-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (2)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8385
Комментариев: 85079
Написано: 132297


Как развить позитивное мышление

Вторник, 07 Октября 2014 г. 21:06 + в цитатник

Как развить позитивное мышление

1868538_c85207e5cf61 (600x583, 67Kb)

1. Записывайте любые хорошие вещи, которые случаются с вами. Благодарите людей и ситуации, которые были полезны и приятны для Вас.

2. Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

3. Занимайтесь медитацией хотя бы 30 минут в день. Солнце не светит для нескольких деревьев или цветов, но для удовольствия всего мира. Во время медитаций подобные мысли заряжают мозг.

4. Ежедневно визуализируйте свою мечту! Сделайте карту желаний и по 5 минут в день смотрите на нее, представляя, что Вы уже имеете это все. Помните: все, что существует на свете, когда-то было чьей-то мечтой.

5. Улучшайте свое здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии.

6. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы. Жизнь - это картина, которую мы пишем, а не задача, которую надо решить!

7. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнете ощущать разницу. Попробуйте прямо сейчас!

8. Отслеживайте эмоции: негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Если вы считаете, что можете это сделать, вы на 100% правы! Но если вы думаете, что не сможете, вы абсолютно правы - сделать это невозможно!

9. Держитесь рядом с позитивными людьми, которые поднимают вашу самооценку. История человечества – это история достаточно небольшого числа людей, которые просто поверили в себя.

Рубрики:  Саморазвитие, личностный рост, духовные практики
Метки:  

Процитировано 38 раз
Понравилось: 23 пользователям



Люлямал   обратиться по имени Вторник, 07 Октября 2014 г. 21:24 (ссылка)
Позитивно мыслить,это значит любить жизнь,людей,
себя чувствовать достойно в любых предлагаемых
обстоятельствах.Главное стремиться соблюдать
10 заповедей Божьих.Жить Здесь и Сейчас.Не стенать
о прошлом(хорошем или плохом)и не бояться будущего,т.к.
чему бывать-того не миновать.Это-мой путь.
Ответить С цитатой В цитатник
Der_Engel678   обратиться по имени Вторник, 07 Октября 2014 г. 21:57 (ссылка)
Спасибо за интересный пост!
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Среда, 08 Октября 2014 г. 12:31 (ссылка)
Красные розы, фото от 21 августа, картинки 1600x2240 пикселей vorotila.ru
Ответить С цитатой В цитатник
Альбинчик_Худик   обратиться по имени Среда, 08 Октября 2014 г. 13:46 (ссылка)
Великолепный пост!!! Аж душа запела!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Ювита   обратиться по имени Среда, 08 Октября 2014 г. 14:20 (ссылка)
спасибо!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
владимир_безымянин   обратиться по имени Среда, 08 Октября 2014 г. 15:03 (ссылка)
С упрощений, подобных этим, можно начать осознанную жизнь. Но чтобы действительно развиваться потребуются не лозунги, а более глубокие и детализированные знания.
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_Kashtanova   обратиться по имени Четверг, 09 Октября 2014 г. 19:35 (ссылка)
Спасибо за интересный пост! Приятного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку