-Цитатник

Эффективное натуральное средство от кашля - (0)

Эффективное натуральное средство от кашля Следует напомнить, что основными причинами недугов мог...

Как правильно составить распорядок дня - (1)

Как правильно составить распорядок дня Как правильно составить распорядок дня Правило...

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте - (4)

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте У меня появилась страничка в контакте! Если ...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8454
Комментариев: 84407
Написано: 130137

Комментарии (7)

Профилактика заболеваний глаз и восстановление зрения

Дневник

Воскресенье, 02 Октября 2016 г. 15:21 + в цитатник

1868538_85346998_3407372_0_57d76_c088421d_XS (96x96, 15Kb)Безусловно, каждый из нас в конце дня чувствует усталость глаз. Переутомление происходит из-за нагрузки, стресса, динамичного образа жизни. Если ко всему перечисленному добавить еще и нагрузку, которую обеспечивает компьютер, то результат получается неутешительный. Мы не задумываемся о том, что с каждым годом теряем зрение. Его ухудшение можно остановить, если вести правильный образ жизни, принимать специальные витамины, делать гимнастику и выполнять все рекомендации офтальмолога.

1868538_0605a196 (350x350, 42Kb)Проблемы со зрением можно решать без медикаментов и операционного вмешательства. Корректировка и восстановление возможны в домашних условиях. К тому же, важно обеспечить глазам профилактические процедуры.

Благодаря передовым технологиям улучшение зрения стало возможным. А главное - эффективным и абсолютно безопасным. Так, профессор офтальмологии Олег Павлович Панков предлагает носить специальные очки и принимать лекарства для глаз в виде каплей.

Поскольку у каждого из нас свои проблемы со зрением, то и восстанавливаться оно будет в индивидуальном порядке. Кому-то удается полностью восстановить зрение, а кому-то - скорректировать его частично. Однако последний вариант - это тоже победа над недугом!

Если же ваше зрение в норме, то стоит позаботиться о профилактике. Ведь все заболевания легче лечить на ранних стадиях, чем после осложнений. Профилактика и лечение касаются: глаукомы, косоглазия, начальной катаракты, астигматизма амблиопии, миопии, возрастной дальнозоркости, атрофии зрительного нерва, дистрофии сетчатки, а также так называемой «компьютерной» болезни глаз (CVS). 

Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт/Аптечка
Полезные ссылки от Белоснежки

Метки:  
Комментарии (10)

9 упражнений, которые способны восстановить зрение за 7 дней

Дневник

Среда, 29 Июля 2015 г. 21:41 + в цитатник

Адмитад - партнерская сеть

9 упражнений, которые способны восстановить зрение за 7 дней

1868538_ (550x366, 203Kb)

Слабым зрением уже никого не удивишь. С появлением телевизоров и компьютеров эта болезнь распространилась по всему земному шару, заставляя медиков и ученых придумывать новые методики по коррекции зрения. Однако больше всего от этой напасти страдают дети.

Ежедневно выполняя эти упражнения, можно добиться замечательных результатов уже через неделю. Все гениальное — просто, главное, не лениться, и тогда непременно все получится!

1. Упражнение «Проблеск»

В светлое время суток на открытом пространстве (то есть вне помещения) выбери объект для занятий. Удобнее всего использовать какую-либо хорошо читаемую надпись. Выбрав объект, встань так, чтобы изображение было размытым ровно настолько, чтобы не быть читаемым, однако кратковременно проступало из близорукой дымки после каждого моргания. После этого начинай моргать, глядя на табличку и сосредоточив свое внимание на проблеске, возникающем после каждого моргания. Старайся в момент такого проблеска прочесть надпись. После того как проблеск «острого» зрения исчез, а картинка затуманилась, снова моргай и снова старайся прочесть надпись. Упражнение можно выполнять в течение часа, при этом менять объекты для разнообразия. В первый день занятий моргания следует делать буквально каждую секунду, а когда проблеск «острого» зрения заметно увеличится, переходи к следующим упражнениям.

2. Упражнение «Стрельба по мишеням»

Находясь вне помещения в светлое время суток, поочередно (с частотой примерно одна мишень за одну секунду) выбирай взглядом различные объекты (мишени), находящиеся на самом разном удалении (от кончика носа до горизонта). Каждый объект (мишень) при этом следует удерживать в фокусе, для чего, регулярно моргая, лови проблеск «острого» зрения. На начальном этапе, пока проблеск еще не очень велик, моргай на каждом выбранном объекте (мишени), то есть с частотой примерно одно моргание в одну секунду. По мере увеличения проблеска можно моргать реже, то есть уже не на каждой мишени, а один раз на две или три. В качестве мишеней выбирай только те объекты, на которых глаз действительно может сфокусироваться.

3. Упражнение «Человек-паук»

Находясь вне помещения в светлое время суток, выбери в качестве объекта упражнения какой-либо раскидистый куст или дерево (можно использовать и любые другие близкие по размеру объекты) и, войдя в результате моргания в режим «острого» зрения, начинай мысленно обматывать объект несуществующими витками несуществующей нити. При этом каждый виток сопровождай взглядом, фокусируя его в точке соприкосновения мнимой нити и объекта. Чтобы постоянно удерживать активную зону объекта в фокусе — моргай. Время от времени объекты меняй, чтобы сохранить азарт и остроту восприятия.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  
Комментарии (135)

Как восстановить зрение и избавиться от вредных привычек: метод Шичко-Бейтса и лекции Жданова

Дневник

Среда, 02 Мая 2012 г. 10:46 + в цитатник

Жданов утверждает, что зрение восстанавливается на 100%, а если заниматься дольше, то и на 200 и на 300, а очки становятся просто ненужной вещью!

Он рассказывает интересно, доступным языком, рисуя схемы и объясняя на примерах.

Вчера начала заниматься. Первая лекция идет 1 час 40 минут. Я не пожалела времени, и оно было потрачено не зря!

Уже в первой части Жданов показывает упражнения для глаз и подробно объясняет новую теорию по Бейтсу, которую офтальмологи отвергают. Отвергают, потому что результаты ошеломляющие, а "очково-линзовый" бизнес процветает! Гимнастика для глаз эффективна и об этом должны знать все. 

Астигматизм, близорукость, косоглазие и катаракта - у вас есть эти недуги? Жданов утверждает, что вы от них избавитесь и восстановите свое зрение благодаря упражнениям и тренировке глазных мышц.

 Астигматизм, кстати, современной медициной не излечивается! Я с астигматизмом мучаюсь с рождения. 


Восстановление зрения - часть 1

Знакомство с профессором Ждановым. 

Вступительная часть.



ДАЛЕЕ
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  

 Страницы: [1]