-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (2)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8379
Комментариев: 85031
Написано: 132243


Японский метод коррекции фигуры

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 14:19 + в цитатник

Японский метод коррекции фигуры

Меняет внешний вид за пять минут в день!

Похудей-подрасти - японская методика, которую придумал доктор Фукуцудзи. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее.

Обратив пристальное внимание на скелет человека, доктор Фукуцудзи пришел к выводу, что объем талии напрямую зависит от того, как сильно расходятся подреберные и тазовые кости. Чем меньше это расхождение, тем тоньше талия. Доктор изобрел сенсационное упражнение. Оно способно сужать талию, регулируя положение костей!

Упражнение очень простое и займет всего лишь 5 минут в день. Похудеть за 5 минут – разве не чудо?:)

Подготовьте валик (скатанное и связанное полотенце). Обратите внимание – для разных людей размер валика неодинаков. Ориентируйтесь на собственные ощущения и здравый смысл. Примерно 40 сантиметров, толщиной 7–10 сантиметров. От слишком большого валика растяжка будет сильнее, но велика вероятность появления болезненных ощущений в области спине.

Затем ложитесь на твердую поверхность, расслабляя тело. Валик помещайте под поясницу (под пупок). Ноги раздвигайте в стороны до ширины плеч и соединяйте большие пальцы.

Руки вытягивайте вверх, ладонями вниз, соединяя мизинцы. Если не получается идеально, не нужно расстраиваться. Эффект по любому будет. После нескольких таких  упражнений растяжка увеличится, а ладони лягут как положено. Лежите в таком положении 5 минут.

Во время упражнения за счет растягивания позвоночник принимает правильную форму. Это воздействует на размер талии и даже на рост человека практически мгновенно. Результаты поражают: минус несколько сантиметров в талии и увеличение роста за считанные минуты!

Процесс может быть болезненным. Если вам сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с 1-й минуты, каждый день увеличивая время растяжки. Явные результаты будут заметны окружающим через месяц.

За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

EYL4mD7X-5A (604x335, 38Kb)

Смотрите ролик! Он хоть и на японском языке, но суть ясна благодаря наглядности!



Рубрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт
Метки:  

Процитировано 251 раз
Понравилось: 78 пользователям



elenaviolina   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 14:27 (ссылка)
Отличная вещь!!! САма делаю и учеников сподвигнула. Осанку выпрямляет!!
Ответить С цитатой В цитатник
Валам   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 14:28 (ссылка)
Спасибо!!! Здорово!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
elenaviolina   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 14:34 (ссылка)
Первое время очень больно вставать. Переворачивайтесь на бочок, коленки к груди.
Ответить С цитатой В цитатник
Светла_я   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 14:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛЮДМИЛА_ПОЛЯКОВА_18   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:13 (ссылка)
Спасибо... за интересные упражнения по коррекции фигуры!
Ответить С цитатой В цитатник
zorushka   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:27 (ссылка)
Очень интересно. Спасибо большое. Обязательно попробую...ведь скоро весна, а потом лето...
Ответить С цитатой В цитатник
Angela_S   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:37 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Natunya   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:43 (ссылка)
Спасибо,а зачем они потом валик ложили под лопатки?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 16:42ссылка
Natunya, Японка показывает на плечи. Думаю, что для "выравнивания" осанки.
ЯВИТИНА   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:50 (ссылка)
8 марта приближается...Здорово ! Так своевременно ! Спасибо - по -русски и Спасибо по-японски !
Ответить С цитатой В цитатник
Netalli   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 15:53 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
naraisa   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 16:30 (ссылка)
Странное сообщение - нет автора методики, последствий применения.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 18 Февраля 2014 г. 16:36ссылка
naraisa, Это у Вас странное сообщение. Вы даже не удосужились прочесть первое предложение, в котором говорится об авторе методики.
Галина-49   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 16:56 (ссылка)
Посоветую внучке использовать эту методику. С благодарностью процитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
ИРИНА_МИТРОФАНОВА19   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 19:13 (ссылка)
Спасибо большое!
Ответить С цитатой В цитатник
Мила-Милена   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 21:08 (ссылка)
Алиция,ты в каком городе живешь?
Ответить С цитатой В цитатник
Николь-Мишель   обратиться по имени Вторник, 18 Февраля 2014 г. 21:57 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Иринушка_163   обратиться по имени Среда, 19 Февраля 2014 г. 09:34 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
alin4etyyy   обратиться по имени Четверг, 20 Февраля 2014 г. 14:21 (ссылка)
Интересно!Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
EIFARIYA   обратиться по имени Суббота, 22 Февраля 2014 г. 03:52 (ссылка)
Спасибо большое
Ответить С цитатой В цитатник
Фуксия_в_юбочке   обратиться по имени Замечательно!!! СПАСИБО!!! Суббота, 22 Февраля 2014 г. 07:18 (ссылка)
Действует с первых минут,настроение на высоте! СПАСИБО!!!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
lucena   обратиться по имени Суббота, 22 Февраля 2014 г. 23:56 (ссылка)
Спасибо, большое. Только начала эти упроажнения делать.
Ответить С цитатой В цитатник
ValiyO   обратиться по имени Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 21:56 (ссылка)
Спасибо! Интересное упражнение я его делала раньше. Чувствуется коррекция с первого раза, но не так то просто держать руки и ноги правильно!
Ответить С цитатой В цитатник
Антистресик   обратиться по имени Воскресенье, 02 Марта 2014 г. 00:56 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
AlvaOlgaNika   обратиться по имени Понедельник, 17 Марта 2014 г. 18:48 (ссылка)
попробовала! Классно! спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку