-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (1)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8322
Комментариев: 84658
Написано: 131733

Овсяная диета - стройнеем ближе к лету!

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 20:40 + в цитатник

oatmeal (300x300, 47Kb)

Каждая из нас, глубоко внутри уважающая себя женщина, стремится выглядеть на все сто! Подтянутый животик, красивые волосы, легкая походка! Это вполне нормальные и адекватные стремления женщины, ведь внешняя привлекательность стоит наравне с внутренней. Позаботиться о красивой фигуре, в принципе, не так уж и трудно, ведь достаточно ограничить или полностью исключить из своего рациона фаст-фуды, мучные и сладкие блюда, а также начать вести правильный образ жизни.

Можно попробовать овсяную диету, так как именно овсяная каша прекрасно очистит организм. А чистка - это уже первый шаг к похудению! Так что, придется кашу полюбить)))! Я очень люблю овсяную кашу с медом и орешками на завтрак. Попробуйте залить овсяные хлопья небольшим количеством горячей воды, а затем добавить ложечку натурального меда. Во время диеты мед необходимо временно исключить.

Почему же овсянка способствует похудению?

В овсянке содержатся растительные волокна, способствующие выведению шлаков, и продуктов обмена. Все происходит естественным путем. Овсянка восстанавливает микрофлору кишечника, снижает холестерин, помогает бороться с пагубным воздействием свободных радикалов. Бета-глюкан, содержащийся в каше, дает ощущение сытости на долгое время.

Как похудеть?

Можно выбрать монодиету с помощью овсянки или же попробовать разгрузочный день с овсянкой. Для большего эффекта диетологи рекомендуют добавить к овсянке грейпфрут.

Овсяная диета. Употребляйте овсяную кашу в течение семи дней. Готовьте ее на воде без добавления меда, сахара, соли и сливочного масла. Как вариант можно залить овсяные хлопья молоком, добавив немного сухофруктов, например, курагу или чернослив. Не рекомендуется сидеть на овсяной диете более 10-ти дней. Это сильный стресс для организма. можете употреблять овсянку в любом количестве - сколько душа пожелает, но много ее съесть просто невозможно!)))

Добавив к овсянке грейпфрут, вы усилите эффект похудения и очищения. Половинка грейпфрута или же стаканчик свежевыжатого грейпфрутового сока в тандеме с овсянкой - это прекрасный, полезный, вкусный завтрак. За день можно съедать до 2-х грейпфрутов. Решившись на овсяную диету, пейте много воды без газа, а также добавьте в рацион зеленый или травяной чай. Жидкость активизирует вывод из организма токсинов и шлаков.

Благодаря овсяной диете можно сбросить от 3-х до 5-ти кг за неделю!

1868538_0_1800b_971fece9_L (500x33, 39Kb)

Если вы решили похудеть, начните свое стремление с поиска легких диет, но ни в коем случае не принимайте таблетки для похудения, нарушающие обмен веществ! Сбалансированные легкие диеты помогут организму справиться с ограничением пищи без проблем для здоровья!

Рубрики:  красота и здоровье
Метки:  

Процитировано 97 раз
Понравилось: 8 пользователям



Рычихина   обратиться по имени Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 21:04 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
-_Bastet_-   обратиться по имени Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 21:15 (ссылка)
спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
Gerdanka   обратиться по имени Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 21:15 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Валентина_Терентьева   обратиться по имени Алечка!!! Спасибо. Удачи тебе во всех делах. И на гастролях... Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 21:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 23:34ссылка
Валентина_Терентьева, Спасибо, дорогая, за чудесный букет)
Альбина_Кано   обратиться по имени Среда, 18 Мая 2011 г. 21:25 (ссылка)
ОТЛИЧНАЯ ДИЕТА!!! СПАСИБОЧКИ)
Ответить С цитатой В цитатник
murka7   обратиться по имени Четверг, 19 Мая 2011 г. 13:04 (ссылка)
БЛАГОдарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ULUNA   обратиться по имени Четверг, 19 Мая 2011 г. 17:27 (ссылка)
всё здорово конечно, но 3-5 кг за неделю это очень много...при нормальном похудании потеря веса должна составлять 9,5 кг в год! даже если взять потерю веса на 20 кг., в год, что выше нормы в 2 раза - на один месяц приходится по 1,6кг потери! просто поддерживайте себя в нормальной физической норме, занимайтесь спортом и все будет хорошо, но так истязать себя и свой организм не стоит, тем более при таком похудении, жир будет угасать, и образовываться огромные складки, вы наверно видели такое у тучных людей, когда они быстро-быстро худеют.. в итоге через какое-то время ваш прежний вес вернется обратно.
Будьте благоразумны
безусловно это чудесный рецепт, но ВСЁ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Мая 2011 г. 20:52ссылка
поддерживаю!! потом проблем с желудком и печенью не оберётесь, да и вес вернётся быстро, уверена...
Virgoo   обратиться по имени Суббота, 21 Мая 2011 г. 17:04 (ссылка)
Благодарю, Алечка!
43334389_40596428_vmm (375x375, 563Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку