-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (2)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (2)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8379
 омментариев: 85025
Ќаписано: 132237


ѕодн€ть настроение. ¬озможно ли это?

ѕ€тница, 17 јпрел€ 2009 г. 17:27 + в цитатник

»ногда плохое настроение накатывает цунами... » ты уже в его неопровержимой власти. “онешь, захлебываешьс€ в тоске, грусти, депрессии... ѕсихологи считают, что есть эффективных способы борьбы с плохим настроением. Ќо советы и методы - это хорошо, а действенно ли все это на практике?

Ѕуду пробовать на себе (хот€ у мен€ гвсе запущенно, глубоко и вселенски неподвластно никаким методам, уговорам и советам, но € все же рискну)

— маленькими комментари€ми и иронией:)

1. ¬ключите любимую музыку. Ћучше выбрать активную и бодрую, зар€жающую энергией. ћожно погромче и с танцами.

(ѕохоже на сумасшествие)

2. ”лыбайтесь. ¬станьте перед зеркалом и улыбнитесь своему отражению, даже если вовсе и не хочетс€. ƒальше можете заниматьс€ своими делами, но сохран€йте при этом улыбку. ѕсихологи советуют проделывать это упражнение от 15 до 30 минут.

(ѕохоже на гипноз самого себ€... ”лыбайс€... люд€м это нравитс€... идиотизм в некоторой степени)

3.  упите себе что-нибудь. Ўопинг – это замечательный способ подн€ть себе настроение.

(ѕохоже на вз€тку духовному миру... ¬от тебе ... только не кисни...)

4. ”стройте «праздник живота» и побалуйте себ€ разными вкусност€ми. “радиционно считаетс€, что повышают настроение бананы, клубника и темный шоколад или ваша любима€ еда.

(ћожно стать разбалованной...)

5. ¬стретьтесь с друзь€ми.  Ќо не с целью пожаловатьс€ на жизнь, а весело провести врем€.

(Ётого € точно не стану делать... мне лучше одной)

6. —оздайте перемены. ¬ы можете изменить прическу, устроить перестановку в квартире, записатьс€ на какие-нибудь курсы. „асто дл€ подн€ти€ настроени€ бывает достаточно совсем небольших перемен, а иногда нужны глобальные изменени€.

(” мен€ и без этого каждый день перемены)

7. ѕобалуйте себ€. ƒелайте то, что доставит вам удовольствие и то, что вы не так часто позвол€ете себе в повседневной жизни. Ќапример, можно сходить на массаж, в SPA-салон, или просто посв€тить день исключительно себе.

(Ќаверное, схожу в сол€рий, ноги ужасно белые)) ѕоследний пунктик)

ј как вы поднимаете себе настроение? ≈сть свой собственный действенный рецепт хорошего настроени€? ѕоделитесь! ¬ комментах!

 

поиск попутчика - быстро и удобно!

органическа€ хими€ - о синтезе первого соединени€ с шестикоординированным атомом углерода , а также много иных открытий и новостей!

путеводитель по јмстердаму - новости, курьезы, архитектура, туристические бюро, музеи  и экзотика јмстердама дл€ вас!

ћетки:  



Seherin   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 јпрел€ 2009 г. 20:27 (ссылка)
короче, никакие методы тебе не подход€т))) но твои коменты мне понравились) ј € подруге звоню, поболтали и вроде полегчало.
или уборку начинаю под хорошую музыку, и настроние поднимаетс€ от блеска в квартире
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлици€_√адовска€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 јпрел€ 2009 г. 20:39 (ссылка)
Seherin, да... уборка помогает, это мы прошли)))но... это ж надо себ€ заставить)))а если нет настроени€ - то и ниче не выйдет
о.. говор€т еще животные снимают напр€жение) только мой кот когда мне плохо убегает с рук... и пр€четс€.... вот так :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—телла_бузн€   обратитьс€ по имени —уббота, 18 јпрел€ 2009 г. 13:06 (ссылка)
ћне иногда хватает чашки кофе дл€ того, чттоб настроение подн€лось!!! (а вообще кофе мне низз€ :),....Ќадо просто заниматьс€ любимым делом ( у всех они разные, эти любимые дела). я вот люблю рисовать.....
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 18 јпрел€ 2009 г. 13:42ссылка
—телла_бузн€, просто нужно восстановить гармонию в душе...)и тогда будет и желание, и настроение, и не нужно будет выдумывать методы дл€ подн€ти€ настроени€)а лучша€ гармони€ - это любовь, и когда любимый р€дышком... близко...
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку