-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (2)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8379
Комментариев: 85031
Написано: 132243


Как повысить настроение на работе

Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 21:49 + в цитатник

Как повысить настроение на работе


В современном мире довольно часто возникают ситуации, которые провоцируют появление стрессов. Настроение изменчиво, и может испортиться из-за проблем на работе или неприятного общения. В таких случаях вы должны знать, как быстро и эффективно поднять себе настроение!

  • Психологи рекомендуют молча посчитать до десяти, двадцати, ста. Так, нервная система, якобы, успокаивается. Мне такой способ помогает не всегда! Но вы можете попробовать. Главное, дышите глубоко и гоните плохие мысли и негативные ощущения подальше!
  • Обычно в больших офисах присутствует постоянное напряжение. Постарайтесь пить на работе не кофе, а зеленый или травяной чай - мятный, ромашковый, ягодный. Чай успокоит и поможет снять раздражение. Отвлекитесь, побеседуйте с коллегами, возобновите силы.
  • Если у вас существуют какие-то проблемы, поделитесь переживаниями с сотрудницей. Возможно, получите дельный совет. Лучше выговориться, станет легче.
  • Обратите внимание на свое рабочее место. Не допускайте беспорядка. Расставьте все по местам. Согласно учению Фен–шуй, беспорядок на столе провоцирует появление беспорядочных мыслей в голове, а значит раздражительности.
  • Не допускайте возникновения негативных мыслей, контролируйте эмоции. Отвлечься от плохого настроения поможет погружение в работу, выполнение задания, обсуждение с сотрудниками рабочих моментов.
  • Хорошо выглядеть — залог хорошего настроения. Уделяйте внимание своей внешности. Будьте безупречны!
  • Работа должна приносить удовольствие. Создайте уютную атмосферу - на рабочем месте и внутри коллектива. Человек с улыбкой на лице вызывает положительные эмоции. Относитесь ко всем дружелюбно.
  • Утренняя прогулка или занятие спортом помогут создать хорошее настроение и расположение духа на весь день!
  • Съешьте кусочек шоколада!
  • Послушайте релаксирующую или свою любимую музыку, которая улучшит настроение!

1868538_3f612e814aae (640x394, 64Kb)

Рубрики:  психология
полезные советы
Саморазвитие, личностный рост, духовные практики
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям



Domro4ka   обратиться по имени Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 21:51 (ссылка)
Картинка -класс!
Ответить С цитатой В цитатник
Алиция_Гадовская   обратиться по имени Воскресенье, 12 Октября 2014 г. 21:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Hope_always   обратиться по имени Понедельник, 13 Октября 2014 г. 00:11 (ссылка)
Очень полезные советы, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Ёжеф   обратиться по имени Понедельник, 13 Октября 2014 г. 10:13 (ссылка)
Эти полезные советы помогали мнею Спосибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Der_Engel678   обратиться по имени Вторник, 14 Октября 2014 г. 20:52 (ссылка)
Спасибо интересно!
Картинка
Ответить С цитатой В цитатник
Магнолия-340   обратиться по имени Понедельник, 20 Октября 2014 г. 22:04 (ссылка)
Спасибо за полезную информацию! Картинка забавная, вызывает улыбку и поднимает настроение!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку