-Цитатник

Что такое протрузия межпозвонковых дисков - (1)

Что такое протрузия межпозвонковых дисков Что такое протрузия межпозвонковых дисков П...

А что у вас на новогоднем столе - (2)

А что у вас на новогоднем столе? Новый Год - особенный праздник. Согласитесь, как только вы сл...

Интересная бесплатная развивающая игра - (2)

Интересная бесплатная развивающая игра Обнаружилась интересная бесплатная развивающая игра для...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8359
Комментариев: 84914
Написано: 132077

Массаж головы - оздоровительно-расслабляющий эффект

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 03:04 + в цитатник

1868538_ (536x353, 23Kb)

Массаж головы великолепно действует на организм. Он способен улучшить кровоснабжение, укрепить волосяные фолликулы, активизировать питание волос. После курса массажа головы наблюдается уменьшение выпадения волос.

Если нет возможности посетить салон и попасть к профессиональному массажисту, попробуйте освоить навыки массажа самостоятельно. Эти простые способы можно освоить самостоятельно.

Потягивание за волосы. Возьмите себя за волосы и нежно потяните. Пройдитесь так по всей голове. Должно быть приятно и совершенно не больно.

Массаж с помощью щетки подойдет как нельзя лучше! Голову массажируйте мягкой щеткой из натуральной щетины. Движения должны быть круговыми, легкими, от висков к макушке, а затем от висков ко лбу и в обратном направлении. Подойдут и зигзагообразные движения.


Рубрика здоровье, народная медицина, траволечение на моем сайте http://gadowska.com/ - это много полезной информации для оздоровления, укрепления иммунитета, лечения различных недугов.


Массаж головы ладонями улучшает кровообращение. Массаж начинайте сбоку головы, рядом с правым ухом. На это место необходимо положить ладонь. 

Слегка надавите ладонью на голову. Необходимо, чтобы голова оказала противодействие. Будет достаточно от пяти до семи надавливаний. Далее это же упражнение повторяется с левой стороны головы, со стороны затылка и лобной части. Такой массаж можно делать незаметно для окружающих, наклонившись и оперевшись головой на одну из рук.

Классический массаж поможет улучшить соамчувствие. Начинайте с растираний в области лба, висков и затылка. Затем переходите на волосяную часть головы.

Выполняйте поглаживающие движения от лобной части к затылку, затем к ушам, начиная от теменной области. Движения всегда должны выполняться вдоль волос. Можно использовать движения в виде спирали или круговые. Для массажа головы достаточно десяти минут. После завершения можно немного помассировать воротниковую зону. 

Массаж простукиванием эффективен, хоть и не очень приятен. Ребрами сжатых кулаков или подушечками ладони простучите голову от лба и висков, завершая процедуру на затылке у шеи. Как сильно стучать – это решает каждый индивидуально. Этот способ избавляет от головной боли.

При повышенной температуре лучше отказаться от массажа. Не рекомендуется массаж при гипертонической болезни и различных воспалениях.

 



Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 15 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку