-÷итатник

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков - (2)

„то такое протрузи€ межпозвонковых дисков „то такое протрузи€ межпозвонковых дисков ѕ...

ј что у вас на новогоднем столе - (2)

ј что у вас на новогоднем столе? Ќовый √од - особенный праздник. —огласитесь, как только вы сл...

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра - (2)

»нтересна€ бесплатна€ развивающа€ игра ќбнаружилась интересна€ бесплатна€ развивающа€ игра дл€...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8379
 омментариев: 85031
Ќаписано: 132243


5 травм души по Ћиз Ѕурбо

¬торник, 25 јпрел€ 2017 г. 22:20 + в цитатник

1868538_71816 (200x332, 12Kb)–ечь идет о п€ти травмах, а именно травме отвергнутого, покинутого, униженного, предательства и несправедливости. ¬се мы рождаемс€ с несколькими травмами, но проживаютс€ они по-разному, с разной интенсивностью. “равмы возникли в предыдущей жизни и присутствуют в нашей новой жизни, так как мы не научились исцел€тьс€ и принимать их.

»так, мы можем сделать вывод, что, например, травма отвергнутого берет свое начало в ситуации, когда человек отвергает другого человека и не принимает себ€ в этой ситуации. Ётот опыт отвержени€ св€зан с отвержением себ€, что становитс€ порочным кругом: € отвергаю себ€, € отвергаю других и другие тоже отвергают мен€. ¬се это – чтобы помочь мне осознать, что € отвергаю сама себ€. » так – дл€ каждой травмы души. “равма возникает сразу же, как только человек перестает принимать себ€, точно так же, как вдруг в человеческом теле могут возникнуть многочисленные раны, травмы или болезни. ≈сли человек не займетс€ исцелением этой травмы, она становитс€ все более и более опасной и, при малейшем прикосновении, она будет все больше и больше болеть. ѕоэтому только мы сами лично должны осознавать важность исцелени€ своих собственных травм души, чтобы творить совершенно иное качество своей жизни.

¬се происход€щие с нами (непри€тности, проблемы, стрессы) могут быть св€заны с одной из травм души. “рудности могут быть ментальными (тревога, страхи и т. д.), эмоциональными (чувство вины, эмоции, гнев и т. д.) или про€вл€тьс€ на физическом уровне (болезни, недуги, несчастные случаи, и т. д).

— момента зачати€ ребенка травмы начинают активизироватьс€ родител€ми или теми, кто играл роль родителей. ѕоэтому важно помнить, что мы страдаем от травм не из-за наших родителей, а, скорее, потому, что нам нужны были именно такие родители с их собственными травмами, чтобы мы могли осознать свои собственные травмы, и начать процесс их исцелени€.

—качать книгу Ћиз Ѕурбо "ѕ€ть травм, которые мешают быть самим собой" можно внизу этой публикации.

 ак только одна из п€ти травм активна и мы ее не принимаем, наши реакции мгновенны. Ёто выгл€дит так, как будто кто-то прикасаетс€ к открытой ране на вашем теле, это доставл€ет вам боль, и вы остро реагируете на прикосновение. ¬аша реакци€ зависит от того, насколько серьезна ваша рана. „ем болезненнее рана, тем острее и быстрее ваша реакци€. Ёта реакци€ - «ношение маски». ѕочему? ѕотому что мы испытываем боль, и, если не понимать своей ответственности, мы обвин€ем других людей за то, что они ранили нас (или мы обвин€ем себ€ за то, что почувствовали боль), и мы перестаем быть самими собой. ¬з€ть на себ€ ответственность – это ощущать боль и травму и осознавать, что другой человек нас не ранил, но что страдание возникло из-за того, что мы еще не занимались исцелением травмы.

Ќапример, кто-то наступает вам на раненный и напухший палец ноги.  онечно, вы реагируете: вы, скорее всего, скажете что-то непри€тное, оттолкнете человека или даже раните его сами.  онечно, така€ реакци€ естественна. Ќо подумайте: если бы ваш палец был здоровым и вам кто-то наступил на ногу, у вас наверн€ка не было бы этой реакции. ј это значит, что если мы на какие-то событи€ или людей реагируем слишком остро, мы перестаем быть самими собой. » именно поэтому реакции мы называем масками. ” каждой травмы сво€ маска и свои реакции.

ѕолное описание п€ти травм души и св€занных с ними масок вы можете прочитать в книге «ѕ€ть травм, которые мешают быть самим собой». –аспознать маски и травмы несложно, если только внимательно присмотретьс€ к структуре своего тела. „ем больше характеристик определенной травмы присутствует в вашем теле, тем сильнее именно эта ваша травма.

 ак исцелитьс€ от травм души?

ѕервым этапом исцелени€ от травм €вл€етс€ прин€тие и наблюдение за собой, когда ваша травма активна, и вы чувствуете боль. ¬ы можете чувствовать себ€ отвергнутым, например, или покинутым, но при этом не носить соответствующую маску. ¬ такие моменты вам нужно всего лишь сказать себе, что сейчас вы чувствуете себ€ отвергнутым, и понаблюдать за своими мысл€ми, чувствами и за локализацией боли в физическом теле. ¬ы увидите, как чудесно работает простое наблюдение за собой! “олько наблюдени€ достаточно, чтобы боль отступила и чтобы вы почувствовали себ€ намного лучше. ¬аше дыхание становитс€ ровным и боль проходит. Ёта техника наблюдени€ также называетс€ прин€тием.

≈ще один этап исцелени€ от травм – это прин€тие того, что все люди без исключени€ рождаютс€ с травмами. „ем больше вы будете давать себе право проживать травмы, тем больше сострадани€ и терпимости к другим люд€м у вас по€витс€. ¬ы не будете остро воспринимать моменты, когда другие люди будут надевать маски или эмоционально реагировать. »так, чем больше вы будете наблюдать за собой, тем легче вам будет наблюдать за другими, без осуждени€ и обвинений.

ќтличный эффективный способ исцелени€ от травм души – это быть очень внимательным к отношени€м с другими людьми.  ак только вы замечаете, что реагируете на других людей с болью, из травмы, сделайте глубокий вдох и спросите себ€: «если бы € прислушалс€ к своим потребност€м, что бы € сейчас сделал?».

¬озьмем, к примеру, женщину, котора€ устала после рабочего дн€. ќна видит, что ее сын (или муж) хочет ее внимани€. ≈й бы хотелось побыть одной и отдохнуть. ќднако из-за травмы покинутого она боитс€, что если она так поступит, ее сын или муж почувствуют себ€ покинутыми. ¬еро€тнее всего, она никому не скажет о своем желании, и будет прилагать все усили€, чтобы оказать должное внимание. ≈сли так, то выиграла ее травма, а она сама надела маску.

ƒл€ исцелени€ от травмы этой женщине необходимо признать свой страх покинуть тех, кого она любит, поделитьс€ с ними своим страхом и сказать им, что сегодн€ вечером ей нужно побыть одной. “ак, она рискнет встретитьс€ с предметом своего страха, помн€ о том, что этот страх св€зан с ее травмой покинутого. ¬ этой ситуации вполне веро€тно, что женщина отреагирует очень остро, например, она скажет своему мужу: «¬ конце концов, оставь мен€ в покое! ћне нужен покой, реши все сам!» ≈сли она отреагирует именно так, то, после того, как успокоитс€, ей нужно будет признать, что до сих пор ее страх покинуть другого человека был настолько силен, что она не слышала своих потребностей, но теперь ей стоит научитьс€ слышать свои потребности без острых эмоциональных реакций. ќна должна дать себе право пройти через необходимые этапы. » так – дл€ каждой травмы.

ѕостепенно, по мере исцелени€ от травмы, вы станете тем и таким, каким вы хотите быть: беглец научитс€ утверждатьс€ и занимать достойное место; зависимый будет с удовольствием оставатьс€ в одиночестве, будет уметь просить о помощи только в случае необходимости, а не дл€ того, чтобы привлечь внимание; мазохист будет про€вл€ть свою чувственность без вины и стыда, прислушива€сь и удовлетвор€€ свои потребности раньше чужих.  онтролер останетс€ лидером и руководителем, но не будет стремитьс€ всех контролировать и подавл€ть, использую ложь и манипул€цию; ригидный обретет свою естественную чувственность и даст себе право быть неидеальным.

» это – только мала€ дол€ тех прекрасных изменений, которые вы будете наблюдать в своей жизни по мере того, как вы начнете исцел€тьс€ от травм души. » ваше окружение тоже будет при€тно удивлено тем, как вы начнете мен€тьс€ на глазах! —ейчас вам остаетс€ только одно: прин€ть решение зан€тьс€ исцелением от травм души пр€мо сейчас, не ожида€, когда других люди измен€тс€ вместо вас. “олько так вы можете получить лучшее качество жизни, и это случитс€ только благодар€ уникальному инструменту – прин€тию, которое лечит все!

¬ложение: 5157816_liz_burbo__pyat_travm_kotoruye_meshayut_buyt_samim_soboy.rtf

–убрики:   ниги, рецензии
—аморазвитие, личностный рост, духовные практики
ћетки:  

ѕроцитировано 11 раз
ѕонравилось: 19 пользовател€м



AlinkaColnishko   обратитьс€ по имени —реда, 26 јпрел€ 2017 г. 08:57 (ссылка)
¬ы мен€ заинтересовали! Ќужно будет почитать!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку