-÷итатник

ѕоздравлени€ в ƒень св€тых ѕетра и ѕавла - (3)

ћои поздравлени€ в ƒень св€тых ѕетра и ѕавла. ¬идео ƒень ѕетра и ѕавла - это праздник, устано...

—лушаем частоты сольфеджио. „астота 963 √ц св€зана с потоком —вета. - (0)

—лушаем частоты сольфеджио. „астота 963 √ц св€зана с потоком —вета. + ¬идео Ќовое видео. —луша...

ѕокров ѕресв€той Ѕогородицы. ¬идео поздравление - (5)

ѕокров ѕресв€той Ѕогородицы. ¬идео поздравление «автра 14 окт€бр€. Ёто день ѕокрова Ѕожией ћат...

ѕраздник ¬еры, Ќадежды и Ћюбви. ¬идеопоздравление - (2)

ѕраздник ¬еры, Ќадежды и Ћюбви. ¬идеопоздравление ѕраздник ¬еры, Ќадежды и Ћюбви. ¬идеопоздрав...

ѕоздравлени€ с ќрехово ’лебным —пасом. ¬идео - (2)

ѕоздравлени€ с ќрехово ’лебным —пасом. ¬идео 29 августа 2019 года ќрехово ’лебный —пас. &n...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8504
 омментариев: 85584
Ќаписано: 132977


 акие продукты полезно есть весной

„етверг, 27 ћарта 2014 г. 05:47 + в цитатник

5320643_1323789374_9aff792a7a70 (680x491, 366Kb)—пециалисты утверждают, что именно весной организм максимально чувствует нехватку витамина —. ѕоэтому дл€ пополнени€ сил после зимы необходимо употребл€ть зеленый салат, лимон, свежую капусту, щавель и горох, не забыва€ при этом о других полезных продуктах.

»менно капуста весной становитс€ лидером богатым на витамин —. ќколо 100 г свежей полезной капусты в день - и организм насытитс€ суточной нормой данного витамина.  стати, квашена€ капуста тоже богата витамином —, поэтому ее можно включить в рацион питани€, так сказать дл€ разнообрази€.

5320643_darkgreenleafyvegetablesincolanderelenaelisseeva (700x464, 73Kb)«еленый салат кроме аскорбинки пополнит организм витаминами группы ¬. “акже он €вл€етс€ чемпионом по количеству витамина ≈ среди других овощей. ј как известно витамин ≈ - это хороший антиоксидант; он преп€тствует по€влению морщин, плюс делает сосуды крепкими, волосы густыми, а кожу более гладкой.

Ћимон умеет хорошо "хранить" витамин —. ≈го м€коть богата пектином, благодар€ которому из организма легко вывод€тс€ шлаки и токсины.  роме того, пектин - это хороша€ защита от онкологических и сердечно-сосудистых недугов.  ожура лимона содержит биофлавоноиды. ќни поддерживают в тонусе тончайшие капилл€ры.

5320643_Shavel (512x512, 49Kb)√орох также полезен весной. ƒаже консервированный он не тер€ет свои витамины. ѕо возможности добавл€йте его в салаты. ќн содержит аминокислоты, которые вли€ют на по€вление новых клеток в организме.

"¬есенний король" - такое прозвище получил щавель. ќн один из первых проклевываетс€ на гр€дках и вступает в борьбу против авитаминоза. ¬итамины группы ¬ не дают шанса плохому настроению, бессоннице и стрессу. ѕродлить молодость кожи и сохранить зрение способен витамин ј. “акже щавель богат на железо, что полезно дл€ крови.  алий и фтор - дл€ сердца и зубов, плюс магний - дл€ нервной системы.


3368205_ (51x45, 2Kb)Ћегко и быстро купить продукты питани€ реально в интернет-гипермаркете "ћонастырЄв.рф". «елень, овощи, фрукты, м€сные и рыбные продукты, бакале€, детское питание, фермерские продукты и многое другое достав€т по указанному вами адресу. Ёто прекрасна€ возможность сэкономить врем€.

–убрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 15 пользовател€м

Radeia   обратитьс€ по имени „етверг, 27 ћарта 2014 г. 05:59 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени „етверг, 27 ћарта 2014 г. 12:36 (ссылка)
ƒобрый день! ѕусть этот день сулит удачу, а также счастье и тепло.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алам   обратитьс€ по имени „етверг, 27 ћарта 2014 г. 18:56 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
alin4etyyy   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 28 ћарта 2014 г. 12:36 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 атюша_‘окси   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 30 ћарта 2014 г. 16:12 (ссылка)
ќчень интересно!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку