-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (2)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (2)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8373
 омментариев: 85003
Ќаписано: 132205

”пражнение дл€ любви к себе и миру

ѕонедельник, 25 јвгуста 2014 г. 17:13 + в цитатник

”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»≈ ƒЋя ЋёЅ¬»   —≈Ѕ≈ » ћ»–”

Ёто волшебное упражнение может полностью преобразить вашу жизнь. ¬ы станете насто€щим —олнцем, источником любви, к которому будут т€нутьс€ люди.

»так, давайте начнем.


1. –асслабление. ”стройтесь поудобнее в любимом кресле или л€гте на кровать. ¬ы можете закрыть глаза или оставить их открытыми.

2. Ќастройка. ¬спомните какой-то момент своей жизни, когда вы были абсолютно счастливы, когда радость и любовь к миру, к человеку переполн€ли вас, вспомните момент, когда вам просто было хорошо. Ёто может быть воспоминание о романтической встрече и поцелуе, рождении ребенка, восхищение природой, радость от успешного завершенного дела. ¬спомните, что именно вам дало ощущение счасть€.

3. ¬изуализаци€. ѕредставьте, что в области вашего сердца и солнечного сплетени€ находитс€ маленькое золотистое солнышко. Ёто солнце носит им€ ЋёЅќ¬№. ѕока еще солнышко спр€тано в сундучок, но вот вы открываете эту дверцу и выпускаете свое солнышко из него. ќно начинает излучать необыкновенный свет, освеща€ все внутри вас. ¬ы наполн€етесь этим светом, и уже кажда€ клеточка вашего тела излучает эту любовь. ¬ы становитесь солнцем, становитесь любовью.

4. ѕередача света любви. “еперь представьте того человека, которому вы хотите передать этот свет, вашу любовь. ¬озможно, этот человек нуждаетс€ в вашей помощи или вы просто хотите подарить ему частичку счасть€. “еперь представьте, что между вашим сердцем (солнцем) и его находитс€ свет€щийс€ мостик, и по нему вы передаете свою любовь этому человеку. ѕредставьте, как печаль в глазах этого человека исчезает, а вместо нее по€вл€етс€ счастье и радость. ѕредставьте, что человек весь находитс€ в посланном вами лучике света, он купаетс€ в нем и он счастлив.

5. „то и кого можно наполн€ть светом? ¬ы можете наполн€ть этим светом не только близкого человека, вы также можете освещать жизнь знакомых и незнакомых людей, можете наполнить любовью свой дом и любое место, любого человека. —тарайтесь представл€ть все как можно в более €рких красках. ѕомните всегда про свое солнышко. ¬ течение дн€ почаще «включайте» его, и уже очень скоро вы увидите чудесные перемены в своей жизни!

1868538_10613019_424387564365664_5227215346825438600_n (400x284, 25Kb)

–убрики:  —аморазвитие, личностный рост, духовные практики
ћетки:  

ѕроцитировано 93 раз
ѕонравилось: 33 пользовател€м



ева_мари€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 јвгуста 2014 г. 17:27 (ссылка)
 ак просто и вместе с тем очень т€жело, но эффективно! —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 јвгуста 2014 г. 18:03 (ссылка)
ѕопробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћёƒћ»Ћј_ѕќЋя ќ¬ј_18   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 јвгуста 2014 г. 20:41 (ссылка)
—пасибо... за упражнение!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јльбинчик_’удик   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 јвгуста 2014 г. 21:59 (ссылка)
»нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
svetikya   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 25 јвгуста 2014 г. 22:33 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galunechka   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 јвгуста 2014 г. 09:52 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
марус€_любимица   обратитьс€ по имени «амечательное упражнение! ¬торник, 26 јвгуста 2014 г. 14:58 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Olya_58   обратитьс€ по имени —реда, 27 јвгуста 2014 г. 12:45 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
пумпутина   обратитьс€ по имени —реда, 27 јвгуста 2014 г. 15:34 (ссылка)
спасибо!любви и счасть€ вам! !изумлена! !ошарашена!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬ерба_Ћюси   обратитьс€ по имени —реда, 27 јвгуста 2014 г. 15:36 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Khushi24   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 29 јвгуста 2014 г. 16:21 (ссылка)
ѕопробую проделать это упражнение. —пасибо. “акие посты вдохновл€ют.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–€бина_–€бинушка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 01:17 (ссылка)
—пасибо, можно попробовать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
gribocek   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 31 јвгуста 2014 г. 23:30 (ссылка)
Ѕольшое спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку