-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (1)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8334
 омментариев: 84729
Ќаписано: 131821

‘иники - источник энергии!

ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2011 г. 12:19 + в цитатник

—егодн€ еду на репетицию, потому что завтра выездной концерт. ≈хать очень далеко. » € уже задумываюсь какие продукты необходимо вз€ть в дорогу.  онечно же, бутерброды и калорийную пищу пусть ест гномик - он за рулем, ему нужна сила и энерги€. ј €, конечно же, после диеты не могу ни себе, ни своему желудку позволить такой рацион. ’от€, энерги€ и сила мне тоже нужны! ќстановилась на том, что сегодн€ возьму с собой в дорогу €блоки, овощной бульон в термос и финики!


Ќедаром финики считаютс€ королевским сухофруктом! ¬ них - огромное количество различных полезных веществ. √овор€т, что, пита€сь одними лишь финиками и водой, можно спокойно прожить в течение нескольких лет. Ќу, это, конечно же, из области фантастики, потому что однообразна€ пища не впечатл€ет и не радует. Ќо что-то в этом есть.

»так, финики содержат много сахара - 60 %! Ёто самый высокий % сахара в виде глюкозы и фруктозы по сравнению с другими фруктовыми плодами. ј как известно, глюкоза и фруктоза не €вл€етс€ отрицательным фактором дл€ организма.

¬ финиках минимальный процент жиров! ¬сего 0,5 %!

ј еще 15  минералов и солей. Ќаличие меди, железа, магни€, цинка, марганца, кали€, фосфора, натри€, алюмини€, кадми€, кобальта, серы, бора и других элементов делают их очень ценным продуктом питани€.

1868538_1302991370_f2 (640x451, 122Kb)

јминокислоты, а также витамины ј, ј1, —, ¬1, ¬2, ¬6, рибофлавин и пантотенова€ кислота способствуют усво€емости углеводов, регулиру€ уровень глюкозы и содержание жирных кислот. 

ѕектин и пищевые волокна, содержащиес€ в сушеных финиках, сниз€т риск онкозаболеваний. 

‘тор полезен дл€ зубов. —елен укрепл€ет иммунитет и снижает риск возникновени€ сердечных заболеваний. 

Ќемаловажным считаетс€ и тот факт, что финики не содержат в своем составе холестерин.

—ушеные финики калорийны. 5 фиников содержат около 25 калорий. ќни насыщают организм, утол€€ голод. »ми можно заменить сладости - конфеты, торты, печенье, вафли, пирожные. 

  тому же, финики отлично воздействуют на мозговую де€тельность, увеличива€ ее производительность на 20 %!

‘акты налицо - финики дар€т выносливость и силу, увеличива€ продолжительность жизни и даже усилива€ мужскую потенцию.

”потребл€€ финики, вы укрепите сердце, почки и печень, усилите способность организма противосто€ть инфекци€м и вирусам, поддержите в норме кислотный баланс организма и насытите кровь полезными веществами.

‘иники полезно употребл€ть при гипертонии и анемии.  ќни могут успокоить кашель, так как способствуют выходу мокроты. 

¬ финиках много кали€, поэтмоу дл€ сердечников они незаменимы в питании. —тимулиру€ де€тельность сердца, сушеные плоды фиников €вл€ютс€ прекрасным укрепл€ющим и тонизирующим средством, которое способно восстановить силы после  болезни.

ќтвар фиников с рисом поможет при дистрофии. ‘иники рекомендуетс€ употребл€ть беременным женщинам и при кормлении грудью.

1868538_58642768_1273009410_55616833_1266996710_a99909482790 (640x14, 11Kb)

»нтернет-магазин Miele-Rus.ru http://www.miele-rus.ru представл€ет ассортимент специализированной техники Miele, котора€ отличаетс€ элегантным дизайном, использованием передовых технологий и высокой надежностью. ѕосетив магазин, вы сможете приобрести качественную бытовую технику - стиральные машины, пылесосы, микроволновые печи, холодильники, кофеварки - недорого.

–убрики:  красота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 74 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Katya_Anciferova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2011 г. 12:26 (ссылка)
спасибо за пост!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Fridrix   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2011 г. 12:30 (ссылка)
кладезь витаминов!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Fantazy_Carnaval   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2011 г. 12:32 (ссылка)
вместо конфет - самое то!)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Purple_velvet   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2011 г. 12:34 (ссылка)
—пасибо за находку и наводку)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
elenaalex961   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 09 —ент€бр€ 2011 г. 17:13 (ссылка)
»нтересно!!! —пасибо!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
lena-mosckaleva2013   обратитьс€ по имени —уббота, 10 —ент€бр€ 2011 г. 13:04 (ссылка)
ќчень интересна€
и полезна€ стать€...
Ѕольшое спасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
∆≈Ќ— »…_ЅЋќ√_–”   обратитьс€ по имени „етверг, 15 —ент€бр€ 2011 г. 13:58 (ссылка)
люблю финики, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IrchaV   обратитьс€ по имени „етверг, 20 ќкт€бр€ 2011 г. 11:04 (ссылка)
я очень их люблю, но не знала что они так полезны! —пасибо огромное за статью!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку