-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (2)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8381
Комментариев: 85049
Написано: 132263


Научитесь радоваться жизни

Суббота, 15 Февраля 2014 г. 14:46 + в цитатник

Американский психолог Соня Любомирски предлагает пересмотреть свое отношение к жизни и ощутить ее краски ярче, насыщеннее, осмысливая каждый шаг, приближаясь к своей цели.

Научитесь радоваться жизни


1. Будьте благодарны.

Вспомните о человеке, который некогда сделал для вас что-то теплое, хорошее, в общем, доброе. позвоните ему, спросите как его дела, выразите признательность.

2. Проявите оптимистичность.

Помните, что любые ситуации и обстоятельства можно воспринять по-разному. Главное, не усугублять, не превращать ситуацию трагедию вселенского масштаба. Ведь можно получить урок мудрости, стать сильнее и и увереннее, если не поддаться негативу.

3. Не сравнивайте себя с кем-либо.

Равняться на кого-то - это мудро. Но сравнивать себя с кем-то - глупо. Почувствуете разницу этих двух моментов. Счастливые люди никогда не будут следить за чужими неудачами и успехами. Они будут следить за своей жизнью, сравнивать себя прежних с собой нынешними.

4. Проявляйте заботу и доброту.

Бескорыстные дела усиливают энергетику, а также дарят чувство наслаждения своей жизнью. Попробуйте сделать что-то доброе для других людей, и вы увидите, как меняется ваша жизнь к лучшему, как она стремится в русло красоты и счастья!

5. Стройте отношения с другими людьми.

Не придумывайте какого-то особого повода для того, чтобы пообщаться с людьми. Не жалейте для них ни слов, ни времени, ни проявления чувств. Выслушайте и поддержите в трудную минуту.

6. Преодолевайте трудности.

Лучше решить проблему, чем яростно выяснять отношения. Научитесь извлекать уроки мудрости из своих неприятностей и неудач.

7. Учитесь прощать.

Если вы не можете найти контакт с тем кто вас сильно обидел, просто напишите ему виртуальное «письмо прощения». Необязательно его отправлять. Главное - написать и простить. Счастливые люди должны научиться подниматься выше личных обид. Учитесь этому искусству!

8. Стремитесь к состоянию «потока».

Найдите занятия, в которых вы сможете почувствовать полное слияние со своим увлечением, ощутив при этом самозабвение, особое напряжение способностей и сил. Такой «поток» можно отыскать даже в рутинных делах.  Заприметьте в них смысловую нагрузку.

9. Почувствуйте вкус жизни.

Научитесь обращать внимание на мелочи. Маленькие радости - это хорошие новости. Живите, не упуская простых ежедневных удовольствий.

10. Выбирайте достойные цели.

Цели должны быт, достижимыми. Они - путеводитель.

11. Развивайте в себе духовность.

Она даст ответы на многие вопросы. В ней - мудрость жизни, энергия и потенциал.

12. Заботьтесь о теле.

Обеспечьте полноценный сон, занимайтесь спортом, медитируйте, дабы снять усталость и напряжение. Прислушивайтесь к своему организму. 


1868538_ (51x45, 2Kb)Устали от работы? Онлайн шарики игры бесплатно в ассортименте помогут расслабиться и отвлечься от напряжения рабочих будней. Играйте с удовольствием! Именно логические игры обеспечат приятный досуг, помогут развить внимание и концентрацию.

Рубрики:  Саморазвитие, личностный рост, духовные практики
Метки:  

Процитировано 48 раз
Понравилось: 42 пользователям



Светла_я   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 14:51 (ссылка)
кратко и убедительно! ЗДОРОВО!
Ответить С цитатой В цитатник
Никандрова_Наталья   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 15:02 (ссылка)
Спасибо большое за хороший урок)))
Ответить С цитатой В цитатник
Ответить С цитатой В цитатник
shirokovskaja   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 15:25 (ссылка)
Спасибо за познавательный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
NADIABI   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 16:01 (ссылка)
Замечательно! Спасибо!!! Удачи!!!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 16:07 (ссылка)
Радость можно найти везде и во всем!
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_33   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 16:41 (ссылка)
Благодарю,эти уроки мне понравились,беру себе.
Ответить С цитатой В цитатник
Т34ТУРБО   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 17:02 (ссылка)
Сегодня купил сардельку для потерявшейся собаки, кто сделал больше?)
Ответить С цитатой В цитатник
позитив_объективыч   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 17:59 (ссылка)
Неплохо...)
Ответить С цитатой В цитатник
Николь-Мишель   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 18:41 (ссылка)
Мне понравился пост,спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Альбинчик_Худик   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 20:39 (ссылка)
Спасибо !!!
Ответить С цитатой В цитатник
lyplared   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 21:26 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
valentina_ishenko   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 21:28 (ссылка)
Спасибо за познавательный пост.
Ответить С цитатой В цитатник
Valenziya   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 21:39 (ссылка)
Спасибо! Будем учиться! Желаю удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
лиличка40   обратиться по имени Суббота, 15 Февраля 2014 г. 22:19 (ссылка)
Здорово! Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Lena_Morozova   обратиться по имени Воскресенье, 16 Февраля 2014 г. 16:04 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку