ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

У англичан есть старая известная поговорка: съедая по яблоку в день, вы экономите на враче. Так что выбирая именно яблочную диету для похудения, вы подкорректируете фигуру, а также оздоровитесь! Яблоко содержит пектины и фолиевую кислоту, которые благотворно влияют на функциональность практически всех органов. Яблоки можно применять в виде монодиеты или же в качестве дополнения к любому другому виду диетического питания.

ВИДЫ ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТЫ

В зависимости от результата, который вы хотите получить от диеты, можно подобрать оптимальный для себя вариант. Одинаково эффективны как привычные, так и новые диеты с яблоками.

1. В течение дня вы должны есть исключительно яблоки – и ничего более. Ограничений в количестве употребляемых фруктов нет, но вы должны совмещать диету с употреблением жидкости в большом количестве. Самый эффективный вариант: выпивать 1,5 л минералки и 2 чашки диетического чая. Учитывайте, что это один из вариантов строгой и жесткой диеты, поэтому противопоказан людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

2. Каждый день вы должны съедать 1,5 кг кисло-сладких яблок и при этом употреблять не более 1 стакана жидкости! Чтобы получить от диеты и оздоровительный эффект, рекомендуется каждый день съедать по два запеченных яблока, которые богаты на пектины.

Читать далее

Качественные матрасы и кровати Торис различных конструкций выполнены из экологически чистых натуральных материалов. Популярность ортопедических матрасов Торис говорит о их долговечности и прочности. Легкий массаж, равномерность расположения тела, системы вентиляции, а также гипоаллергенные свойства матрасов обеспечат вам здоровый сон и спокойный отдых. Поспешите пройти по ссылочке - вас ждет скидка и 3 года гарантии после приобретения товара!

При помощи этой сладкой вкусной ягоды можно улучшить обменные процессы в организме, вывести холестерин, насытить организм витаминами, очистить кишечник и даже избавиться от лишнего веса!

В составе клубники много запаса йода, а 100 гр. ягоды содержат всего лишь 30 ккал. и полное отсутствие жира. Роскошное содержание витаминов А, В, С, Е, К, соли железа необходимы для эритроцитов и обеспечения кислорода к тканям.  Фосфор и кальций укрепят костную систему и зубы, а дубильные вещества - полезны для десен. В клубнике много антиоксидантов, что также важно для организма в целом.

Если вы страдаете запорами, то клетчатка и пектин, содержащиеся в ягоде,  будут стимулировать кишечник. Рекомендация: съедать по 1 стак.клубники в день. Можно пить морсы и компоты из клубники, как вариант.

Если мучают сердечно-сосудистые недуги и варикозное расширение вен то клубника тоже придет на помощь, так как содержит антоцианы, представлящие трамплин для образования тромбов, предотвратит развитие инсульта и замедлит старение. Рекомендация: постарайтесь съедать ежедневно горсть клубнички на протяжении клубничного сезона.

Клубнику можно употреблять людям, страдающим диабетом, клубника способна связывать углеводы в кишечнике, замедляя их всасывание, а также понижать уровень сахара в крови, несмотря на свой сладкий вкус!

Артериальное давление, повышающееся в утренние часы, и активность почек снизят все те же ягоды клубники. Рекомендация: съедать по 10 ягод. Мочегонный эффект поможет избавиться от лишней жидкости

В клубнике есть даже салициловая кислота, обладающая противовоспалительным действием, она справляется с болью, освобождает организм от солей. Рекомендация:  съедайте по 1 стак. клубники в день.

Справиться  с веснушками клубнике не проблема! Она содержит витамин С, который способствует выработать коллаген, в это уже естественная борьба с фотостарением. Клубника поможет сделать кожу светлее. Рекомендация: протирайте лицо соком ягоды или половинкой клубники.

Целебные рецепты

Блюда с клубникой

Эффективная низкоуглеводная кремлевская диета меню поможет справиться и с депрессией, и с лишними килограммами. Пройдя по ссылке, вы сможете прочитать подробности диеты, отзывы и результаты уже похудевших, получить поддержку, стимул и вдохновение!

Десерт - Шоколадно-ореховое шокманже на коньяке

автор - kalina

Ингредиенты:
Яйца -4 шт.
Сахар -2 ст. ложки
Масло сливочное -100 гр.
Коньяк - 1 ст. ложка
Ваниль, корица
Орехи - 100 гр.
Шоколад - 1 плитка

Пасхальные яйца

Яйцо – главный пасхальный символ Воскресения, ведь из яйца рождается новое существо. Крашеные яйца не только украшают праздничный пасхальный стол, их принято дарить друг другу всю Пасхальную неделю. Обычай этот, по преданию, обязан своим происхождением Марии Магдалине, которая, представ перед Римским Императором Тиберием, поднесла ему в дар красное яйцо с приветствием «Христос воскрес!»

Красный цвет — это цвет пролитой на кресте крови Христовой, которой искуплены грехи мира. С тех пор разноцветные яйца стали самым ярким символом этого праздника Воскресения Христа. В Чистый четверг их варили в луковой шелухе, зелени, красили фиалками, виноградным соком, клюквой или черникой. Считалось, что если вареное яйцо окрашено природными красителями, оно дольше сохранится.

В православной Руси существовал обычай хранить пасхальные яйца целый год до следующей Пасхи. И со временем их стали делать из дерева и расписывать орнаментами и узорами, а позже появились яйца из фарфора, серебра, с драгоценными камнями.

С этим пасхальным символом связано множество «магических» действий, которые проводились в пасхальные и послепасхальные дни. Обычаи эти уходят корнями в язычество, в народе их почитают и ныне.

1. В первый после Пасхи трудовой день было принято смазывать плуги, лезвия лопат яйцом, а землю присыпать мукой. Это – на добрый урожай хлеба и овощей.

2. В пасхальные вечера девушки капали на крутой кипяток каждая по три капли яйца. Фигурки, которые получались при этом, предвещали женскую долю: удачное ли будет замужество, богат ли будет дом, хороши ли дети.

3. Внимательно рассматривали девушки и первое пасхальное яйцо в разрезе: чем ближе желток к краю, тем ближе замужество; чем ярче желток, тем удачнее брак. А если желток местами не проварился, замужество будет не слишком удачным.

4. В России в некоторых местностях во время строительства дома в его фундамент закладывали яйцо, чтобы спорилась работа у строителей, а счастье и благополучие не покинули его будущих хозяев.

5. Нельзя было выбрасывать целиком яичную скорлупу. Это к беде.

Пасха – праздник веселый, и считалось, что не поиграть на Пасху – грех. И, конечно, многие игры были связаны с яйцами, такие как катание пасхальных яиц с горок, «проверка» яиц на прочность и пр.

Цвет пасхальных яиц, а также узоры, рисунки на них имеют свое определенное значение.

Сосна — символ здоровья.
Черный цвет — цвет скорби. На черную основу обязательно наносили яркий рисунок. Ребенку же делали писанку на вишневом, а не на черном фоне.
Голубь — символ души.
Сеточка — символ судьбы.
Белый цвет — начало всех начал: судьба, которая строится на небе.
Желтая сеточка — символ солнца и судьбы, которая строится здесь.
Дубок — символ силы.
Точечки — символ плодородия.
Сливы — символ любви.
Хмель — символ плодородия.
Любая ягодка — символ плодородия; матери.
Цветочки — символ девичества.

Один из самых древних и известных способов окрашивания пасхальных яиц – окрашивание в отваре луковой шелухи.

От цвета шелухи и концентрации отвара зависит интенсивность окраски. Сначала луковую шелуху отваривают в достаточном количестве воды в течение 30 минут, процеживают и кладут в отвар сваренные яйца. Держат их в отваре на маленьком огне до получения нужного цвета. В зависимости от цвета шелухи окраска яиц получается от светло-рыжей до темно-коричневой. Очень темными, почти фиолетовыми, яйца получаются от шелухи красного лука.

Самыми красивыми и нарядными пасхальными яйцами были «писанки», которые делали обычно всей семьей: брали тонкие крючки из проволоки, окунали их в растопленный воск, рисовали им на скорлупе и только после этого опускали яйца в краску. В тех местах, где проходила восковая полоска, краска не приставала, и получались волшебные узоры.

Окрашивать пасхальные яйца можно с использованием натуральных красителей. С их помощью легко можно получить желаемый цвет.
Охра Взять 4 чашки красной луковой шелухи. Варить яйца 30 минут - 1 час. В зависимости от времени замачивания, цвет яиц будет от ярко-алых до темно-красных.

Читать далее

Весна требует преображения и стиля. Если вы не знаете где купить одежду по каталогам в москве, то обязательно загляните в магазин bevip.ru! Там сосредоточены самые модные коллекции женской и мужской одежды, а также качественная обувь и эксклюзивные аксессуары. Удачных покупок:)

Дорогие друзья! Обращаюсь к вам с просьбой проголосовать за мой рецепт, который участвует в конкурсе "Восток-дело тонкое". Конкурс проводит сообщество Вкусно быстро недоро.

№ 18.Белоснежка_Аля

Ароматный пирог с копченой курицей, базиликом и колбасным сыром

Пожалуйста, проголосуйте за меня)

ГОЛОСОВАНИЕ НАХОДИТСЯ ЗДЕСЬ

Поставить галочку возле № 18 и внизу нажать кнопку отправить.

СПАСИБО ВСЕМ КТО ОТКЛИКНЕТСЯ!

Почему надо есть клюкву

Полезные свойства клюквы известны очень давно. Ученые ставят клюкву в разряд наиболее полезных для здоровья продуктов. В последние 30 лет были опубликованы многочисленные исследования, доказавшие, что эта ягода представляет прекрасную защиту от многих болезней. Клюква содержит антиоксиданты, витамин С, клетчатку и калий.

1. Антиоксидантные свойства
Способствует укреплению защитных антиоксидантных свойств организма, защищает клетки крови, сердца, кожи, мозга и другие

2. Нейтрализует микробы
Благодаря наличию в клюкве проантицианидов, она помогает предотвратить прикрепление микробов к стенкам клеток пищеварительной и мочеполовой системы и тем самым предотвращает наносимый ими ущерб

3. Помогает предотвратить воспаление мочевой системы
Проантицианиды не позволяют бактериям E coli задерживаться на стенках мочевого пузыря и размножаться, и в результате они вымываются мочой, уменьшая тем самым опасность воспаления. Многие исследования подтверждают, что стакан клюквенного сока 1-2 раза в день может на 20% уменьшить опасность воспаления мочевых путей и на 40% уменьшить рецидивы воспалений.

4. Уменьшение опасности развития язв
Клюква уменьшает опасность развития язвы желудка. Клюквенный сок мешает прикреплению бактерий ликобактер к стенкам мочевых путей и клеток желудка, и поэтому они выводятся наружу и не размножаются. Во многих случаях 2 стакана клюквенного сока помогают предотвратить заражение бактерией ликобактер у взрослых и у детей. Он также помогает уменьшить опасность развития воспалений и язв желудка, которые увеличивают опасность рака желудка

5. Снижает уровень плохого холестерина
Клюква помогает снизить уровень плохого холестерина (LDL) и способствует повышению уровня хорошего холестерина (HDL), который защищает кровеносную систему, тем самым помогая предотвратить атеросклероз и другие заболевания кровеносной системы

6. Борется с раковыми клетками
Благодаря наличию проантицианидов, клюква помогает затормозить развитие и распространение раковых клеток.

7. Тормозит развитие кариеса и заболеваний десен
Многочисленные исследования, проводившиеся в последние годы, показали, что особые полифенолы, содержащиеся в клюкве, предотвращают заражение десен микробами, находящимися в ротовой полости.

8. Возможно, предотвращают заражение гриппом
Возможно, в ближайшем будущем можно будет бороться с гриппом с помощью клюквы. Первое подобное исследование, проведенное израильскими учеными из Иерусалимского университета, показало, что активные ингредиенты клюквы не дали вирусу возможности прикрепиться к стенкам клеток и тем самым предотвратили развитие болезни. Пока еще рано делать однозначные выводы, но исследователи соглашаются в том, что клюквенный напиток может также помочь в борьбе с вирусом гриппа.

Что предпочтительнее: свежая или сушеная клюква? Антиоксидантные свойства клюквы сохраняются в любом виде: в замороженном, в варенье, в сушеных ягодах. Ее можно использовать в качестве десерта, добавлять в салаты, коктейли и в мясные блюда.

Сколько клюквы рекомендуется в день?
Рекомендуется 1-2 стакана клюквенного сока для того, чтобы организм получил те преимущества, которые дает клюква.
Разрешен диабетикам и содержит сукразит.
Стакан сока равен 1.5 стаканам свежих или мороженых ягод или 2 столовым ложкам сушеной клюквы (30 г)

Автор: Адас Баскинд

Хотите открыть свой собственный бизнес в германии? Вам обязательно понадобится помощь специалистов, знающих язык и имеющих большой опыт в ведении документации и бизнеса! Предлагаю вашему вниманию адвокатское бюро «Пильщиков и Коллеги» - круглосуточная поддержка по любым юридическим вопросам и ситуациям.