-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (1)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8334
 омментариев: 84729
Ќаписано: 131821

Ёкспресс-диета от “ины  анделаки

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 13:14 + в цитатник
 (277x338, 24Kb)

√лавным принципом питани€ “ина считает отказ от так сказать «т€желых» продуктов.   ним относитс€ хлеб, сдоба, картофель. «автрак “ины - это белковые продукты, в основном - €йца или бобовые (в них огромное количество растительного белка). ќт м€са звезда вообще отказалась, так как предпочитает рыбу.

»ногда “ина позвол€ет себе кусочек шоколада, а также немного сухофруктов или же меда. –аз в неделю “ина  анделаки устраивает себе разгрузочный день. ѕитание составл€ют исключительно €блоки, киви или арбузы. ¬р€д ли это можно назвать диетой, скорей всего, здоровым режимом питани€ и поддержани€ стройности фигуры.

≈сли же похудеть нужно в кратчайшие сроки, воспользуйтесь экспресс-диетой от “ины  анделаки.

Ёкспресс-диета.

Ѕлагодар€ диете можно похудеть на 1 кг  всего за 3 дн€.

1 день – 5 €блок. ¬ перерывах пьем зеленый чай или чай с имбирем.

2 день – гречнева€ каша (разделить на 5 приемов). ¬ перерывах все тот же чай (на выбор).

3 день – рисова€ каша (пропарить и заварить с вечера). „ай.

ќб€зательным условием диеты €вл€етс€ отсутствие в кашах соли.

–убрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
ћетки:  

ѕроцитировано 29 раз



aleks_c   обратитьс€ по имени —пасибо! ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 13:42 (ссылка)
.
 (550x550, 46Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬кусн€шки_от_Ѕелоснежки   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 13:49 (ссылка)
aleks_c, пожалуйста)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—тас_ћордасов   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 15:01 (ссылка)
Ќе люблю ее ))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 19:05ссылка
ты знаешь, мне ее внешность тоже не нравитс€, поэтому € даже фотографию выбрала где волосы рыжего цвета))) но суть в диете)))
“аиса41   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 15:32 (ссылка)
ќтказ от т€желых продуктов, разгрузочные дни - это здоровое питание, надо бы вз€ть себе на заметку.¬ общем-то ничего сложного, но посто€нно надо следить за тем, что ешь. ј  андилаки, как сама писала, склонна к полноте.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћелена_’арбер   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 18:09 (ссылка)
не..
€ думала посидеть на диете.
но не на такой жестокой
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 19:06ссылка
ћелена_’арбер, тю) два дн€ на кашках и один на €блоках) не сложно
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 20:45ссылка
та ну эту диету.
€ конфетки люблю
јарон_маг   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 20:12 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку