-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (1)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8322
 омментариев: 84658
Ќаписано: 131733

яЅЋќ„Ќјя ƒ»≈“ј

ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 15:45 + в цитатник

 (107x117, 11Kb)

яЅЋќ„Ќјя ƒ»≈“ј

” англичан есть стара€ известна€ поговорка: съеда€ по €блоку в день, вы экономите на враче. “ак что выбира€ именно €блочную диету дл€ похудени€, вы подкорректируете фигуру, а также оздоровитесь! яблоко содержит пектины и фолиевую кислоту, которые благотворно вли€ют на функциональность практически всех органов. яблоки можно примен€ть в виде монодиеты или же в качестве дополнени€ к любому другому виду диетического питани€.

 (107x117, 11Kb)¬»ƒџ яЅЋќ„Ќќ… ƒ»≈“џ

¬ зависимости от результата, который вы хотите получить от диеты, можно подобрать оптимальный дл€ себ€ вариант. ќдинаково эффективны как привычные, так и новые диеты с €блоками.

1. ¬ течение дн€ вы должны есть исключительно €блоки – и ничего более. ќграничений в количестве употребл€емых фруктов нет, но вы должны совмещать диету с употреблением жидкости в большом количестве. —амый эффективный вариант: выпивать 1,5 л минералки и 2 чашки диетического ча€. ”читывайте, что это один из вариантов строгой и жесткой диеты, поэтому противопоказан люд€м с хроническими заболевани€ми желудочно-кишечного тракта.

2.  аждый день вы должны съедать 1,5 кг кисло-сладких €блок и при этом употребл€ть не более 1 стакана жидкости! „тобы получить от диеты и оздоровительный эффект, рекомендуетс€ каждый день съедать по два запеченных €блока, которые богаты на пектины.

3. ќдним из самых попул€рных видов диет €вл€етс€ €блочна€, совмещенна€ с кефирной. “акую диету легко выдерживать, она хорошо чистит организм и позвол€ет быстро похудеть. ѕринцип диеты прост: питатьс€ нужно 6 раз в день – и каждый раз съедать 1 €блоко, после чего выпить полстакана нежирного кефира. Ётот вид диеты абсолютно безопасен, поэтому врачи даже рекомендуют периодически устраивать €блочно-кефирные дни беременным женщинам, у которых наблюдаетс€ сильный токсикоз.

4. Ётот вид диеты рассчитан ровно на одну неделю и хорошо подходит люд€м, у которых немало проблем с органами пищеварени€. —емидневна€ €блочна€ диета предусматривает сначала увеличение количества съедаемых €блок, а потом – резкое снижение. »так: понедельник – 1 кг, вторник – 1,5 кг, среда – 2 кг, четверг – 2,5 кг, п€тница – 2 кг, суббота – 1,5 кг, воскресенье – 1 кг. ѕомимо €блок, разрешаетс€ в небольшом количестве употребл€ть полезный и очень диетический по своим свойствам ржаной хлеб, а также пить побольше столовой воды и зеленого ча€.

 ачественные матрасы и кровати “орис различных конструкций выполнены из экологически чистых натуральных материалов. ѕопул€рность ортопедических матрасов “орис говорит о их долговечности и прочности. Ћегкий массаж, равномерность расположени€ тела, системы вентил€ции, а также гипоаллергенные свойства матрасов обеспечат вам здоровый сон и спокойный отдых. ѕоспешите пройти по ссылочке - вас ждет скидка и 3 года гарантии после приобретени€ товара!

–убрики:  кулинарное творчество
ћетки:  

ѕроцитировано 21 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



VovanLX   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 15:47 (ссылка)
¬се, сажусь на диету.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлици€_√адовска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 15:55 (ссылка)
VovanLX, ѕривет. ¬ернулс€?
ј тебе зачем на диету?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 15:57ссылка
ѕривет! ¬ернулс€! нру ты предлагаеш на диету, вот думаю, что надо сесть)))
јлици€_√адовска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 16:04 (ссылка)
VovanLX, обычно это женские привилегии, мужчинам нужно питатьс€ м€сом)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 16:43ссылка
...и запивать водкой)))
ј вот, не будешь! –аз советуешь, значит все на диету! ѕитаемс€ €блоками и запиваем €блочным соком
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 17:04ссылка
VovanLX, угощайс€) €блочный квас) исхудаешь, бедненький
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 17:06ссылка
ћне это не грозит. я итак далеко не толст...
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 19:42ссылка
VovanLX, € об этом же... что исхудаешь - запасов то нет.... худенький)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 31 јвгуста 2010 г. 04:15ссылка
“ќгда посоветуй что нить дл€ набора массы)))
’от€ € итак знаю. —табильное 3-разовое питание и перегон€ть все это в мускулатуру. ѕо-другому никак. »наче все это мигом сгорает! ¬едь € существо подвижное =)
ћарина_ ожина   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 16:09 (ссылка)
кака€ вкусна€ диета!спасибо!¬ самое врем€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлици€_√адовска€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 јвгуста 2010 г. 16:25 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћогово_Ѕелой_¬олчицы   обратитьс€ по имени ¬торник, 31 јвгуста 2010 г. 15:10 (ссылка)
—пасибо јлечка за диету!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку