-Цитатник

Как правильно составить распорядок дня - (1)

Как правильно составить распорядок дня Как правильно составить распорядок дня Правило...

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте - (4)

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте У меня появилась страничка в контакте! Если ...

Творожная пасха с орехами и изюмом - (10)

Творожная пасха с орехами и изюмом Чтобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8456
Комментариев: 84422
Написано: 130159

Комментарии (17)

Черника - вкусно и полезно:)

Дневник

Среда, 01 Июля 2009 г. 16:31 + в цитатник

Около недели уже сплю на лоджии - так классно - свежий ветерок, запах цветущей липы, щебет ласточек, ностальгический шепот звезд, предрассветная канва небес... Мне нравится...

На завтрак - творог с черникой и компот из ягод:)

А какой завтрак предпочитаете вы?:)

http://moikompas.ru/img/compas/2008-07-17/vaccinium_myrtillus/63727134_orig.jpg

Черника - чемпион по наличию антиоксидантов

По силе омолаживающего воздействия черника намного превзошла другие фрукты, ягоды и овощи, чьи антиоксидантные свойства тоже тщательно изучались. Съедая ежедневно пол стакна черники или 2 стаканчика черничного йогурта, можно за 2-3 месяца сбросить лишний вес и помолодеть на 5 лет. Кроме того, в чернике обнаружены оксикумарины - вещества, понижающие свертываемость крови, - следовательно, можно предупредить образование тромбозов и развитие инсульта и инфаркта.

Черника - средство для улучшения зрения

Черника - кладезь полезных витаминов, микроэлементов, дубильные вещества. Кроме того в ней держится янтарная кислота, которая способствует сохранению эластичности кровеносных сосудов. Все это делает ее необходимым продуктом в нашем рационе.

о свойствах черники +10 рецептов вкусных блюд
Рубрики:  мысли, размышления, чувства, фантазии, мечты

Метки:  

 Страницы: [1]