Каждый человек, оценивая сделанное им в течение дня, бывает вынужден с сожалением вздохнуть, ведь порой и половина из намеченных дел в силу ряда причин (усталости, недостатка энергии, загруженности другими мероприятиями) оказывается не выполнена.

Для преодоления этой проблемы существует очень много различных методик. Самые действенные и эффективные способы перед Вами!

1. Всё должно идти строго по плану! Прежде, чем приступить к делам, чётко определите для себя, что из намеченного для Вас действительно важно. Если Вы будете действовать, не имея в голове строгого плана, около 80% Вашего энергетического потенциала будет растрачено в пустую…

2. Проявляйте заботу о своём самочувствии. Чтобы добиться намеченного, Вы как минимум должны иметь отличный жизненный тонус. Вашими союзниками в этом вопросе станут умеренные физические нагрузки, полноценный сон и правильное питание.

3. Аксиома «2 минуты». Если в течение дня перед Вами возникает задача, которую Вы могли бы с лёгкостью решить всего за 2 минуты (например, отправка письма по электронной почте, ответное СМС и прочее), обязательно завершите это дело сразу, без отлагательств! Доказано, что 2-минутное задание, отложенное на потом, отнимает гораздо больше времени.

Теплые носки актуальны осенью как никогда. Утепляя ноги, не забываем о важных параметрах выбора! Выбираем их для женщин, мужчин и детей - в качестве подарка или даже сувенира. Чудесные орнаменты и забавные узоры поднимают настроение и не дают холоду проникнуть в наше тело! Также существуют модели унисекс, подходящие всем без исключения. Обращаем внимание на длину, аргументируя для себя функции - утепление или защита.

Длинные до колена не столь популярны, но зато востребованы у тех, кто не желает мерзнуть. Их можно одеть под широкие брюки и длинное теплое платье. Стандартные и укороченные модели более распространены и актуальны в любое время года для поддержания ног в тепле и комфорте. Даже в домашних условиях мы предпочитаем утеплить ноги по максимуму. А я, бывает, и на ночь утепляюсь. 

Если вы еще не запаслись носочками и гольфами, то выберите их здесь https://kolgot.net/shop/noski-golfy/noski по хорошим скидкам.

Как выбирать?

Конечно же, каждый из нас желает купить качественный вариант для долговечного использования. Не всегда получается сделать это осознанно. Качественные носки, выполненные из хорошего натурального материала, стоят дороже синтетических. Но в результате мы получаем комфорт и отсутствие неприятного запаха. 

Лучший материал для любого сезона - хлопок. Благодаря ему стопы чудесным образом вентилируются и не потеют. К тому же, хлопок прочен и приятен для кожи.

Не менее интересным материалом считается бамбуковая пряжа, характеризующаяся антибактериальным эффектом и гипоаллергенностью. В результате ноги остаются в комфорте целый день.

Менее известным является материал модал, который производят из целлюлозы. Изделия из него получаются довольно прочными, гигроскопичными, сохраняя форму и мягкость после многочисленных стирок.

Льняные носки универсальны и востребованы среди знатоков качества. Они приятны и в жару, и в холодное время. Единственный недостаток материала - отсутствие цветовой гаммы, так как лен плохо поддается окрашиванию.

Лучшим вариантом для зимы являются теплые носки из шерсти и ангоры - мягкие и уютные.

Кроме натуральных материалов встречаются изделия и из синтетики. Лично я не люблю искусственные материалы. Но есть любители носков с применением эластана, вискозы, полиамида, акрила, капрона. По стандарту носки хорошего качества должны состоять минимум на 75% из натуральных материалов.

Для лета выбираем натуральные носки из хлопка и льна, а на холодный период – из шерсти.

Кто бы мог подумать, что кожура бананов может принести пользу, используясь и в качестве удобрения, и для увлажнения кожи лица! Спешу поделиться с вами интересными фактами!

Полируем обувь

Протерев туфли или ботинки банановой кожурой, а затем — полоской ткани, вы будете удивлены. Обувь после такой манипуляции выглядит отполированной и ухоженной.

Увлажняем м кожу

Чтобы увлажнить кожу, к ежедневному уходу можно добавить протирание внутренней стороной банановой шкурки. Помогает и в борьбе с прыщами.

Избавляемся от бородавок и синяков

Прикладывая кожуру банана на подошвенную бородавку в течение месяца, можно избавиться от этой напасти навсегда! Делаем компресс на ночь. Со временем бородавка отпадает. Прикладываем внутренней стороной кожуры к подошвенной бородавке. Банановая кожура помогает и от синяков.

Боремся с болью в мышцах и суставах

Возьмем 0,5 л водки и измельченную кожуру 4-х бананов. Делаем настойку, оставляя в темном месте при комнатной температуре. Через месяц готово! Натираем на ночь ежедневно. курс лечения - 3 недели.

Удобряем растения

Оказывается, в банановой шкурке содержатся ценные элементы - калий, кальций, фосфор. Для растений просто находка! Закопайте кожуру на грядке, если находитесь на даче, или в вазон, если находитесь дома.!

Размягчаем мясо

Лично я не пробовала, но бытует мнение, что мясо, «замаринованное» в банановой кожуре, становится более мягким и нежным. Стоит попробовать!

Бананово-молочный смузи

В некоторых странах Азии банан не очищают, а готовят целиком. Попробуем! Возьмем целый банан, добавим полторы чашки молока, щепотку ванилина и лед. Измельчим все в блендере. Получаем энергетический полезный коктейль!

Терапия при укусе или ожоге

К месту укуса насекомого или ожога ядовитым плющом используйте компресс из банановой шкурки. Этот способ смягчит неприятные ощущения и боль.

Приобретая мощный отпариватель для любой одежды в домашних условиях или ручной для путешествий, мы обеспечиваем порядок, чистоту и дезинфекцию предметам и вещам. Легкое использование отпаривателя со стойкой значительно облегчает процесс глажки.

О том, что наше жилище должно быть гармоничным, уютным и непременно чистым, знают все. Но не всегда ежедневная уборка помогает поддерживать эту самую чистоту. С улицы наносится много пыли, которая находится на подошвах ботинок и туфелек. И мы ее сами внедряем в свой дом. Задержать пыль и песок помогут специальные коврики, к примеру, из резины или кокоса. Благодаря коврикам мы избавимся от рутинной работы. По крайней мере ее станет меньше.

Посмотрите долговечные кокосовые коврики Coco-Mat. Их щетинки легко очистят грязь с любой подошвы, а также впитают лишнюю влагу. К тому же кокосовое волокно привлекательно смотрится у входной двери! Такой коврик можно использовать не только у входа в прихожую или парадную, но и холл, вестибюль, а также офис. А для загородного дома или дачи кокосовый коврик станет просто находкой!

Симпатичный барьерный ковер из кокосового волокна в комбинации с резиной тщательно очистит обувь перед входом в дом, ничего при этом не повредив. Его долговечность связана с износостойкостью самого кокосового волокна. Благодаря глубокому ворсу конструкция держит форму. Уход заключается в своевременном очищении коврика щеткой либо пылесосом.

На сайте вы найдете разнообразные варианты - с узорами или надписями. Мне понравился вот такой.

Сбалансированное меню для похудения на 3 недели

План питания на 3 недели

Задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.

Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.

Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).

Завтрак

🔸200 г овсянки с сухофруктами; ⅔ стакана молока низкой жирности; фрукт
🔸или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт
🔸или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока

Пусть эта чудесная подборка цветовых сочетаний вдохновит всех нас на красоту! 

Можно использовать для подбора одежды, дизайна помещений и так далее.

Восхитительно!

Образы на Хэллоуин для тех, кто не любит безобразный грим

Необязательно примерять на себя костюмы ведьмочек и зомби, вампиров и джокеров, а также создавать ужасающий грим. Достаточно трезво подойти к сложившейся ситуации в преддверии Хэллоуина. Можно создать привлекательный, а не отталкивающий образ, используя все тот же грим. Только он не будет безобразным.

Предпочтительны темные яркие тона - черный, коричневый, оранжевый, красный, а также белый, серый, фиолетовый, синий и голубой. В наряде можно использовать аксессуары - зонтики с изображениями тыкв или летучих мышек, шляпки и обручи, перчатки и вуали. Ненавязчиво, но празднично.

Если вы не любите страшный грим, то не выходите за рамки прилия. Одна капелька крови, нарисованная при помощи помады, или паучок, сползающий со щеки прорисованный при помощи карандаша для глаз не сделают образ безобразным. Помнить о чувстве меры - и подготовьте образ  к Хэллоуину заранее!

Смотрим образы. Вдохновляемся!