Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...
А что у вас на новогоднем столе - (2)А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...
Интересная бесплатная развивающая игра - (2)Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...
7 день - кефирно-арбузный) |
7 дней на диете. Кефир, яблоки, арбуз. Чувствую себя отлично! Даже великолепно! Никакого голода (аж страшно), никакого головокружения и головной боли. Страшно другое - по окончании 9 дней начать постепенно кушать. Начну с овощного супа и легких салатов. Оказывается, ничего сложного в диетах нет. Когда желудок уменьшается - кушать не хочется. А может быть, это мои внутренние убеждения так спровоцировали организм не поддаваться на сигналы голода, поэтому его, собственно говоря, и нет.
Параллельно качаю пресс. 30 раз с ходу - без остановки. Откуда такая легкость и энергия? Правильно, опять же в убеждении и внушении. А я горы сверну. И пусть эта цель такая мааааленькая по сравнению с другими - все же, она осуществляется! 3 кг скинуто. Остался 1. Главное, чтобы у меня сдвиг по фазе не начался, а то так и до анорексии недалеко. Ведь мне абсолютно не хочется кушать. И даже пить...
Буду рада, если вы поделитесь своим опытом диет, только с потерей веса до 5 кг, не больше. Больше не нужно, иначе ветром сносить будет))
| Рубрики: | мысли, размышления, чувства, фантазии, мечты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Linelchen обратиться по имени
Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 21:55 (ссылка)
Linelchen, Ну тортик мне не соблазн) А 3 литра жидкости я не смогу, литр - куда ни шло) Я прекрасно понимаю, что набрасываться на жирную пищу после диеты нельзя. Необходимо в корне пересмотреть питание и рацион)
Linelchen, извините, что влезаю, но есть нужно не 1 раз в день, а 4 но мал. порциями. Вот Вы 1 раз в день насыщаете свой желудок. Он в шоке! И старается хоть что-то про запас сохранить( а вдруг его кормить будут всё реже и реже?)))Отсюда проблема в похудении.
Майя_Власова, у меня 8-й день диеты и совсем нет аппетита, я не понимаю что такое голод. Своим готовлю кушать по полной программе, и даже получаю от этого удовольствие) а вот соблазна попробовать даже не возникает! Заставила себя выпить полчашки кефира. Ни аппетита, ни голода нет. Я принимала 3 дня кефир, потом три дня яблоки и немного арбуза, и сейчас 7, 8, 9 день опять кефир. Думаю, это что-то психологическое. Внушение) Зато я почти скинула 4 кг, что и требовалось. 
Алиция_Гадовская, я в курсе, что ты на диете.Но любая диета подразумевает определенный рацион питания.Никак не одноразовое. Ты желудок посадишь. Я как-то прибегала к белковой диете( т.наз. японская) И всё равно присутствует завтрак, обед и ужин. В течение дня большое количество воды.
Майя_Власова, 3 раза принимаю пищу - кефир; ну и еще чай на травах без сахара. Желудок не посажу) Я читала много статей, как нужно выходить из диеты, и как потом организовать рацион)
Майя_Власова, До диеты был хороший аппетит)
Aquila_reale обратиться по имени
Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:12 (ссылка)
Алёна_Акчурина, Спасибо! 
Алиция_Гадовская, убегай ты с этих кулинарных сайтов! Они до добра не доведут!))Мало того, что на ингредиенты для всевозможных блюд деньги тратишь порой немалые, да ещё и полнеешь от них! Еда должна быть простой в приготовлении! Чем проще, тем полезнее))
Майя_Власова, Не могу с кулинарного сайта уйти, я мечтала о нем) А готовить мне есть кому. Главное - готовить, а не кушать)))
Алиция_Гадовская, Так и у меня двое мужчин в доме, но живу себе без всяких кулинарных сайтов! Мне 48л, рост 165 и вешу 58кг. Ничего, не страдаю)))Чего и тебе желаю. Активная жизненная позиция, утренняя разминка ит.п. банальщина.И все дела
Майя_Власова, Кулинарный сайт - это хобби, плюс дополнительный заработок. Отказаться невозможно) Ведь дневник - это маленький мир) При росте 160 вешу уже почти 50. Ну бзик у меня в голове случился, что поделаешь... Надо пережить это наваждение)))
Майя_Власова, Ну нет, до косточек мне далеко) меня не устраивает огромная талия в 68 сантиметров, я хочу 60!!!!)))))))))) и только тогда успокоюсь) 
Яна_Вадик обратиться по имени
Понедельник, 05 Сентября 2011 г. 22:12 (ссылка)
svetikya обратиться по имени
Вторник, 06 Сентября 2011 г. 12:51 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
