-Цитатник

Покров Пресвятой Богородицы. Видео поздравление - (5)

Покров Пресвятой Богородицы. Видео поздравление Завтра 14 октября. Это день Покрова Божией Мат...

Праздник Веры, Надежды и Любви. Видеопоздравление - (2)

Праздник Веры, Надежды и Любви. Видеопоздравление Праздник Веры, Надежды и Любви. Видеопоздрав...

Поздравления с Орехово Хлебным Спасом. Видео - (2)

Поздравления с Орехово Хлебным Спасом. Видео 29 августа 2019 года Орехово Хлебный Спас. &n...

Поздравления с Медовым Спасом. Видео - (0)

Поздравления с Медовым Спасом. Видео Спасами (сокращенная форма от слова Спаситель, Иисус Хрис...

Настой из семян льна для очищения сосудов - (0)

Настой из семян льна для очищения сосудов Онемение пальцев рук или ног нельзя оставить без вни...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8445
Комментариев: 85320
Написано: 132622


Почему надо есть клюкву

Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:16 + в цитатник

 (251x270, 46Kb)

Почему надо есть клюкву

Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий.

1. Антиоксидантные свойства
Способствует укреплению защитных антиоксидантных свойств организма, защищает клетки крови, сердца, кожи, мозга и другие

2. Нейтрализует микробы
Благодаря наличию в клюкве проантицианидов, она помогает предотвратить прикрепление микробов к стенкам клеток пищеварительной и мочеполовой системы и тем самым предотвращает наносимый ими ущерб

3. Помогает предотвратить воспаление мочевой системы
Проантицианиды не позволяют бактериям E coli задерживаться на стенках мочевого пузыря и размножаться, и в результате они вымываются мочой, уменьшая тем самым опасность воспаления. Многие исследования подтверждают, что стакан клюквенного сока 1-2 раза в день может на 20% уменьшить опасность воспаления мочевых путей и на 40% уменьшить рецидивы воспалений.

4. Уменьшение опасности развития язв
Клюква уменьшает опасность развития язвы желудка. Клюквенный сок мешает прикреплению бактерий ликобактер к стенкам мочевых путей и клеток желудка, и поэтому они выводятся наружу и не размножаются. Во многих случаях 2 стакана клюквенного сока помогают предотвратить заражение бактерией ликобактер у взрослых и у детей. Он также помогает уменьшить опасность развития воспалений и язв желудка, которые увеличивают опасность рака желудка

5. Снижает уровень плохого холестерина
Клюква помогает снизить уровень плохого холестерина (LDL) и способствует повышению уровня хорошего холестерина (HDL), который защищает кровеносную систему, тем самым помогая предотвратить атеросклероз и другие заболевания кровеносной системы

6. Борется с раковыми клетками
Благодаря наличию проантицианидов, клюква помогает затормозить развитие и распространение раковых клеток.

7. Тормозит развитие кариеса и заболеваний десен
Многочисленные исследования, проводившиеся в последние годы, показали, что особые полифенолы, содержащиеся в клюкве, предотвращают заражение десен микробами, находящимися в ротовой полости.

8. Возможно, предотвращают заражение гриппом
Возможно, в ближайшем будущем можно будет бороться с гриппом с помощью клюквы. Первое подобное исследование, проведенное израильскими учеными из Иерусалимского университета, показало, что активные ингредиенты клюквы не дали вирусу возможности прикрепиться к стенкам клеток и тем самым предотвратили развитие болезни. Пока еще рано делать однозначные выводы, но исследователи соглашаются в том, что клюквенный напиток может также помочь в борьбе с вирусом гриппа.

Что предпочтительнее: свежая или сушеная клюква? Антиоксидантные свойства клюквы сохраняются в любом виде: в замороженном, в варенье, в сушеных ягодах. Ее можно использовать в качестве десерта, добавлять в салаты, коктейли и в мясные блюда.

Сколько клюквы рекомендуется в день?
Рекомендуется 1-2 стакана клюквенного сока для того, чтобы организм получил те преимущества, которые дает клюква.
Разрешен диабетикам и содержит сукразит.
Стакан сока равен 1.5 стаканам свежих или мороженых ягод или 2 столовым ложкам сушеной клюквы (30 г)

Автор: Адас Баскинд

Хотите открыть свой собственный бизнес в германии? Вам обязательно понадобится помощь специалистов, знающих язык и имеющих большой опыт в ведении документации и бизнеса! Предлагаю вашему вниманию адвокатское бюро «Пильщиков и Коллеги» - круглосуточная поддержка по любым юридическим вопросам и ситуациям.

Рубрики:  кулинарное творчество
здоровье, медицина, йога, спорт
Метки:  


Процитировано 125 раз
Понравилось: 4 пользователям



Милли_Плат   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:18 (ссылка)
Клюква - мой наркотик))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:43ссылка
Милли_Плат, да... мне вот шиповник поднадоел уже... надо на клюкву перейти)
Валентина_Терентьева   обратиться по имени СПАСИБО!!! Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:24 (ссылка)
pozd_pasxa.htm" target="_blank">
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:44ссылка
Валентина_Терентьева, теперь картинку видно)))с ягодками клюквы да на мотоцикле)))
Наталя_Станкевич   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:34 (ссылка)
Я люблю клюкву і часто нею смакую.Спасибі за корисний пост.
 (500x400, 379Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Наталя_Станкевич   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:34 (ссылка)
Я люблю клюкву і часто нею смакую.Спасибі за корисний пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:45ссылка
Наталя_Станкевич, Дякую за візит.... і надзвичайно приємно за українську мову..) смак клюкви подобається не всім, він є досить специфічним... але і вишуканим водночас...)
любовь_сидоркович   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 17:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
igoda   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 18:34 (ссылка)
СПАСИБО!!! Мы, конечно и так все знаем о пользе этой ягоды - но такая полная информация нужна!
Ответить С цитатой В цитатник
веронесса   обратиться по имени Благодарю!!!! Четверг, 18 Марта 2010 г. 18:41 (ссылка)
Спасибо!!
Ответить С цитатой В цитатник
seamermaid   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 19:04 (ссылка)
клюкву обожаю- в сахаре любимый деликатес, а зимой всегда морс сварю))
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Данелян   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 22:11 (ссылка)
Спасибо))Очень интересно))))))
Ответить С цитатой В цитатник
mousewhite10   обратиться по имени Четверг, 18 Марта 2010 г. 23:20 (ссылка)
(((а у нас еще хорошо ее поискать надо!
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Гусева   обратиться по имени Пятница, 19 Марта 2010 г. 00:40 (ссылка)
СОВЕТ КАК ВСЕГДА ВОВРЕМЯ, СПАСИБО, АЛЕНЬКИЙ!
9f2cdcefec38 (699x465, 107 Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Юля_Грей   обратиться по имени Пятница, 19 Марта 2010 г. 07:23 (ссылка)
Я узнала много интересного...СПАСИБО!!!
 (586x293, 261Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Анирам2   обратиться по имени Пятница, 19 Марта 2010 г. 10:44 (ссылка)
Когда-то клюкву даже сама собирала. Немного нудное это занятие, но в компании очень даже и ничего!
Спасибо за пост. Узнала много полезного для себя.
Ответить С цитатой В цитатник
mimozochka   обратиться по имени Пятница, 19 Марта 2010 г. 15:26 (ссылка)
пост полезный и нужный
Ответить С цитатой В цитатник
Anika-sh   обратиться по имени Пятница, 19 Марта 2010 г. 20:51 (ссылка)
Клюква вне конкуренции! Очень полезно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
strange_bird73   обратиться по имени Суббота, 20 Марта 2010 г. 11:20 (ссылка)
мне клюква помогает при простуде,пью всегда морс
Ответить С цитатой В цитатник
Астронель   обратиться по имени Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 19:52 (ссылка)
Люблю клюковку!!
Всю зиму ею наслаждаюсь, да это еще и ролезно!
Ответить С цитатой В цитатник
Rubi868   обратиться по имени Понедельник, 22 Марта 2010 г. 13:27 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Martina25   обратиться по имени Среда, 03 Ноября 2010 г. 09:51 (ссылка)
актуально! спасибочки за полезный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
muter   обратиться по имени Пятница, 05 Ноября 2010 г. 22:38 (ссылка)
спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
НАТАЛИЯ_КОНОВАЛЕНКО   обратиться по имени Четверг, 10 Марта 2011 г. 11:21 (ссылка)
СПАСИБО.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку