-÷итатник

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом - (10)

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом „тобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8456
 омментариев: 84413
Ќаписано: 130150

 омментарии (39)

—ила желаний - правильна€ формулировка и визуализаци€

ƒневник

ѕ€тница, 08 Ќо€бр€ 2013 г. 19:10 + в цитатник

1868538_images (229x220, 6Kb)Ќаверн€ка вы слышали, что мысли материализуютс€. » это действительно так. Ќо происходит это не за счет магии, а по законам психологии. „тобы желани€ исполнились, нужно правильно их формулировать. 

‘ормулировка. „ем четче вы определите, чего именно вы хотите, тем лучше. Ќе используйте отрицани€: не думайте о том, чего вы не хотите, а только о том, чего хотите. Ќапример, не «не хочу болеть», а «хочу быть здоровым», не «не хочу быть толстой», а «хочу быть стройной».

ƒетализаци€. Ќапример, вы хотите похудеть. “еперь вам нужно во всех детал€х представить, как это будет происходить. Ќа листке бумаги напишите что-то вроде эссе на эту тему, что вы стали стройной, без стеснени€ ходите по пл€жу в купальнике, стали лучше себ€ чувствовать, а в магазинах всегда есть ваш новый маленький размер.

Ќасто€щее врем€. ћнени€ по этому поводу у специалистов разделились, но многие из них рекомендуют формулировать желание не в будущем времени, а в насто€щем – так, как будто вы уже это имеете. Ќапример, не «€ хочу получить работу», а «€ на пути к получению работы», т.е. ваше желание уже начинает осуществл€тьс€.

–асширение границ. Ќе стоит формулировать желание как «€ на пути к покупке автомобил€». ј вдруг вы выиграете автомобиль в лотерее, или кто-то из близких вам решит его подарить? ѕоэтому лучше не накладывать ограничени€ в виде «€ хочу это купить, найти, вернуть» и т.д.  то знает, каким путем к вам попадет желаема€ вещь.

¬изуализаци€. ѕосле пройденных этапов представьте себ€ уже в будущем, в котором ваше желание сбылось. Ќапример, вы хотели новую квартиру: представьте, как вы в ней живете, просыпаетесь по утрам, собираетесь на работу, встречаете гостей и т.д. ¬о всех детал€х представьте интерьер этой квартиры, что вас окружает, кто р€дом с вами находитс€. ѕредставл€йте себе это каждый день.

ќжидание. ѕомните, что желание исполн€етс€ не по волшебству, а поэтому требуетс€ врем€ дл€ его исполнени€. Ќе стоит ждать что завтра или в течение недели вы ни с того ни с сего поедете в тур по ≈вропе. ѕросто продолжайте доводить до совершенства ваше желание: формулируйте, детализируйте и представл€йте.

»сполнение. «десь главное не упустить свой шанс. ¬едь вполне веро€тно, что вам предложат работу вашей мечты, или симпатичный мужчина подойдет к вам познакомитьс€, а вы по каким-то причинам испугаетесь и откажетесь. Ќе бойтесь и всегда используйте свой шанс.

–убрики:  психологи€
—аморазвитие, личностный рост, духовные практики

ћетки:  

 —траницы: [1]