-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (2)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8378
Комментариев: 85022
Написано: 132229

Как укрепить грудь?

Среда, 03 Апреля 2013 г. 13:10 + в цитатник

Как укрепить мышцы груди и придать красивую форму? Этим вопросом задаются многие женщины, особенно после родов, когда появляются растяжки, пигментация и обвисшая от кормления кожа. Не беда, если грудь потеряла былую форму и деформировалась. Есть эффективные упражнения, которые помогут устранить недостатки и восстановить форму груди. На этом видео фитнес тренер рассказывает и демонстрирует специальные упражнения для укрепления груди. Смотрим, повторяем, ожидаем результатом, ждем лета!



Одним из самых эффективных методов, помогающих сохранить тонус, эластичность и упругость кожи груди, является массаж. Он не только улучшает кровообращение и усиливает отток лимфы, но и нормализует обмен веществ. Массаж груди должен быть щадящим и осторожным. Лучшим видом массажа груди является гидромассаж.  Вода мягко воздействует на кожу и повышает тонус мышц груди. Процедура займет всего несколько минут. Массируя грудь струей воды, вы обеспечиваете эффективное укрепление мышц груди.

Контрастный душ великолепно освежает кожу и придает ей упругость. Благодаря горячей воде очищается кожа, раскрываются поры, расслабляются мышцы. Благодаря холодной воде усиливается циркуляцию крови и повышается тонус мышц. После душа разотрите грудь полотенцем и нанесите на нее бальзам для коррекции груди или питательный крем. Кремы и бальзамы с подтягивающим эффектом помогут восстановить тонус кожи не только в области груди, но и декольте. 

Маска с медом и миндальным маслом для укрепления груди. 2 чайные ложки миндального масла смешайте с 1-й чайной ложкой натурального меда и 1-й чайной ложкой розовой воды (предварительно разбавьте розовое масло теплой водой, и получите розовую воду). Нанесите смесь на область груди и декольте на 20 мин. Смойте теплой водой. Кожа груди станет мягкой, гладкой ,нежной и ароматной.


1868538_93711470_1868538_re_1_ (78x23, 2Kb)  Как приятно мечтать о предстоящем лете, изучая преимущества отдыха в горах и на морском побережье! Здесь можно прочитать про судак и отдых в Крыму на Черном море. Курортный город Судак славится хорошим климатом и вкусным вином!

Рубрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт
Метки:  

Процитировано 62 раз
Понравилось: 23 пользователям



Saechka62   обратиться по имени Среда, 03 Апреля 2013 г. 13:26 (ссылка)
Интересно!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Нагваль   обратиться по имени Среда, 03 Апреля 2013 г. 16:31 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Елесик   обратиться по имени Среда, 03 Апреля 2013 г. 19:34 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
касяо-масяо   обратиться по имени Среда, 03 Апреля 2013 г. 20:53 (ссылка)
а еще надо отжиматься и делать упражнения для груди (разводить и сводить руки с силой, гантели....) без них никакое масло не поможет )))) если генетика не спасет
Ответить С цитатой В цитатник
Valenta045   обратиться по имени Четверг, 04 Апреля 2013 г. 11:06 (ссылка)
Согласна, что массаж очень здорово помогает и укрепляет грудь.
Ответить С цитатой В цитатник
ТАНЮ108   обратиться по имени Четверг, 04 Апреля 2013 г. 15:25 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Lubov_Pavlova   обратиться по имени Ещё бы не лениться... Пятница, 05 Апреля 2013 г. 00:15 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Tami-1   обратиться по имени Пятница, 05 Апреля 2013 г. 00:16 (ссылка)
Спасибо большое! Весна! Будем красивы!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Геологиня   обратиться по имени Четверг, 18 Апреля 2013 г. 09:37 (ссылка)
Спасибо за идеально ценные советы!Согласна,что без масок грудь не будет красивой,я только за!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку