Выступление сегодняшнее прошло отлично, а открытие и презентация на ура под апплодисменты! Хорошо, что оделась потепелее - игра была на открытом воздухе. Но если бы грянул дождь - затопило бы и мой рояль и меня вместе с ним. В университете потихоньку заводится учебный процесс, хотя я еще не знаю сколько же у меня - ставка, половина или 0,25 :) Тем не менее расписание завтра нужно сдать - о шутники! Неопределенность почему-то не пугает и не огорчает. Я совершенно абстрактно отнеслась к промыванию мозга начальством - обращаться по поводу своих прав в инстанции можно, но мне сразу сказали - вы же сами понимаете, вам же здесь потом работать....)) Нет, я не боюсь, просто не хочу нервы тратить! А я могла бы срочно заболеть и уехать в санаторий! Пока они там считают сколько же часов оставить, а сколько забрать, забыть о проблемах и подумать о своем здоровье. Отпуск за свой счет ан неделю мне не помешает! Есть много великолепных мест, например отдых в Геленджике! Я давно хочу увидеть море и горы - два года никуда не ездила - все работа да дела. Совсем заработалась - в этом году фактически и без отпуска). А поскольку меня в последнее время интересуют нетрадиционные формы оздоровления организма и восстановления сил и энергии, то эта курортная зона подходит по всем параметрам, так как славится грязелечением и SPA-терапией. Такие методы эффективно используются в лечении и профилактике многих заболеваний и расстройств. Отелей и гостинниц в Геленджике предостаточно - в любом воплощении архитектурного дизайна и интерьерного безумства вы обязательно найдете себе подходящий вариант. Ну вот хотя бы взять санаторий "Голубая волна" - не только романтическое трогательное название, но и замечательные условия, комфортность номеров, комплексный отдых и оздоровительные процедуры и весь перечень нужных вам услуг. Обязательно едьте с детьми - они будут вовлечены в новый мир и тоже отдохнут недельку от еще не внедрившегося в сознание учебного материала. Рядом - аквапарк, бассейн и спортивные площадки! А четырехуровневая система питания заинтересует даже самых требовательных гурманов! Всего неделька полноценного отдыха - и организм готов работать на полную силу!

Сегодня одна девушка посоветовала мне вот эту книгу.... Эту девушку я никогда не видела уставшей, без настроения, вялой и апатичной... О чем я? Прочтите и поймете) Меня очень заинтересовало и я буду изучать сей вопрос, а заодно поделюсь с вами своими наблюдениями чуток попозже (если будет результативное действие)! Литературы подобной в интернете много, есть и другие книги, но эта самая доступная и легкоусвояемая:) Делюсь с вами.

П.Кэлдер - Око возрождения

Это 5 (для самых рьяных - 6) ритуалов (упражнений), на выполнение которых уходит всего 20 минут ежедневно,
а в результате происходит более быстрое восстановление душевных и физических сил во сне + ощутимое (по отзывам многих практикующих - РЕЗКОЕ) увеличение общей работоспособности. Весьма рекомендуется трудоголикам и прочим увлеченным работой людям, которым "некогда" есть, пить, отдыхать и у которых "всегда очень много дел" и "не хватает времени и сил для того, чтобы успеть еще то-то и то-то"

Инструкции + полный текст одноименной книги в Библиотеке Лотоса >>>

Первый ритуал:

Британские медики изучили один из самых «русских» корнеплодов - свёклу - и пришли к выводу, что его сок может творить с человеческим организмом настоящие чудеса.

Свекольный сок может выступать в роли энергетического напитка. Эксперименты показали, что он увеличивает выносливость человека примерно на 16%, соответственно позволяя ему дольше оставаться физически активным и выдерживать большие нагрузки. Причиной тому - содержащиеся в свёкле соли, которые снижают кислородные затраты организма, увеличивая тем самым его способность сохранять энергию.

Как утверждают учёные, такого эффекта невозможно добиться никакими другими известными человечеству средствами. Они считают, что их открытие могут взять на заметку не только простые люди, но и профессиональные спортсмены: свекольный сок - это, фактически, новый разрешённый вид допинга. К тому же он будет полезен страдающим метаболическими расстройствами, нарушениями сердечно-сосудистой системы и респираторными заболеваниями.

Под влиянием свекольного сока кровяное давление остается в пределах нормы даже во время физических нагрузок.

Сответственно, свекольный сок способен нормализовать давление. Группа учёных под руководством профессора Амриты Ахлувалиа доказали, что даже единовременное употребление сока приводит к заметному снижению кровяного давления уже через час после приёма напитка. Через 3-4 часа снижение достигает своего пика и длится около 24 часов.

Читать далее

Как мы порой не ценим своего здоровья, по себе знаю. Мало сплю, мало ем, плохой режим, все работаю или творю, задыхаясь в проблемах и нервах. И только когда что-то заболит, потревожит, заставит задуматься, что организм не железный робот, а система, которой нужна гармония и отлаженность всех органов и процессов, в том числе и психических, когда болезни начинают проявлять себя ярко и нарочито, только тогда мы наконец-то начинаем действовать. Но это неправильно в корне. Поддерживать организм в тонусе и быть на чеку нужно всегда, также как и знать симптомы всех болезней, лечение которых эффективно лишь в случае быстрой реакции. Поэтому симптомы и признаки болезней мы должны знать! Для лучшего понимания своих недугов и состояния здоровья важно знать и последующие возможные осложнения. Для этого хочу посоветовать ресурс, где подробно, качественно и на доступном языке изложена информация о различного рода болезнях и их признаках, советы и новостные медицинские решения, которые каждый день обновляются, даря читателям больше возможностей и знаний. Все разбито по разделам и рубрикам для удобства. А самое интересное и полезное - это регистрация на портале, которая дарит возможность получать профессиональные ответы врачей, а медицинским работникам и специалистам общаться на свои глобальные темы. Задайте вопрос прямо сейчас и он попадет в "горячее" обсуждение с  моментальной производительностью. Согласитесь, стоит беречь себя и свое здоровье, руководствуясь знаниями человечества и советами профессиональных медиков, готовым всегда помочь! Желаю вам здоровья и душевного равновесия!

Почему болит живот? Причин может быть немало – ведь в брюшной полости множество органов. Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений! Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, – опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние.

Между ребрами. Неприятные ощущения под ложечкой чаще всего являются проявлением воспаления слизистой желудка – того самого гастрита, который, если его не лечить, может перейти в язвенную болезнь. Причиной неприятности может стать даже банальный прием антибиотиков, не говоря уже о наследственных заболеваниях и хворях соседствующих органов. При гастрите ноющие боли часто сопровождаются подташниванием по утрам, снижением аппетита или, наоборот, ощущением голода через 1-2 часа после того, как поешь. Знакомо? Переходи на щадящую диету, пей слабые отвары лекарственных трав (ромашка, шалфей, зверобой, календула, мать-и-мачеха, подорожник, мята, тысячелистник, укроп, чабрец, шиповник). Если нет расстройства кишечника, можешь заварить семена льна. При сильных болевых ощущениях прими «Альмагель-А» или таблетку беластезина. После того, как желудок утихомирится, не спеши переходить на привычное питание – избегай соленого, острого и кислого, а овощи с грубой клетчаткой туши и ешь в виде пюре.

! Иногда под гастрит маскируются ишемическая болезнь сердца, стенокардия, потому не удивляйся, если доктор направит тебя на электрокардиограмму – чтобы исключить проблемы с сердцем.

Читать далее

Посетите "страну ста башен" с богатой историей и яркими достопримечательностями. Ведь отдых в чехии предполагает многообразные экскурсии и оздоровление, посещение легендарных архитектурных сооружений и насыщенных праздниками городов. Пивные, горноложные туры, а также водный туризм и путешествие на велосипеде вдохновят на открытие для себя нового мира. В Чехии можно встретить рождественские праздники и даже отправиться в романтический свадебный тур! Все визовые вопросы, цены и подробности отдыха узнайте на сайте!

Грациозность линий и чудесный профиль, компактность и многофункциональность. А называется это чудо орбитрек - эллиптический тренажер, который включает в себя упражнения, имитирующие шаг, бег, велосипед и ходьбу на лыжах! Тренажер 3 в 1 сочетает в себе комплексное исполнение упражнений или одно по вашему выбору. Стильный черно-красный дизайн орбитрека Inter Atletika BK2060 Гепард мне приглянулся сразу, но в магазине спортивных товаров можно выбрать любую цветовую палитру, которая нравится именно вам. На рукоятках находятся датчики измерения пульса, что очень важно для владения ситуацией жизнедеятельности организма и сердечной функции. Такие орбитреки подойдут не только людям, поддерживающим свой тонус, но и тем, кто желает избавиться от лишнего веса. Тем более, не нужно ходить в тренажерный зал - комфортность домашней обстановки и занятия в любое удобное для вас время - это прекрасно! Да и на абонементы не нужно тратиться! Ко всем достоинствам этой модели можно добавить то, что она снабжена 8-уровневой системой нагрузки и регулировкой педалей - опять же для вашего удобства. А бесплатная доставка по Киеву и сезонные скидки приятно обрадуют каждого посетителя!

В магазине можно выбрать по каталогу и другие товары спортивного профиля - фитнес станции, вибромассажеры, детские спортивные уголки, а также гимнастические принадлежности и товары для отдыха в ассортименте. Будьте красивы, привлекательны и здоровы!

Давно уже хотела приобрести родителям удивительный прибор - тонометр, который очень удобен и прост в использовании и всегда будет находиться под рукойв случае плохого самочувствия. Ведь с возрастом приходят проблемы с давлением и очень тревожат. Приходится пользоваться пока стареньким бабушкиным, но он уже отжил свое, да и вовсе не электронный. Вобщем жутко неудобно! Ассортимент на данный момент в магазинах велик, поэтому выбрать и купить тонометр можно по интернету с бесплатной доставкой и в короткий срок. А опытные консультанты сориентируют на выбор той модели, которая соответствует требованиям и желаниям.

Автоматический тонометр Omron M6Comfort поможет измерить давление дома благодаря высокой технологии скорости и индикаторам аритмии и движения. Манжета, идущая в комплекте, очень комфортна так как хорошо прилегает к руке, повторяя ее форму, а крупный дисплей с памятью на 90 измерений формирует базу, для того чтобы видеть волны аритмии в течение определенного отрезка времени. На тонометр дается гарантия 5 лет, что очень важно в использовании - качественный продукт должен служить долго! Это просто находка для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.

А еще есть много других полезных вещей, которые могут пригодиться в домашних условиях - ингаляторы для взрослых и детей, электромассажеры, электронные весы для людей, следящим за своим весом и фигурой, а также пульсометры для спортсменов. Здоровый образ жизни поможет вам сохранить ресурсы организма, а полезные приборы создадут приятное обслуживание и сосредоточенные действия, заботясь и принося большую пользу.

Японские глобальные разработки и техника всегда были на первом месте. И дома они строят узкие, и одеваются интересно и утонченно, и эстетика преображения на высшем уровне, и кулинарные шедевры японского мастерства любят все. О интеллектульных воплощениях можно с удовольствием говорить и восхищаться. Вот и японские массажные кресла обладают эффектом самого лучшего конструктивного изящества и тонуса! Вырвавшись из сумерек ночного города, устало возвращаешься домой и заезжаешь в массажный кабинет, чтобы насладиться расслабляющими действиями энергоснабженного пьедестала в виде уютного кресла - на вид сложная конструкция, на ощупь мягкая и привлекательная, а утонуть в массажных трюках такого кресла - значит вернуться в сей мир после процедурных штрихов уже улыбающимся и воскрешенным от траблов и усталого окаймления. У меня возле дома находится салон - я ощутила воздействие массажного кресла и надо сказать, что это больше чем я ожидала! Массаж плечевых мышц, ступней, роликовый и с постукиванием, надавливание и массаж шиатцу (точечный) - все что вы пожелаете для снятия напряжения и ощущения полного комфорта в организме. 

Вот модель, заслуживающая внимания - массажное кресло CYBER-RELAX EС-3000!

Чем примечательна данная модель?

• Ощущения прикосновения рук массажиста-профессионала
• Сканирование и анализ положения позвонков с последующим выбором режима массажа
• Мягкий массаж  воздушными подушками
• Функция эффективной растяжки и расслабления икроножных мышц
  
• Регулировка интенсивности массажного воздействия
  
• Обивка массажного кресла не впитывает пот и запахи и не вызывает аллергическую реакцию
  
• Точечная акупунктура подошвы
• Память на программу массажа, позволяющая сохранить личные настройки
  

И еще изюминка технического прогресса, радующая и манящая  - кислородный концентратор, ионизирующий и очищающий воздух с функцией ароматерапии!

Всю эту прелесть можно приобрести в интернет-магазине, который предоставляет массажные кресла японских производителей. Экзотическая реальность? Нет - это здоровый образ жизни и забота о своем самочувствии!

Сегодня утром почувствовала дискомфорт в области десны... И ужасно расстроилась. У меня там припухло и болит... Ужас какой-то. Все онемело и похоже на флюс. Что ему надо, спрашивается, непрошено-незванно прийти и потревожить - это наглость!:) Или же у меня проблемы с деснами... Пока заварила шалфей и буду полоскать. Но если до завтра не пройдет, то после утренней консультации абитуриентам придется идти в стоматологическую клинику. Я уже давно переборола в себе страх перед бормашиной и инструментами. Слава богу, попадаются хорошие квалифицированные врачи и быстро решают проблему.

Сейчас все на высоком уровне как производство так и реализация медицинского оборудования и материалов, а также имплантация протезирование зубов по самым новым методикам и технологиям. Безболезненно и эффективно. Вот и клиника Мираден, одна из лучших и востребованных, предоставляет квалифицированные стоматологические услуги по имплантации и протезированию, а также лечит парадонтоз и эстетически оформляет всю систему зубо-челюстной конструкции, избавляя от дефектов, неприятного запаха, даря людям радость от результата. Я решила почитать, что мне могут предложить в случае заболевания десен. Конечно же, я думаю, до хирургического вмешательства не дойдет (хотя там рассматриваются случаи с различными осложнениями), но произвести антисептическую обработку пораженных карманов десен не помешает.

Лето продолжается, отпуск тоже, хоть и с некоторыми выходами на работу (вступительные). А проблему с деснами и зубами нужно решать эскстренно и не затягивать! Желаю вам здоровья! Позаботьтесь о своих зубах. А если не знаете куда обратиться за помощью, вам обязательно окажут первоклассные услуги стоматологические клиники москвы. Более подробно о нюансах протезирования и имплантантах, о конструкциях вариантах, а также о стоимости читайте на сайте!

Если подумать сколько дней и даже ночей мы проводим за рабочими моментами, проектами, достижениями и творческими продвижениями, сколько сил и энергии уходит на то, чтобы осуществить и приблизиться к стихии удовлетворенности своими завершающими эскизами, целями, результатами, то это практически и есть все наше свободное время. Есть люди трудоголики, которые работают на износ, совсем не задумываясь о последствиях. Организму нужен не только отдых, но и присутствие каких-то потоков расслабленного оазиса, вдохновения и просто ничегонеделания.

Я, например, довольно много времени провожу в университете и дома за компьютером и роялем. Это все вызывает  боли в спине. Коллега предложила - если не знаешь где найти хорошего остеопата - я подскажу. Она пережила страшную трагедию - полгода не могла двигаться... И помогла именно мануальная терапия, которая эффективно используется и избавляет от многих проблем, мешающих работать и жить. По сравнению с массажем мануальная терапия остеопатия воздействует на определенный участок тела, который тревожит и создает дискомфорт во вселенной целого организма. Благодаря такой точечно направленной стимуляции можно улучшить и разработать деятельность опорно-двигательного аппарата без медикаментозного вмешательства, устранить боли в позвоночнике, урегулировать негативные потоки нервной системы и наладить работу различных органов. Остеопатия рекомендуется даже детям, так как прошла все клинические исследования, подтверждающие ее эффективность и безопасность. Если у вас болит позвоночник, нарушены процессы ЖКТ и повышенная нервозность, вам поможет квалифицированный врач остеопат. Ведь осмотрев мышцы, связки и кости можно найти причину болей и недомогания, а также предотвратить осложнения и развитие болезней.

Берегите свое здоровье, живите в гармонии и добре, улыбайтесь и будьте счастливы!