-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (2)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (2)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8379
 омментариев: 85029
Ќаписано: 132241


”пражнени€ дл€ похудени€ рук и аквааэробика

ѕ€тница, 26 јвгуста 2016 г. 17:01 + в цитатник

1868538_118294767_1416755340_smaylik_kopeechka_1_ (51x45, 2Kb)¬о врем€ отпуска есть больше времени дл€ размышлений, прин€ти€ решений и планировани€ дел. “ак, уже сейчас можно задуматьс€ о своем здоровье, спланировав действи€ на осень. ј там есть чем зан€тьс€, особенно с новыми силами и вдохновением. ¬ моем поле зрени€ на горизонте виднеетс€ поход в бассейн. Ѕлагодар€ ему можно улучшить, фигуру, а также привести в тонус ленивые мышцы.

1868538_akvaaerobika (700x333, 41Kb)

„тобы посещение бассейна не было обыденным, стоит задуматьс€ об оригинальности. »нтересным видом спортивных зан€тий €вл€етс€ аквааэробика, позвол€юща€ танцевать в воде, выполн€€ физические упражнени€ и получа€ от этого удовольствие!  ≈сли вы планируете заниматьс€ самосто€тельно, без тренера, то посмотрите здесь http://all4women.club/post/akvaaerobika-uprazhnenija-dlja-pohudenija-ruk какие упражнени€ можно выполн€ть с пользой дл€ тела и фигуры.

 ак известно, аквааэробика помогает сбросить лишний вес, так как вода усложн€ет выполнение обычных упражнений, превращает их в интенсивные. Ќо при этом мы чувствуем себ€ великолепно! Ќикакого стресса, наоборот, фейерверк эмоций. ≈сли вы предпочитаете заниматьс€ аквааэробикой в группе, то это лишь улучшит результат. Ќо обойдетс€ несколько дороже, так как придетс€ записыватьс€ в специальную группу. ¬ыбрав приемлемый дл€ своего кошелька вариант, постарайтесь проводить врем€ с пользой дл€ здоровь€! ¬ода лечит состо€ни€ апатии и депрессии, улучшает кровообращение, сон, настроение, делает мышцы упругими, а тело - подт€нутым и бодрым!

–абота€ в воде, организм получает своеобразный массаж и лечебный эффект. ƒл€ тех кто худеет или восстанавливаетс€ после травм и болезней, этот вид физической разминки поможет повысить жизненный тонус, улучшить обмен веществ и работу всех внутренних органов и систем.

ќсобенно ценитс€ аквааэробика за эффективные упражнени€ дл€ похудени€ рук. ∆ела€ вести здоровый образ жизни, обратите внимание на этот чудесный вид спорта, похожий на танцы в воде! Ќе волнуйтесь, если поначалу не все будет идти гладко. Ќеуклюжесть и неповоротливость испытывает каждый, кто пробует что-то новое. —о временем все движени€ преврат€тс€ в синхронные и точные, а польза дл€ похудени€ будет видна невооруженным глазом!

–убрики:  красота и здоровье
—портивный марафон
ћетки:  

ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



Akmaya   обратитьс€ по имени —уббота, 27 јвгуста 2016 г. 10:54 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку