-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (1)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (2)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8359
 омментариев: 84916
Ќаписано: 132079

”пражнени€ дл€ красивого живота

ѕонедельник, 04 »юл€ 2016 г. 23:15 + в цитатник

¬ам не нравитс€ ваш живот? Ѕывает, не обращаешь внимани€ на неправильный образ жизни, а потом удивл€ешьс€ откуда берутс€ лишние килограммы. –езультат вечных стрессов и безумного аппетита про€вл€етс€ в виде жировых складочек, которые будто конвой защищают живот от внешних катаклизмов. Ќо если отбросить юмор в сторону, то получаем испорченную фигуру. » с этим нужно что-то делать!

ќткрываем €щики шкафов, смотрим что там есть в арсенале вечно худеющих. —какалка, гантельки, массажер, шорты дл€ похудени€, крем от целлюлита, энциклопеди€ диет.... ÷елый букет возможностей! ј еще орбитрек гордо (или тоскливо) стоит под окном, ожида€ восседани€!

ѕопрыгаем, побегаем, с€дем на диету. Ћучше что-то делать, чем смотреть на себ€ в зеркало и кривитьс€! ѕопробуйте еще и эти легкие упражнени€ которые можно выполн€ть дома. ¬сего две недели, и живот станет более подт€нутым. только соблюдайте диету и обеспечьте организму физические нагрузки. ѕосле стараний животик станет меньше. ј все что понадобитс€ - это стена.

”пражнени€ выполн€ютс€ в "статике", т. е. вам нужно замирать в каждой позе примерно на 30 секунд.


 

 

 

 

–убрики:  —портивный марафон
ћетки:  

ѕроцитировано 39 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м



ЌаталикаЌата   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 »юл€ 2016 г. 07:45 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatiana_pirogova   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 »юл€ 2016 г. 10:50 (ссылка)
Spasibo!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
≈люш   обратитьс€ по имени ¬торник, 05 »юл€ 2016 г. 20:03 (ссылка)
благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку