тем надо сказать, что и среди европейских марок есть те, которые давно выпускают такого рода продукты — например, Clarins, Clinique, Estée Lauder и The Body Shop. Однако же повальное увлечение пришло к нам именно с Востока.

Представляют они собой либо жидкое масло, либо твердый бальзам, по консистенции и плотности обычно похожий на мед или не до конца затвердевшее топленое масло. Некоторые марки выпускают бальзамы в виде компактных стиков, такие удобно брать с собой в путешествие или, например, в фитнес-клуб.

Читать далее...

Развитие азартной индустрии и популярность казино Вулкан

Как развивалась азартная индустрия на протяжении последнего десятилетия? Вопрос риторического характера, и на него может ответить каждый. Обзор многочисленных онлайн площадок развлекательного характера показывает о популярности виртуальных игр и огромном интересе к азартным волнующим эмоциям. Здесь https://playmagicwylcan.com можно развлечься бесплатно, получить азартные бонусы и даже сорвать джекпот!

Читать далее...