В эпоху размывания гендера нужно быть смелой, чтобы настаивать на том, что ты женщина. Сразу набегают с вопросами: ты женщина, чтобы что? Чтобы манипулировать? Чтобы притворяться слабой? Чтобы требовать особых условий? Ты женщина, чтобы стать матерью? Но и некоторые мужчины неплохо заменяют мать. Ты женщина?

Я женщина. Моя прабабка, как и миллионы прабабок, боролась за выживание. Она пахала землю вместо лошади, рубила дрова, собирала лебеду на оладьи в свободное от работы на колхоз время. У неё было пятеро детей и одна большая собака Капитан, на которой можно было возить дрова, но собаку забрали на фронт – с их помощью разминировали большие площади, и они быстро кончались, собаки. Другая моя прабабка сидела в тюрьме, а её дочь-подросток продавала пирожки на рынке, её тошнило от голода, но нельзя было взять ни крошки. 

Я женщина. Та девочка-подросток выжила и стала радоваться, стала быстрее всех плавать, гонять на велосипеде, и прыгать дальше всех. Она сшила себе платье с голубыми листьями и влюбилась в одного голубоглазого блондина, но он еще об этом не знал. Он увидел её на танцах, но оробел, а его друзья не робели: сначала один подошел и пригласил её танцевать, она отказала, потом другой, но нет, потом третий. И конечно, тому блондину тоже стало интересно, он подошел четвертым и она согласилась.

Я женщина. Я умею быть нежной, как мой дедушка-блондин, я умею быть страстной, как моя бабушка в платье с голубыми листьями. Меня стригли коротко, чтобы не тратить время на косы, но у меня кудрявые волосы и я люблю платья и браслеты. Я женщина. Я родила девочку. Я хочу, чтобы она научилась быть женщиной, глядя на меня, чтобы она почувствовала себя. Она почувствует, как это быть мягкой, как это быть яркой, как восхищать, быть тёплой, лёгкой, настойчивой, сильной. Её женственность будет подпитываться куклами, пышными платьями и розовым цветом, и это не страшно, мы не боимся показаться безвкусными – нам нужны удобрения. Её женственность будет отрастать вместе с длинными кудрями, которые мы не будем обрезать ради удобства эксплуатации – ведь она так любит чувствовать их лопатками. Её женственность прозвучит вместе с кубинскими песнями, которые мы танцуем вместе, и заживёт в бёдрах – ведь так много красоты в танцующих бёдрах, так много силы. Она танцует и танцует, и её папа хочет, чтобы она выросла и стала микробиологом, она не спорит.

Я женщина. Я хочу забыть свою первую учительницу, потому что она была похожа на переодетого мужчину и грубила детям. Я хочу забыть также своих орущих воспитательниц из детского сада и ещё многочисленных хамящих продавщиц и холодных, не замечающих тебя чиновниц, ну и ругающихся злых старушек – и особенно ту старушку, которая в очереди в паспортный стол кричала матери ребенка-инвалида: «Ты нарожала от кого попало, а теперь тут место занимаешь!» Я хочу забыть тех женщин, которые борются за выживание, выцарапывая своим врагам глаза и откусывая яйца.

Я женщина. Я могу рявкнуть и послать матом, если кто-то будет угрожать моему ребенку, но я не хочу. Я не хочу возвращаться в эти времена, когда женщины рубили дрова и волокли их на себе, или когда женщины продавали пирожки на стуже и умирали от голода. Я считаю, что профессии «сторож» и «охотник» не женские, и они должны остаться в прошлом, вместе с ужасами войны и лагерей.

Я считаю, женщины должны начать отмораживаться. Должны таять как мороженое, тёплое и вкусное. Должны говорить приятными музыкальными голосами, много улыбаться и смотреть тёплыми глазами, слегка вибрировать. Должны восхищаться мужчинами и детьми, быть дружелюбными и счастливо смеяться, танцуя в красивых платьях с голубыми листьями. Должны процветать.

Я женщина. От меня родилась женщина. От неё тоже могут родиться женщины. Это прекрасно и удивительно. Счастливые тёплые женщины воспитывают счастливых тёплых детей, которые вырастают и становятся свободными, спокойными людьми, наполненными любовью, и может быть, когда-нибудь мы забудем всё уродливое и злое, что было, и в этой стране всё наладится.

(c) Юлия Тупикина

  Стрессовые ситуации на работе или дома - явление, которое прочно вошло в нашу динамичную жизнь.  В результате появляется нервозность, тревожность, повышается кровяное давление, душа наполняется гневом и раздражительностью, а тело страдает от  усталости и подавленности. Так и до депрессии недалеко!

  Медики говорят, что стресс можно снять прямо на рабочем месте. Для начала дайте организму небольшой отдых и выпейте чаю, погрызите орешки или съешьте банан, включите расслабляющую музыку. Побороть стресс поможет серотонин, витамины В и Е, антиоксиданты. Чашечка черного чая поможет организму снять стресс и прийти в норму.

  Эффективным методом снятия стресса и напряжения является массаж мочек ушей. Именно в них сконцентрировано большое количество акупунктурных точек. Это метод китайской медицины. Помассируйте оба уха одновременно разогретыми руками. Массаж мочек ушей длиться около 1-й минуты. Надавливайте на каждую точку около 5 секунд.  

  Снизить стресс поможет уборка рабочего места. Освободите стол от лишних бумаг, приборов и мусора. Спланируйте дальнейшие действия и отсортируйте дела по важности и приоритету. Не пропускайте обеденный перерыв. Организму нужен отдых и передышка. Смените обстановку и сходите в кафе подкрепиться во время обеденного перерыва.

  Не забывайте и о физических упражнениях. Это один из лучших способов для борьбы со стрессом. Свежий воздух и пятиминутная разминка снабдят тело энергией! Если вы почувствовали, что находитесь на грани нервного срыва, сделайте обычную зарядку в виде простых физических упражнений - махов руками и ногами, приседаниями. Это отвлечет от неприятностей и настроит на работу.

Полезная страничка ЗАГС в Балашихе подскажет молодоженам информацию о графике работы, контактных данных и процессе росписи. Там же можно заказать свадебного фотографа, посмотреть видеоматериалы и прочитать полезные советы по организации свадебного мероприятия.

Обман и ложь

К сожалению, в жизни приходится сталкиваться с обманом и ложью. Это настолько неприятно, что теряешь частичку своей души. Особенно деловые переговоры приносят массу хлама. И так удручает мелочность компаньона! Трудно понять замысел лжеца, когда не видишь лица собеседника, а переговоры, допустим, осуществляются по телефону или электронной почте. Тут уже нужно быть психологом высшей категории, обладать интуицией и умением вычислять ходы наперед.

А для тех, кто ведет переговоры "глаза в глаза" поможет эта информативная статья. Психологии лжи посвящено много книг, в том числе и одноименная книга профессора психологии Калифорнийского университета Пола Экмана. Как распознать механизм лжи в речи, жестах и мимике человека? Как изучить причины, которые побуждают человека лгать? Одним из направлений психологии лжи является поиск средств для выявления обмана. Дело в том, что есть люди, которые не замечают своей лжи. Но мир современного бизнеса с жесткими правилами и законами должен знать обманщика и его побуждения.

Типичные признаки лжи

Лжеца часто выдают глаза. «Бегающие» глаза – прямой сигнал лжи. На ложь реагируют зрачки глаз, поскольку управлять своими зрачками человек не способен. Расширение или сужение зрачков зависит от испытываемых эмоций. И это очень выдает лжеца! К примеру, человек, испытывающий радость или другие положительные эмоции выдает себя расширенными зрачками. При негативных эмоциях зрачки сужаются. Внимательно смотрите в глаза собеседнику и подмечайте: действительно ли он рад, как говорит вам об этом? Или собеседник вялым голосом обсуждает деловое предложение, а глаза  «горят»?

Признаки лжи обнаруживаются и по жестикуляции человека. Лжец непроизвольно подносит ко рту руку, пытаясь как бы сдержать обман слов. Прикрытый рукой рот с прижатым к щеке большим пальцем – один из явных признаков лжи. Почесывание или поглаживание носа, потирание века - тоже признаки обмана.

Текст и фото эмоций

Несмотря на уверенность в себе и устойчивую психику, каждый человек подвержен стрессовым ситуациям, особенно если на пути встречаются лжецы и негативные люди. Психологическая помощь от известного психолога Марата Латыпова поможет обрести радость жизни и избежать неприятных событий. 

Любой человек расходует свои личные запасы энергии, не зная даже, на что именно они идут. Бесполезные траты энергии разрушают жизнь. Энергия, расходуемая на зло и разрушение, не восполнится никогда! Потому что любая форма агрессии опустошает ресурсы, разрушает энергетику, как внутреннюю, так и окружающих людей. Сделанное зло искажает собственную судьбу и судьбу близких людей.

К примеру, вы направили энергию и договорились о деловой встрече. В суете начали опаздывать и потратили энергию на вызов машины, которая почему-то не приехала. Вы опаздываете, нервничаете, суетитесь, отдавая энергию в другое русло. В результате переговоры провалены, так как энергии не хватило на дружеский контакт с деловым партнером, или же по причине вашей рассеянности и несобранности.

Такие случаи происходят с нами постоянно. Любое желание или действие уносят частичку энергии. Поэтому нужно продумывать, куда израсходуется энергия желаний. Нужно усвоить правила обмена энергии. Желания, связанные с пользой для других, увеличат вашу собственную энергию за счет ее притока от Высших Сил. Любое желание, которое вы направите на обретение благ для себя или же во вред другому, приведет в итоге к невосполнимой утрате энергии. Дефицит энергии восполняется запасами жизненных сил, и в результате приводит к болезням.

Доброта – отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро другим. (Словарь Ожегова)

Доброта – это то, что свершается добровольно, бескорыстно, для всеобщей пользы и для своей пользы, а не во вред себе.

Доброта – это альтруизм разумного человека.

Доброта – это свет души, освещающий пространство вокруг человека лучше самого сильного фонаря.

Доброта – это действенное сопереживание окружающим людям и желание блага для всех.

Доброта – это процесс душевного творчества, результатом которого становятся добрые дела.

Доброта – это сознательный отказ от порицания человека за его ошибки и необдуманные поступки.

Доброта – это позитивное отношение к окружающему миру и отсутствие злопамятности.

Что дает доброта?

Доброта обеспечивает открытость – по отношению к людям, событиям и жизни в целом.

Доброта даёт зоркость – для того, чтобы подмечать лучшее и отметать худшее.

Доброта даёт силы – для преобразования мира к лучшему.

Доброта даёт возможности – участия и помощи окружающим людям.

Доброта даёт возможности – становиться лучше самому и помогать стать лучше окружающим людям.

Доброта даёт уверенность – в себе и в завтрашнем дне.

Доброта даёт энергию - для совершения добрых дел.

К доброму человеку люди тянутся не только в горе, но и в радости.

Не может быть хорошим учителем или врачом человек, не имеющий в своем сердце доброты.

"По материалам Познавательной Википедии"

Вчера в моем дневнике появился интернетный тролль. Как пришел, так и ушел - злобно и агрессивно. Тролль - это человек, который провоцирует ссоры и пытается задеть, оскорбить воздействовать психологическими атаками, прощупывая слабые места жертвы, питаясь ее энергией. Извините, но в дневнике ни жертвы, ни тролли не нужны - ни мне, ни моим друзьям. Более того, я на атаки не поддаюсь. Я - скала вместе со своими друзьям! Мне жаль эту женщину, женщину-тролля. Что движет такими людьми - ведь она знаменита! Член Союза писателей РФ, журналист, автор целой плеяды книг! Возможно, у нее нет счастья в жизни. А главное - любви, любимого мужчины, семьи. Вряд ли счастливая женщина будет ходить по дневникам и оскорблять других. У счастливых нет на это времени. Счастливые и любимые делятся энергией и добром со своими друзьями.

Тролль пытался обесценить мое творчество, говоря о моей неадекватности и глупости, а также психических отклонениях. Уважаемый в России человек - Член Союза писателей РФ - вел себя раздраженно, и даже задел мою фамилию. Это была не критика, а грязные оскорбления.

Объясняю всем недругами еще раз: мои ощущения, рифмы, фразы не претендуют на литературные премии и признания элитных кругов общества. В конкурсах я не участвую. Оценивать меня не прошу. Я просто делюсь своим настроением со своими друзьями и читателями.

Поэтому в черный список я заношу тех, кто пытается меня обидеть, оскорбить, унизить и черт знает еще что сделать. Вам не место в моем дневнике. Двери открыты только для светлых людей и для дружественного общения!

Я не расстроилась, а просто удивилась, что, оказывается, и у знаменитых успешных людей есть зависть и закомплексованность, неуверенности в жизни! И они пытаются путем своей неполноценности показывать другим ямы да ухабы.

Вот что я нашла в интернете: "Троллинг - это способ психологической разрядки, привлечение внимания, власть, месть и избегание собственных  неудач!" Если в вашем дневнике появится такая сущность как тролль - просто игнорируйте. Это лучший способ защиты. Не нужно впутываться в дискуссию. Лучше не замечать укусы. Энергетические вампиры или тролли нуждаются в ответной реакции, поэтому не тратьте на них свои силы и энергию!

Что такое эгоизм? Мне кажется, мы неправильно трактуем это слово. Зачастую, в негативном контексте.

Эгоизм - это когда думаешь о себе, уделяешь внимание своему здоровью, благополучию, комфорту. Ну и что же здесь плохого? Если не думать, то только беды и ждать!

Итог - удовлетворенностью жизнью, гармония во всем, в том числе и внутренняя. Главное чтобы эгоизм не переходил границы и не сосредотачивался только лишь на своем Я.

Эгоизм - это проявление индивидуальности, неприятие стандартов и догм, навязанных кем-то или чем-то (людьми, структурами, несуществующими истинами). Я имею ввиду, что в эгоизме не вижу ничего плохого, как это принято считать. Это проявление желаний и следование им. Безусловно, желания имеются ввиду адекватные. Но это уже моральные ценности каждого.

Есть примитивный эгоизм. Когда человек думает только о себе и делает только так как ему удобно, несмотря ни на что!

А ведь есть эгоизм осознанно-углубленный. Когда человек делает выбор в свою пользу, но старается обогатить и придать значение всему окружению, не в ущерб другим. 

Эгоизм - любовь к себе. Мы должны любить себя, потому что любовь - это основа жизни. Без эгоистичного начала человек не будет счастлив, не будет ни к чему стремиться. Только бояться и разочаровываться. Потому как отсутствие эгоизма превращает человека в безликую массу, подчиняющуюся провокациям и бездумным поступкам, догмам и канонам.

Так что же такое эгоизм? В моем понимании - поиск гармонии, разделение нужного и бесполезного, хорошего и плохого, красивого и безобразного. Это то, что приемлемо для каждого индивидуума в отдельности. Каждый должен подумать о себе сам, а не надеяться на кого-то.

Заметьте, речь не идет о взаимопомощи. Это, несомненно, путь саморазвития, ступень понимания необходимости помогать другим. Речь идет о том эгоизме когда говорят: - Ну вот, он сделал так, как ему удобно! А как простите он должен был сделать?))) Есть цель и шаги к ней. Если, к примеру, предложили работать за границей, то почему он должен думать о том, как прежняя фирма будет справляться со всеми делами без его сотрудничества? Он сделал выбор так, как выгодно ему, никому, в общем-то, не навредив. Выбор выгодного контракта - проявление эго. 

Главное, чтобы эгоистичность была моральной, а не как у некоторых, которые добиваются цели и идут "по трупам", сметая все на своем пути.

Быть эгоистичным - значит быть самостоятельным, привлекать в свою жизнь то, что необходимо важно - любовь, работу и т. д. Проявлять эго - всего лишь проявлять свою индивидуальность. Эгоизм в меру необходим.

Дискуссия открыта. Приглашаю побеседовать!... Плюсы и минусы. Ситуации и размышления.

Мир - это пространство, в котором каждый из нас ищет себя, свое предназначение и цель. Одним удается влиться в общественную жизнь и гармонично проявлять творческие способности, другим организовывать работу на уровне управления кадрами и так далее. Но есть люди, которые или не нашли свое я и не смогли раскрыть потенциал или же попросту обознались в важности той специальности, какую выбрали. С психологической точки зрения счастлив лишь тот человек, который воспринимает свою работу как нечто радостное и необременительное, с удовольствием выполняя все этапы, исследуя трудности, преодолевая их и радуясь затем положительному результату своих стараний. Поэтому важно найти гармонию внутри себя, а затем, следуя интуиции и желаниям, входить в мир с определенной миссией.

Если вы неуверены в себе, то вам может понадобиться помощь практического психолога. Особенно если речь идет о яркой личности с интересной биографией и новыми методиками в оказании помощи! Мария Шакти - практический психолог в Санкт-Петербурге - занимается трансперсональной психологией и техниками холотропного дыхания. Ее тренинги и семинары дают почувствовать себя ядром живительной энергией, научиться проявлять интуицию, повышать жизненное стремление и пересматривать отношение к проблемам, создавая таким образом прочный фундамент для всплеска настоящих желаний и потребностей!

Если бы идеальные отношения заключались в соблюдении определенных правил, мы бы, скорей всего, превратились в роботов, знающих наперед развертывание событий и предусматривающих возникновение ситуаций и проблем, знающих как решить ту или иную неполадку в отношениях.

Но порой так сложно трезво оценить ситуацию. Ведь в порыве эмоций мы поддаемся безвольному стремлению доказать свою правоту. И вот здесь начинается то ложное, которое портит жизнь двоих.

Возможно ли соблюдать какие-то правила, чтобы обеспечить идеальную атмосферу дома. И нужно ли это делать? Не превратится ли тогда жизнь в стерильный акт беспредельного ада?

Стоит ли соблюдать эти правила? Как вы считаете?

Пережить семейный кризис - дело нелегкое. И уж это я знаю точно и наверняка. К сожалению, мне пришлось его пережить самостоятельно, но процесс был довольно долгий и болезненный. Уверена на 200 %, что если бы я обратилась к семейному психологу, все бы кризисы и расстройства психики, проблемы и отсутствие взаимопонимания исчезли бы быстрее. А так мне пришлось пройти тернистый путь и преодолевать трудности с огромными усилиями. Многие не выдерживают натиска проблем и под действием давления на психику, разводятся, думают о суициде или усугубляют конфликтные ситуации новыми скандалами и перепалками. Это все происходит бесконтрольно, когда нет сил остановиться, когда все обострено и каждая мелочь раздражает до потери пульса.

Чтобы наладить отношения в семье рекомендую обратиться к специалисту. В этих вопросах необходима качественная и эффективная помощь семейного психолога, который выявит очаги недоразумений и поможет восстановить гармонию в семье. Скептики скажут, что это невозможно? Еще как возможно, особенно когда находишься в отчаянии и справиться самостоятельно нет сил, уверенности, терпения.

Конечно же, семейный психолог спб поможет вникнуть в суть проблемы и предпринять решительные шаги для ее исправления. Он научит вас использовать негативные чувства в свою пользу. Обратиться к семейному психологу можно, записавшись на прием, получив предварительную онлайн консультацию. Радует тот факт, что все разговоры  проходят на доступном вам языке, а это, как понимаете, индивидуальный подход.