ѕодарки от "–усские ножи":
  клинки - мужчинам,
  кухонные - женщинам
  и многое другое

 -÷итатник

 ак разнообразить досуг - (1)

Gaminatorslots бесплатно или как разнообразить досуг »ногда нам хочетс€ сделать свою жизн...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

 ачаем €годицы - (8)

 ачаем €годицы  омплекс упражнений, который поможет подт€нуть €годичные мышцы! ƒл€ начала выпо...

Ѕлагородный морской стиль в интерьере - (9)

Ѕлагородный морской стиль в интерьере   ћорской стиль очень попул€рен в современном ...

 расивое макро от ¬€чеслава ћищенко - (29)

 расивое макро от ¬€чеслава ћищенко ”краинским фотографом ¬€чеславом ћищенко из города Ѕердиче...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 
ѕолучать сообщени€ дневника на почту.

 -ѕоиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
ƒата регистрации: 22.08.2007
«аписей в дневнике: 8167
 омментариев в дневнике: 83263
Ќаписано сообщений: 125936
ѕопул€рные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приход€т

 ак подн€ть себе самооценку

ѕонедельник, 30 ƒекабр€ 2013 г. 05:07 + в цитатник

 ак подн€ть себе самооценку

—амооценка человека не только затрагивает все стороны его жизни, но и кардинальным образом вли€ет на них. Ёто отношение с окружающим миром, создание семейных отношений, карьера. ѕри заниженной самооценке могут возникнуть серьезные преп€тстви€ на пути достижени€ целей, самореализации, полноценной жизни.

ѕричины низкой самооценки

1868538_93262136_8m (235x357, 14Kb)

’арактер человека, как и его самооценка, формируетс€ с детства. »менно в это врем€ абсолютным авторитетом €вл€ютс€ родители и учител€. ≈сли ребенок посто€нно слышит реплики от родителей типа «неумеха», «ничего не умеешь», то они воспринимаютс€ ребенком на чистую правду и веру. –аздраженные фразы учителей «тупой, как валенок», «доходит, как до жирафа» формирует у ребенка €вное убеждение, будто он хуже и глупее остальных детей. “ак, ребенок начинает думать, что его не за что любить, уважать, ценить. ¬се это ставит устойчивый блок и тормозит самосовершенствование человека.

 ак повысить самооценку

Ќаучись воспринимать себ€ таким, как ты есть - уникальным и единственным. “ы – это маленька€ ¬селенна€. Ћюби себ€ без самолюбовани€, искренне и значимо. “ак же, как любишь других - родителей, друзей, семью, не за достоинства, а просто так.  ”чись любить себ€, прекрати направл€ть критику по отношению к себе.

Ќе сомневайс€ в своих талантах и способност€х. ¬нешность, характер, карьера не заслуживают самоуничижени€. Ќи в коем случае не сравнивай себ€ с другими людьми и не занижай своих личных достоинств. ≈сли слышишь комплименты и похвалы, вежливо благодари собеседника.

«адавай установку «€ достоин лучшего» и почаще ее повтор€й.  онцентрируйс€ на своих достижени€х, пусть даже маленьких, а также положительных качествах характера. »менно позитивный настрой и будет способствовать постепенному повышению самооценки.

«анимайс€ только тем делом, которое любишь. Ѕлагодар€ любимому делу можно достичь отличных результатов и получать удовольствие от работы. Ѕудь верен себе, своим мечтам, иде€м, принципам, цел€м. Ќе жди одобрени€ со стороны. ∆иви своей жизнью, принимай свои решени€, наслаждайс€ действи€ми и шагами. Ќе сомневайс€, так как колебани€ вызовут неуверенность в себе.

Ќе забывай хвалить себ€ за удачи. ѕоощр€й подарками. ѕомни: никто небезупречен. ѕоэтому научись относитьс€ снисходительно к личным слабост€м.


1868538_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)ѕопробуйте поиграть в данетки - это загадки на логику с подвохом с ответами. ѕравила простые: рассказываетс€ часть истории, игроки должны рассказать ведущему всю историю, а узнают они всю информацию за счет вопросов, на которые ведущий может дать ответ "да", "нет", "не имеет значени€". Ёта интеллектуальна€ игра обеспечит интересный досуг дл€ детей и взрослых в любой ситуации. Ќикогда не скучайте!

–убрики:  психологи€
—аморазвитие, личностный рост, духовные практики
ћетки:  

ѕроцитировано 33 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м

јнтонов_Ќиколай   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 ƒекабр€ 2013 г. 07:49 (ссылка)
јлици€_√адовска€, — наступающими ¬ас!


 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћиен   обратитьс€ по имени спасибо и с наступающим! ѕонедельник, 30 ƒекабр€ 2013 г. 07:59 (ссылка)
ѕусть ƒед ћороз под Ќовый год
ѕодарков много принесет:
”дачу, радость, звонкий смех,
Ѕольшое счастье и успех!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»рина_ёрьевна_   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 ƒекабр€ 2013 г. 08:32 (ссылка)
—пасибо . ќчень нужна€ стать€. мен€ в детстве именно так и называли и родители , и "друзь€"! ћожет в 47 лет поможет хоть чуть-чуть????
 артинка
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћорврана   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 ƒекабр€ 2013 г. 13:20 (ссылка)
— наступающим, јлечка!!!
dIjyoM4IfUs (447x604, 43Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 30 ƒекабр€ 2013 г. 17:49 (ссылка)
— Ќаступающим.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку