-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (2)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (2)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8379
 омментариев: 85025
Ќаписано: 132237


 ак похудеть за 3 дн€

„етверг, 26 »юн€ 2014 г. 15:07 + в цитатник

 ак похудеть за 3 дн€?

—коро долгожданный отпуск! ѕл€жный сезон вот-вот начнетс€! ¬ы подготовили свою фигуру к маневрировани€м по пл€жу? »ли стесн€етесь? ƒолжна сказать, еще не поздно подкорректировать все и найти мотивацию. ѕросто представьте, что вы будете привлекательны дл€ окружающих! »м при€тно будет смотреть на вас. ¬ы будете обворожительно и свежо выгл€деть. » мотиваци€ тут как тут объ€витс€ без приглашени€!

»так, много пьем, мало едим, занимаемс€ бегом, прыганием на скакалке, кручением обруча, приседани€ми, наклонами и другими физическими нагрузками дл€ подготовки к пл€жному сезону, подразумевающему выход на пл€ж в купальнике. “ут уж вы ни чем не скроете складочку на животе, лишние бока или толстенькие ножки.

1868538_536576_devushka_bereg_more_6724x5114_www_GdeFon_ru (442x336, 85Kb)

—брасываем пару-тройку лишних, никому ненужных килограммов! ƒолой лишний вес!  онтролируем похудение на весах. ѕоверьте, будет много радости, когда вы увидите, что ваши старани€ были совершенно не напрасны!

ƒень первый. ¬ течение всего дн€ пьем только томатный сок и кушаем только вареный рис.Ѕез сахара, соли и приправ. ѕомните, что соль задерживает вывод воды из организма.

ƒень второй. ¬есь день пьем кефир и кушаем творог. ћожно с €годками - черникой, смородиной, земл€никой.  ушаем творог, как только почувствуем голод. ѕонемножку и в меру.

ƒень третий. ¬ течение всего дн€ пьем много зеленого ча€ с жасмином и кушаем только вареное м€со - кур€тину или нежирную свинину.

1868538_199 (130x200, 43Kb)

–убрики:  красота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 174 раз
ѕонравилось: 58 пользовател€м



svetikya   обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 15:28 (ссылка)
—пасибо!!

цветы-7 (350x224, 72Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈Ћ≈Ќј_—Ќ≈∆»Ќ— јя   обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 15:33 (ссылка)
—пасибо...
!8b (449x599, 354Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алам   обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 15:55 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћашечка_-_кошечка   обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 15:58 (ссылка)
Ѕлагодарю, надо попробовать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒубовицка€_√алина   обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 17:17 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
cebyraska   обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 18:15 (ссылка)
—пасибо-посмотрим результат
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–ќћјЎ    обратитьс€ по имени „етверг, 26 »юн€ 2014 г. 19:12 (ссылка)
спасибо за рецептик
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ann05   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 27 »юн€ 2014 г. 12:57 (ссылка)
—пасибо, в принципе реально!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
—¬≈“ЋјЌј_—ветла€_‘атини€   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 05:05 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
лорик3   обратитьс€ по имени Ћќ–» 3 —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 09:53 (ссылка)
—пасибо за хорошую информацию !!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
chergusha   обратитьс€ по имени —уббота, 28 »юн€ 2014 г. 14:04 (ссылка)
јлици€_√адовска€, думаю: попробовать можно. √лавное, что не сложно и не вредно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку