-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (1)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (1)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8296
 омментариев: 84533
Ќаписано: 131565

ќ пользе облепихи

¬торник, 14 ћарта 2017 г. 17:11 + в цитатник

1868538_seabuckthornoil (220x250, 32Kb)ќблепиха - одна из самых полезных €год. ≈е оранжевые продолговатые €годки созревают на невысоком дереве.  ажда€ ветка усыпана €годами.
¬ свежих €годах облепихи хранитс€ клад из витаминов, минералов и полезных веществ. ягоды облепихи с кислинкой — в них содержитс€ много аскорбиновой кислоты (или витамина —), а кроме того, каротин (или провитамин ј), витамины группы ¬, витамин ≈ (в облепихе до 8% масла), органические кислоты (среди них фолиева€, стеаринова€, олеинова€, пальмитинова€ и др.), рибофлавин, токоферол, дубильные вещества. » это еще не весь список микроэлементов, которые необходимы человеческому организму.  стати, витамина — в облепихе даже больше, чем в цитрусовых.

≈стественно, при таком богатстве витаминами €годы облепихи станов€тс€ прекрасным средством дл€ борьбы с авитаминозом. ƒл€ его профилактики достаточно зимой и весной съедать ежедневно по 1 столовой ложке облепихи. ћожно с медом, чтобы было вкуснее и не так кисло. ј где же вз€ть €годы зимой и весной, спросите вы? ≈ще один неоспоримый плюс этих €год в том, что они практически полностью сохран€ют свои целебные свойства при заморозке. ѕоэтому стоит положить пакетик облепихи осенью в морозилку, и у ослабленного зимними холодами организма будет порци€ витаминов каждое утро.

ћожно также приготовить витаминный коктейль из облепихи, меда и лимона. ƒл€ этого нужно растолочь 3 столовые ложки €год облепихи, залить их кип€тком и настаивать 30 минут. ¬ процеженный настой добавить 2 чайные ложки натурального меда и выдавить туда же 1 чайную ложку лимонного сока. ¬се следует тщательно перемешать и с удовольствием выпить. “акой полезный коктейль позаботитс€ об укреплении иммунной системы.

¬ народных рецептах €годы также используют в виде сока, приготовленного отвара, водной и спиртовой настойки, сиропа и масла. ћежду прочим, облепиховое масло по своим полезным свойствам ничуть не уступает свежим €годам, а некоторые считают его даже более действенным.

ћасло из облепихи можно купить в аптеке, а можно приготовить самосто€тельно. ≈сть два способа, первый из которых позвол€ет получить более концентрированное и полезное масло, зато второй даст на выходе больший объем.

—огласно первому рецепту необходимо растолочь свежие €годы и при помощи нескольких слоЄв марли отжать из кашицы сок. «атем сок нужно отстаивать в темном холодном месте и периодически снимать масло, которое будет выдел€тьс€ и всплывать на поверхность.

ќдновременно можно готовить масло и по второму рецепту. ƒл€ этого оставшийс€ после отжатой кашицы жмых подсушивают, измельчают (например, в ступке) и заливают растительным (подсолнечным) маслом в соотношении по массе 1:1,5. ¬се это настаиваетс€ при комнатной температуре примерно в течение трех недель, затем жидкую масл€ную часть сливают, а гущу выбрасывают. ѕолучаетс€ масл€на€ выт€жка из облепихи.

¬ первую очередь, кашица и масло из них используетс€ при заболевани€х, различных травмах кожи. »х нанос€т на участки ожогов, обморожений, экзем и дерматозов, маслом смазывают ранки и ссадины дл€ скорейшего заживлени€. Ёто объ€сн€етс€ неверо€тным свойством облепихи запускать и ускор€ть регенерацию и эпителизацию кожного покрова.  роме того, она уменьшает боли при воспалени€х и успокаивает сами эти процессы.

ћаски из кашицы €год устран€ют пигментные п€тна на коже. Ёти же маски, а также отвар из плодов, листьев и молодых веточек облепихового дерева помогают решить проблему выпадени€ волос и даже облысени€. ѕричем отвар можно как пить, так и ополаскивать им голову. ¬ этих же цел€х в кожу головы втирают и облепиховое масло.

 роме наружного применени€, облепиха в различном виде употребл€ют также внутрь. «десь нужно быть осторожными: свежие €годы облепихи, сок и кашица из них содержат много кислот, поэтому нежелательно их употребление при заболевани€х печени, холецистите, панкреатите, воспалени€х 12-перстной кишки. ¬ таком случае лучше использовать маленькими дозами масло или отвар из листьев. ƒл€ его приготовлени€ необходимо залить стаканом холодной воды (200 мл) 1 столовую ложку мелко нарезанных листьев облепихи (можно также добавить немного €год и мелко нарубленных молодых веточек), довести до кипени€, подержать минут 5 на слабом огне или 10 минут на вод€ной бане. «атем отвар настаиваетс€ в течение 30 минут, после этого его процеживают и довод€т кип€ченой водой до первоначального объема.

Ётот отвар будет полезен при расстройстве и болезн€х желудочно-кишечного тракта, он успокоит кишечник и ускорит процесс пищеварени€. «а один прием выпиваетс€ цела€ порци€ отвара (200 мл).  омпрессы из такого отвара накладывают при лечении ревматизма и заболевани€х суставов, также полезно будет употребл€ть и чай из листьев и плодов.

„тобы запастись листь€ми облепихи на год, собирать их советуют в августе и сушить в тени. ƒл€ более удобного хранени€ сухое сырье можно измельчить, упаковать в бумажный пакет или картонную коробочку и убрать подальше от пр€мых солнечных лучей и влаги.

ќднако кроме медицины, полезные свойства свежей облепихи и ее масла, активно и широко примен€ютс€ в косметологии. ћасло часто становитс€ основным компонентом кремов дл€ лица, а также восстанавливающих кремов дл€ рук, масок дл€ лица и волос.

ћежду прочим, небольшое количество облепихового масла можно добавить в любой крем (1-3 мл на 50 г в зависимости от жирности крема и типа кожи), сделав его более питательным и полезным.

—уществует множество вариантов масок дл€ кожи лица и тела на основе свежевыжатого облепихового сока или протертой через сито кашицы из €год.  ак правило, облепиху смешивают с медом и сметаной (сливками, коровьим или козьим молоком), сырым €ичным желтком. ћаски с облепихой питают кожу, насыщают ее витаминами, омолаживают.

–убрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/јптечка
красота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 20 пользовател€м



Tatyana_Boyko   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 17:27 (ссылка)
—пасибо за полезную информацию!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Sofija_Dubrovina   обратитьс€ по имени ¬торник, 14 ћарта 2017 г. 21:56 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени „етверг, 16 ћарта 2017 г. 22:45 (ссылка)
ћного полезного дл€ себ€ узнала. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлекс-–   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 17 ћарта 2017 г. 23:45 (ссылка)
÷итирую с двойной благодарностью и заношу в я.ру!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
yuriy_iWowWe   обратитьс€ по имени —уббота, 18 ћарта 2017 г. 03:16 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ ! »Ќ“≈–≈—Ќќ » ѕќЋ≈«Ќќ !
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку