-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (2)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8379
Комментариев: 85029
Написано: 132241


Польза киви. Диета Киви.

Вторник, 17 Июля 2012 г. 11:45 + в цитатник

Ежедневно съедая от 2-х до 4-х киви, можно похудеть уже через месяц, сбросив несколько лишних кило. Так считают диетологи, и их утверждения вполне обоснованы. Благодаря киви происходит выведение лишней воды из организма и ускоряются обменные процессы. Сосуды оздоровляются, а организм насыщается ценными витаминами - С, В, каротином.

Энзимы, содержащиеся в киви, способны активизировать расщепление жира. Кстати, такой же эффект происходит и в результате потребления цитрусов и ананасов. А еще маленький симпатичный киви способен укрепить волокна белка коллагена, отвечающего за упругость нашей кожи. Безусловно, необходимо придерживаться особой системы питания - меньше жареного, соленого, мучного, жирного. И тогда оздоровительный и очищающий эффект гарантирован, а лишние килограммы бесследно растают.

Поскольку киви богат клетчаткой, то целесообразно его съесть именно за 30 минут до обеда. Таким образом, вы сможете снизить аппетит. Из киви получаются вкуснейшие пюре, смузи и салаты. Киви идеально сочетается с мясными блюдами.

Разгрузочный день с киви

1 кг киви разделить на 4-5 приемов; на ночь кефир, ряженка или йогурт; на обед киви, отварная грудка без кожи, соли и приправ. Разгрузочный день с киви делайте 1 раз в неделю. Разрешается пить травяной чай (зеленый, ромашковый...), а также кофе без сахара и минеральную воду без газа.

Диета противопоказана если у вас гастрит, кишечник с воспалением, проблемы с пищеварением, болезни почек и камни.

1868538_kivi (700x525, 246Kb)

на правах рекламы


Здоровый сон, отдых и комфорт обеспечат качественные подушки оптом Иваново с натуральными и искусственными наполнителями: бамбуком, холлофайбером, лебяжьим пухом, лечебными травами. Большой ассортимент продукции и оптовые цены позволят сделать приятную покупку и сэкономить время и деньги.

Рубрики:  красота и здоровье
Метки:  

Процитировано 152 раз
Понравилось: 47 пользователям



Вкусняшки_от_Белоснежки   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 12:02 (ссылка)
очень полезный фруктик)
Ответить С цитатой В цитатник
Магонька   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 12:24 (ссылка)
Большое спасибо!!!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
alin4etyyy   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 12:24 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Lusa839   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 12:40 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 13:08 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Annakraj   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 13:37 (ссылка)
Спасибо за информацию!!!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Линочка52   обратиться по имени Спасибо за совет. Вторник, 17 Июля 2012 г. 13:44 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
prostobastet   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 14:59 (ссылка)
Как же я киви недооценивала!!! Спасибо дорогая,обязательно включу его в рацион)))) Постораюсь хотя бы,очень постараюсь)))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
Licette_Cianello   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 15:58 (ссылка)
не люблю я его, но раз уж такой полезный...)))
Ответить С цитатой В цитатник
Mesabi_ArtCafe   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 16:36 (ссылка)
спасибо за совет :)
Ответить С цитатой В цитатник
Алексеева_Елена   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 19:49 (ссылка)
Интересная и полезная информация! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Трииночка   обратиться по имени Вторник, 17 Июля 2012 г. 22:35 (ссылка)
Картинка Благодарю, дорогая! Обожаю киви!
Ответить С цитатой В цитатник
Барсюта   обратиться по имени Среда, 18 Июля 2012 г. 13:26 (ссылка)
Я обожала грейпфрут,оказалось рак вызывает,буду теперь есть киви.Спасибо за инфо!
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Среда, 18 Июля 2012 г. 14:25 (ссылка)
СПАСИБО!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
avva7755   обратиться по имени Среда, 18 Июля 2012 г. 22:48 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
oxymoron999   обратиться по имени Пятница, 20 Июля 2012 г. 15:34 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
любовь_калищук   обратиться по имени Понедельник, 23 Июля 2012 г. 02:13 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
dezi   обратиться по имени Киви Суббота, 28 Июля 2012 г. 00:30 (ссылка)
спасибо за пост,а я всегда любила киви и делаю смузи, салаты.Хорошо блендером смешать его со стеблями сельдерея и медом,бананом.
Ответить С цитатой В цитатник
Валентинка-голубка   обратиться по имени Понедельник, 06 Августа 2012 г. 22:50 (ссылка)
Очень люблю киви!Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку