-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (1)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (1)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8326
Комментариев: 84693
Написано: 131772

7 день - кефирно-арбузный)

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 21:37 + в цитатник

7 дней на диете. Кефир, яблоки, арбуз. Чувствую себя отлично! Даже великолепно! Никакого голода (аж страшно), никакого головокружения и головной боли. Страшно другое - по окончании 9 дней начать постепенно кушать. Начну с овощного супа и легких салатов. Оказывается, ничего сложного в диетах нет. Когда желудок уменьшается - кушать не хочется. А может быть, это мои внутренние убеждения так спровоцировали организм не поддаваться на сигналы голода, поэтому его, собственно говоря, и нет.

Параллельно качаю пресс. 30 раз с ходу - без остановки. Откуда такая легкость и энергия? Правильно, опять же в убеждении и внушении. А я горы сверну. И пусть эта цель такая мааааленькая по сравнению с другими - все же, она осуществляется! 3 кг скинуто. Остался 1. Главное, чтобы у меня сдвиг по фазе не начался, а то так и до анорексии недалеко. Ведь мне абсолютно не хочется кушать. И даже пить...

Буду рада, если вы поделитесь своим опытом диет, только с потерей веса до 5 кг, не больше. Больше не нужно, иначе ветром сносить будет))

1868538_981540 (600x400, 54Kb)

Рубрики:  мысли, размышления, чувства, фантазии, мечты
Метки:  



Linelchen   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 21:55 (ссылка)
Привет, я тоже много диет делала и мне нравилось но потом все равно набирала в 2 раза больше и не знаю чем объяснить и вроде подвижная и кушать я ем то 1 раз в день и то по желанию , но стоит мне на тортик посмотреть так килограммы в гору идут . Решила у врача спросить в чем дело и почему, оказалось почки плохо работают и вся полнота это вода в организме теперь правило в день 3 литра жидкости пить .
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:13ссылка
Linelchen, Ну тортик мне не соблазн) А 3 литра жидкости я не смогу, литр - куда ни шло) Я прекрасно понимаю, что набрасываться на жирную пищу после диеты нельзя. Необходимо в корне пересмотреть питание и рацион)
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 23:39ссылка
Советую тоже пить 3 литра так как я почки посадила только благодаря диетам , но это мое горе делюсь может пригодится ....
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 23:55ссылка
Linelchen, Спасибо, учту! Я пью чай на травах... просто воду не могу пить в больших количествах...)
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 07:33ссылка
Linelchen, извините, что влезаю, но есть нужно не 1 раз в день, а 4 но мал. порциями. Вот Вы 1 раз в день насыщаете свой желудок. Он в шоке! И старается хоть что-то про запас сохранить( а вдруг его кормить будут всё реже и реже?)))Отсюда проблема в похудении.
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 08:58ссылка
Да вы может и правы , но я к сожалению ем 1 раз в день детскую порцию а днем много пью овощных и фруктовых соков без добавки сахара на меде .
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 10:57ссылка
Не пойму пока, почему у Вас режим питания такой? Почему 1 раз то?
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 11:36ссылка
нет аппетита...
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 11:43ссылка
Может (по-возможности конечно) активные прогулки совершать, на велосипеде, роликах? Аппетит хороший будет! Плавать в бассейне. Понимаю - советы легко раздавать...Не знаю ваш распорядок дня.Как это у человека нет аппепита? Я несколько часов не поем - и чувствую небольшой голод. У вас не так?
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:34ссылка
Майя_Власова, у меня 8-й день диеты и совсем нет аппетита, я не понимаю что такое голод. Своим готовлю кушать по полной программе, и даже получаю от этого удовольствие) а вот соблазна попробовать даже не возникает! Заставила себя выпить полчашки кефира. Ни аппетита, ни голода нет. Я принимала 3 дня кефир, потом три дня яблоки и немного арбуза, и сейчас 7, 8, 9 день опять кефир. Думаю, это что-то психологическое. Внушение) Зато я почти скинула 4 кг, что и требовалось.
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:46ссылка
Алиция_Гадовская, я в курсе, что ты на диете.Но любая диета подразумевает определенный рацион питания.Никак не одноразовое. Ты желудок посадишь. Я как-то прибегала к белковой диете( т.наз. японская) И всё равно присутствует завтрак, обед и ужин. В течение дня большое количество воды.
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 18:40ссылка
Майя_Власова, 3 раза принимаю пищу - кефир; ну и еще чай на травах без сахара. Желудок не посажу) Я читала много статей, как нужно выходить из диеты, и как потом организовать рацион)
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:35ссылка
Майя_Власова, До диеты был хороший аппетит)
Перейти к дневнику

Среда, 07 Сентября 2011 г. 09:09ссылка
Мой распорядок расписан почти поминутно , я много двигаюсь как дома так и на работе .Спортом заниматься мне не рекомендуют врачи из за многочисленных аварий . А плохо кушаю с детства.
Aquila_reale   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:12 (ссылка)
А мне проще в 2 раза меньше кушать. Порцию уменьшаю вдвое и таким образом худею. Ну...помедленнее, конечно. Но на диетах вообще не могу - сердце. Ну и упражнения, конечно же. Прошлым летом таким образом похудела на 3 кг - с 65 кг до 62. Была счастлива до одури! Удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:25ссылка
Алёна_Акчурина, Спасибо!
Кушать теперь буду точно поменьше) Кулинарный сайт подводит - готовишь, выставляешь рецепты, пробуешь, дегустируешь)))) А потом - опа и 4 кило откуда-то прибавилось) Ну, их уже почти нету)
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 07:37ссылка
Алиция_Гадовская, убегай ты с этих кулинарных сайтов! Они до добра не доведут!))Мало того, что на ингредиенты для всевозможных блюд деньги тратишь порой немалые, да ещё и полнеешь от них! Еда должна быть простой в приготовлении! Чем проще, тем полезнее))
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:36ссылка
Майя_Власова, Не могу с кулинарного сайта уйти, я мечтала о нем) А готовить мне есть кому. Главное - готовить, а не кушать)))
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:49ссылка
Алиция_Гадовская, Так и у меня двое мужчин в доме, но живу себе без всяких кулинарных сайтов! Мне 48л, рост 165 и вешу 58кг. Ничего, не страдаю)))Чего и тебе желаю. Активная жизненная позиция, утренняя разминка ит.п. банальщина.И все дела
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 18:45ссылка
Майя_Власова, Кулинарный сайт - это хобби, плюс дополнительный заработок. Отказаться невозможно) Ведь дневник - это маленький мир) При росте 160 вешу уже почти 50. Ну бзик у меня в голове случился, что поделаешь... Надо пережить это наваждение)))
Главное не поправляться впоследствии и держать этот вес все время:)
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 18:51ссылка
Если ты села на диету, значит тебя что-то не устраивало...Ты маленькая и уже худенькая! Куда ж ещё то???))) Муж " косточки" любит?)
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 22:33ссылка
Майя_Власова, Ну нет, до косточек мне далеко) меня не устраивает огромная талия в 68 сантиметров, я хочу 60!!!!)))))))))) и только тогда успокоюсь)
Яна_Вадик   обратиться по имени Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:12 (ссылка)
А эти продукты чередовать надо или вместе?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:27ссылка
Яна_Вадик, Вот здесь все описано подробно) http://belosnezhka.com/post181884866/
Я 7 дней прошла на яблочно-кефирной диете. Просто к яблокам еще добавляю арбузы - сезон ведь)
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:39ссылка
Спасибо попробую)))
svetikya   обратиться по имени Вторник, 06 Сентября 2011 г. 12:51 (ссылка)
Спасибо! Где бы только силу воли взять...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Сентября 2011 г. 14:37ссылка
svetikya, Сила воли как-то появляется вместе со стимулом и огромным желанием) Я даже не понимаю сейчас - что же такое сила воли)))) Кушать-то не хочется))))
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку