Будто вечность истребленного рассвета, покоится на верхушках заснеженных деревьев уставшее чувство вины - вины за все, что поблекло, отжило, ушло в какой-то иной мир - не выносящий грубости или неумолимого молчания. Строится новая жизнь. Кирпичик к кирпичику - и вот возводится хмурая стена, похожая на блистательный монумент славы!

Вот ведь как можно отгородиться от боли, тоски, воспоминаний! Спрятавшись в чулан самозабвения, отдаваться диалогу с самим собой, поглядывая искоса на те заснеженные верхушки деревьев, где покоится чувство вины. Украдкой тревожить мыслями ледяное сердце, не чувствуя ни тревоги, ни жалости.

Вот ведь как можно вывернуть наизнанку прошлое, и жить, внедрившись в меланхолию ожиданий! Только как можно ждать, любить и верить, если самобичевание, завуалированное под маской хамелеона, рубит все на корню - и зарождающуюся нежность, и искренность надежды?! Если несчастная любовь сделала из вас циничного монстра, постарайтесь отпустить прошлое и вдохнуть глоток свежего воздуха, который подарит новую жизнь - без чувства вины и боли.

Алиция Гадовская

Социальные сети, блоги и дневники невозможны без пронзительных строчек, цитат и афоризмов, тонко подчеркивающих наши чувства и мечты. Статусы о несчастной любви покажут посетителям ваше настроение - легкую грусть, печаль, тоску или меланхолию. А вы, погрустив, обязательно найдете выход из лабиринта тоски!

Предновогодняя суета закружила и унесла! Даже на своем кулинарном сайте Вкусняшки от Белоснежки нет новых рецептов. А потому что я сейчас практически не готовлю. Некогда. Занимаемся перестановкой мебели, закупкой продуктов, шампанского, уборкой... Сегодня планируем поставить елку и окончательно завершить уборку и изменения в интерьере))). И несмотря на то, что на Новый год мы работаем, я все равно буду готовить салатики, запекать мясо и печь пирог))). Осталось докупить эфирных масел, свеч и мандаринок, чтобы ароматы новогодних праздников наполнили атмосферу дома особым шармом.

К сожалению, выпавший накануне снег, растаял, и на улице теперь месиво из грязи, что очень огорчает и совершенно не вдохновляет! Вместо белоснежного ковра - угрюмый городской пейзаж. Год Дракона почти на пороге! У меня на компьютерном столе стоит давно купленная статуэтка дракона.

2012 год - год черно-синего водяного дракона по китайскому календарю. Символ дракона - это фейерверк удачи и жизненных сил, а вода - символ чистоты и мудрости. Будем надеяться, что этот год принесет удачу и радость!

У нас сегодня корпоратив.

Я занималась организацией застолья.

Как ни крути - все равно найдется тот, кому что-то да не понравится - то марка спиртных напитков, то мясо не с такими приправами, то интерьер кафе слишком модерновый, то обильный стол в канун поста.  Юбилей кафедры и предновогодние праздники не могут быть постными. А от подделки спиртных изделий не застрахован даже самый крутой супермаркет. Как сложно присутствовать в разношерстном коллективе, где в основном люди пенсионного возраста. Им всегда все не так, все слишком вычурно, все как-то современно.

Но у меня всегда есть ответ: - В следующий раз будете заниматься организацией вечеринки сами:) Я буду лишь мило улыбаться.

_________________________________________

Дочитала вчера книгу Лины Костенко "Записки украинского самашедшего". В конце почему-то разревелась. Да, я думала, что превратилась в категоричного циника, трезво смотрящего на все происходящее в стране  в спокойном режиме, идущего спокойной походкой, без лишних проявлений добродушия и созерцательности.. Оказалось, что все чувства, эмоции, патриотизм - спрятаны глубоко внутри. И это произведение выкорчевало из глубины души самое сокровенное, что присуще каждому человеку - его неравнодушие, небезразличие.

Сегодня начала читать книгу "Смерть в середине лета", автор которой - Юкио Мисима. После "Исповеди маски", он стал одним из моих любимых писателей. Благодаря электронной книге все читается чрезвычайно быстро! Глаза абсолютно не устают. Можно выставить любой шрифт- размер и стиль.

_________________________________________

Надо еще сделать легкую уборку и примарафетиться на вечеринку.

Почему-то сегодняшние события ассоциируются вот с этой смешной картинкой))))))

Каждый из нас от чего-то страдает. Кто-то от чрезмерного внимания, кто-то от одиночества. Кто-то гордится ложной славой, а кто-то пропадает в тоннеле иллюзий. Каждый из нас стремится стать кем-то. Кому-то это удается, не прилагая особых усилий, а кому-то вообще ничего никогда не удается. И не потому, что он неудачник, а потому, что мыслит иными категориями. У каждого из нас своя стезя, дорога, след, мечта, покорность. И каждый важничает по-своему. Кто-то тащится от своего разгильдяйства, сталкивая на это определение все свои беды и неудачи, а кто-то, сжигая крылья, летит вперед к новым целям, не теряя сил, надежды, времени, пульса Жизни.

Что бы ни случилось, не теряйтесь в толпе, кризисе, воспоминаниях, депрессии, омуте бесполезных вещей. Цените отведенное время для реализации планов, миссий, задач. У каждого они свои. У кого-то маленькие, а у кого-то масштабные. Но непременно важные всегда.

Раньше это было невозможным, а теперь купить медицинскую справку для ГАИ реально и законно! Медицинский сервис к вашим услугам.

В орифлейме прошла акция - выиграй автомобиль) Авто было 14 штук! Не мое счастье) Но духи в подарок получу. Каждый кто привел более двух новичков, разместив заказ на сумму 300 грн., получит духи на выбор. Никогда в жизни ничего не выигрывала. Все всегда зарабатываю сама. Ну что ж, придется ездить на нашем опеле) Осталось сдать на права. Папа сказал будет меня учить))))) Планирую на весну, так как сейчас оооочень много разных дел, в том числе и финансовых. В четверг еду в посольство получать карту поляка. Уже сделали, осталось поехать и получить. Надеюсь, меня там уже не будут расспрашивать как в прошлый раз. Но легкое волнение есть. Видимо, от самого события, важного для меня.

На работе все готовятся к юбилею нашего подразделения, как я его "ласково" называю. Все ходят сердитые, озабоченные и угрюмые. А начнется все 12 числа - конкурсы, конференции, концерты да еще и экзамены в придачу! Хорошо, что у нашего коллектива есть предновогодние заказы-выступления, а также работы в новогоднюю ночь. А то от рабочей суеты - тоскливой, нудной и скучной - хочется впасть в депрессию)))

Я решила поститься. Мяса не ем. Да и вообще что-то аппетита нет. Каши, овощи, фрукты, компот из чернослива и чайный гриб - вот мой рацион. советую и вам поститься. Сбросите лишнее, "нахаваное" осенью))); организм отдохнет.

Снега нет. А будет ли он к новому году?...

В юношестве у меня была приставка playstation и любимая игра Red Sun - это море удовольствия и эмоций! Так что рекомендую ps3 купить, ведь игровые приставки сейчас более усовершенствованы чем раньше, а игры наполнены красочной графикой и увлекательной сюжетной линией. Playstation - приставка, способная преобразить ваш досуг, сделав его насыщенным и интересным!

Близятся новогодние корпоративы и концертные выступления. Работы море - как творческой, так и домашней. Новая программа подразумевает присутствие большого количества репетиций, потому что я играю в трех коллективах))) и еще под вопросом четвертый)))) Под вопросом, потому что справлюсь ли физически при таком объеме работы... Иногда кружится голова, иногда забываю покушать)))) Безусловно, напряжение рабочих моментов гораздо лучше чем пребывание в стенах квартиры или отдых. Для меня, по крайней мере))))  Хочу многое успеть сделать. Несмотря на дикую усталость и хронический недосып, я все-таки безумно люблю свою работу, семью, жизнь!

Вернулась в обитель души. Она переполнена целеустремленностью и радостью, а не тоской и болью, как было раньше. Все, что казалось ранее важным и таким болезненным, ушло в небытие и стало фоном. Молчание прошлого не тревожит мои нежные струны, по которым легко удавалось греметь необузданностью грубого чувства. Они теперь умело настроены. Нет фальшивых обещаний. Струны звучат мягкими консонансами тепла и гармонии. Но путь к гармонии лежал через тернии к звездам, через невыносимые пытки терзаний и отчаяния. Теперь моя душа полна радости, а жизнь - хронической усталости. Но от усталости не хочется бежать, а, наоборот, преодолевать для дальнейших свершений!

Я не успокоилась, нет, и даже не смирилась. Просто начался новый виток Жизни, который проявил меня ярче в творческом плане, поднял на более высокий уровень профессионализма и подарил много возможностей, за которые я благодарна любимому, родителям, друзьям и Богу! В душе больше нет тяжести и отчаяния, лишь отголоски печали. Но это нормально, ведь душа не каменная, а живая, и ее может всколыхнуть любое слово, взгляд, эмоция.

Желаю всем-всем быть сильными и уверенными в себе. Только терпение и трудолюбие приносят плоды и счастье!

Алкоголизм - страшная зависимость человека. Обратившись в Медцентр "Одосео", вы получите эффективное кодирование от алкоголизма в москве, которое избавит от страданий и зависимости человека, судьба которого вам небезразлична. На сайте медицинского центра вы сможете узнать цены и методы лечения.

В какой среде живешь ты, человек?

Какого безрассудного теракта

В порыве гнева ждет без права пакта

Смятеньем обожженная душа?

В каких краях проклятьем окружен

Твой отчий дом, до боли исхудалый

И крик детей, и нищих ритуалы?

Голодных душ пристанище-перрон.

В каком раю бесстрашие и власть

Тебя распяли, волю иссушили?

И ветхим обещаньем накормили -

С патриотизмом верить, жить и ждать?!

Кого дождешься, душ печальный зов,

В распятии танцующего жала?

В стране рабов нет жалости. Лишь мало

Уверенных ответственных шагов...

В какой стране, задумайся, живешь?

Она - твой лик, отрада, отраженье

Иль совести незримое паденье,

Бестактности блестящий пилотаж?!

Задумайся, какой мечтою жив

Землянин, все смятения познавший,

И против зла уверенно восставший?

Для поколений будущих решив

Построить крепость веры и любви,

Вернувшись из обугленного транса,

Воздвигнуть экологии пространство,

Где будет цель и смысл впереди!

Алиция Гадовская

Наконец-то я дома после трехдневного отъезда! Как же неуютно в чужом городе! Все не то, да все не так))) После возвращения в свой город чувствуешь, что даже воздух здесь иной, улочки милее и прохожие приветливее))) Соскучилась по своим родным, животным и блогам!))) Сегодняшний день пролетел очень быстро. А с переводом часов в 5 вечера уже совсем темно... и ты понимаешь, что день прошел, а ты еще столько не успел сделать! Завариваю литр чая с имбирем и лимоном и ставлю в сторонку - пусть настаивается, это мне на вечер)))) А еще много кофе с корицей, чтобы мозги хорошо работали. После кофе сердечный мотор работает вдвое интенсивнее и ярче, работоспособность повышается, а ход мыслей несмотря на усталость четко и синхронно плывет для решения задач. Завтра и послезавтра я опять в разъездах, так что сегодня нужно выполнить всю накопившуюся за три дня работу.

На работе случился казус. Нужно было срочно заполнить документацию - подписи, числа, часы... Документацию привела в порядок следующим образом - под руку мне попался календарик за 2012 год и я щедро расписала все неправильно)))))))))))) Пришлось зарисовывать каждое число корректором, ждать пока высохнет и переделывать наново всю работу. В итоге вместо двух часов  это заняло у меня три)))) Будьте внимательны, не спешите как я, а то придется потратить вдвое больше времени))))

Чтобы вечера проходили интересно и весело, смотрите уникальный фильм Доктор Хаус 8 сезон онлайн, который предпочитают как взрослые, так и дети. Остросюжетная детективная линия, харизматичный главный герой, тайные мысли, которые становятся реальными событиями!

Многие люди прячут свои мысли, желания и стремления в чулан запретного и несуществующего, сосредотачиваясь на безысходности, искренне веря в свою неспособность изменить ситуацию вокруг. А некоторые просто боятся проявить себя. Яркий пример - моя коллега. Женщина, которая комплексует по всякому поводу и событию. Это просто какой-то сплошной ужас!

Захожу к ней в аудиторию, а она сидит вся такая траурная со слезами . Испугавшись, стала расспрашивать, что приключилось. Оказывается, на два дня задержали зарплату. А кто сейчас на одну зарплату живет? У каждого какой-то дополнительный заработок. 

Самое интересное, что человек сам по себе очень добрый, искренний и душевный. Но какая-то страшная закомплексованность во всем. Живет без радостей, нигде не бывает, никуда не спешит. Стараюсь ее подбодрить, пообщаться, улыбнуться. Но безрезультатно.

Такая забитость и осознанная вера в свою ничтожность вызывает у меня негодование и желание расшевелить! Чтобы чего-то добиться, нужно этого хотеть! Как помочь человеку психологически расслабиться и полюбить себя, поверить в свои возможности? 

Без сомнения, молодежный курорт Майрхофен в Австрии разнообразит ваш досуг и подарит веселый эмоциональный отдых! В компании "Мосинтур" www.mosintour.ru/cities.asp?Id=136 продумано все до мелочей! По ссылке вы сможете не только забронировать авиабилеты и лучшие отели, но и заказать замечательный тур в Австрию онлайн.

Наконец-то у меня дома уютно! Последние штрихи после пластиковых окон, покраска батарей и новая тюль - все эти долгожданные действия принесли огромное облегчение!))) В комнате стало светло и волшебно! Кстати, вещи, купленные с удовлетворительным одобрением, создают неповторимый комфорт, влияя на внутреннее состояние, в чем я убедилась уже не раз! Окна в порядке, и можно до весны забыть о каких-либо вторжениях в пространство квартиры. Остальные ремонтные работы будут производиться с начала мая! 

Как известно, все эти действия влекут за собой огромные финансовые растраты, а также смену всей обстановки, так сказать, волнообразно и логично! Поэтому у меня есть полгода для спокойной жизни и время для того, чтобы накопить денег на предстоящий капитальный ремонт))) А еще ведь летом хочется съездить в Польшу, насладиться языком предков и архитектурными памятниками исторического и культурного наследия, отдохнуть и вникнуть в свои перспективы и пространство перемен. Как бы все успеть и реализовать?)

Так хочется все успеть в жизни, и так хочется всего сразу - нетерпеливо и вдохновенно. Жизнь коротка! Спешите жить, преодолевая ненастья, радуясь и утешаясь ценным, родным, теплым и желанным! Не тратьте Жизнь на переживания и тоску, иллюзии и веру в то, что недостойно вас! Я хочу, чтобы каждый из моих друзей был счастлив, любим и здоров!

Красивые столовые приборы и кухонные принадлежности из высококачественной нержавеющей стали можно приобрести в интернет-магазине посуды posuda-nadom.com.ua по доступным ценам. Брендовая посуда от berghoff, vinzer, rondell, maestro отличается изысканным стилем и дизайном. Широкий ассортимент, быстрая доставка, отличные идеи для подарка!

Vanessa-Mae

Круговорот везений и сомнений -

Беспроигрышный вихрь суеты!

Когда метаешься в забвенье смысла ты,

Молитвенным узором возводя

Плеяды мыслей, -

Зыбкие мечты,

Печальные, как беспредел разлуки...

Проворным па метаясь по струне,

Следы любви тревожат бесприютность

Да осени несмелый лейтмотив...

И ты не помнишь - для чего спонтанно жил,

Скитаясь по предместьям безнадежно,

Страдал и возвеличивал холсты

Своей души... Графине-недотроге,

Мелодией любви целуя ноги,

И губы медом согревая... Расскажи,

Зачем убранство ярких нежных листьев

Запеленало скатерти-дороги

Осенним бликом памяти и сна?..

И в омуте горящих стонов ночи

Опять волна мерцающих невзгод

В томлении сердец, из года в год

Тоску и грусть отчаянно пророчит!

Той памяти несмелая страница

Где ты и я могли еще влюбиться,

Желтеет как разлуки батискаф...

Не отпускай мечты вуаль,

Мой нежный граф!

Устала...

Но как прежде - половинка!

Алиция Гадовская

Вчера, наконец-то закончились сварочные работы в моем доме. Ставили краны на батареи для регулирования температуры (в зимний период у меня жарко как в Африке) и убирали "мега пулемет", который зачем-то поставили под потолком в кухне еще в советское время при постройке дома. После  того, как мы вставили пластиковые окна, окно из-за свисающего пулемета, предназначенного для спуска воздуха при подаче горячей воды, не открывалось! Вот потому и затеяли сварку - все обрезали и теперь внешний вид окна преобразился - аккуратно и без волнений. Раньше эту огромную батарею под потолком я прикрывала искусственным цветком, сейчас же можно повесить нормальный добротный карниз)))) Пулемет заменили трубой с маленькими краниками:) Это еще одна важная ступень в затянувшемся ремонте.  С понедельника будет покраска. А потом затишье (чему я безумно рада, так как дома сейчас очень неуютно без штор!) Остальное будем делать ближе к лету - натяжные потолки, межкомнатные двери, ремонт в кухне и ванной...

А пока - наслаждаемся теплом, которое щедро дарит красавица осень, радуемся отсутствию дождей и приятному течению времени - в работе, заботах и спокойном душевном настрое. Желаю вам окружить свою жизнь гармонией и светом! Это так здорово, когда радуешься всему, что вокруг тебя!

Тем кто работал все лето без отпуска, психологи рекомендуют умерить свой пыл и поехать на курорт отдохнуть, чтобы дать возможность организму набраться сил для дальнейшей работы! Германия туры - лучший вариант для путешествия и релакса! Цены и подробности о турах со скидками смотрите на сайте турагентства "Мосинтур"!

Концерты концертами, искусство искусством, а кушать хочется. Особенно зимой! Поэтому я, как и каждый уважающий себя хомячина, забежала после работы на рынок и прикупила помидорок для аджики. Еле доволокла 6 килограмм! Прям чуть не распласталась на пути)))) Не привыкшая я к тяжестям! А помочь сегодня было некому, - гномик уехал на дачу заготавливать дрова на шашлыки, то есть рубать выкорчеванные летом деревья. Остальные овощи привезет вечером с дачи!

Свои помидоры тоже были урожайными - все лето плодоносили... и мы их кушали и крутили) Удачно купила рассаду. Только у меня в планах еще несколько салатов. Очень хочется зимой поменьше готовить, поэтому я замораживаю, мариную, солю овощи и фрукты, варю варенье и закатываю компоты))) Поздний вечер будет ароматный - аджика очень пахнет! А завтра нужно закатать баклажаны, заготовку на рассольник, перец в масле.... и........... я готова к сытной зимовке!))) Пользуюсь моментами, пока нет насыщенного учебного процесса и концертов! 

На фото - порция моих помидорчиков с дачи)))

Должны привезти виноград - соседи щедро презентовали. Что-то я не припомню, чтобы виноград закатывала. Может, из него вино сделать? Надо у этих самых соседей и поспрашивать что они из винограда готовят). Я их собачке все время гору костей привожу - как насобираю за месяц целый кулек куриных косточек - так и везу))) Чего ж добру пропадать! Такой вот бартер)))

Ах да! Чуть не забыла рассказать о приятной новости! В четверг я еду в консульство сдавать документы для получения карты поляка. Сегодня дозвонилась и договорилась о приеме у консула. Прошу подержать за меня кулачки! Я очень преееоооооооочень волнуюсь и переживаю)))

Выходные - чудесные! Прекрасная поездка на базу отдыха в субботу, куда пригласили весь наш оркестр из десяти человек всех впечатлила! Работа была похожа, скорее на отдых))) Играли на открытой танцевальной площадке, кушали вкусняшки (я с осторожностью и в малом количестве), дышали свежим сосновым воздухом и наслаждались прекрасным видом Свитязя, который называют морем Волыни! Немного покусали комары, особенно во время игры. Когда руки были заняты волшебством звукоизвлечения, эти бессовестные мошки садились на лоб или щеку, с превеликим удовольствием потребляя кровушку)))) В перерывах мы гуляли по саду, любуясь альпийскими горками и клумбами, болтали о музыке, наших поездках и много шутили! Незабываемая поездка, хоть и утомительная.

А в воскресенье мы просто забили на все дела и хлопоты, и ушли в город гулять! Катались в парке на качелях, сидели в кафешке, слушали  рок концерт местных музыкантов и опять много шутили и смеялись!

Кушаю мало и сдержано, да и нет потребности. После диеты желудок стал меньше, а психологический настрой усваивает только раздельное питание. Любимый сказал, что я ему бесконечно нравлюсь обновленной и похудевшей, хотя ему и жаль этих сантиметриков, ушедших с бедер)))) Приятно ловить на себе его взгляды во время работы (мы вместе играем в оркестре), видеть знаки внимания, когда я начинаю капризничать по разным мелочам - то мне холодно, то я устала, то хочу пить))), слышать нежности и улыбаться, когда он поправляет упавшую на глаза челку, расстегнувшуюся на кофточке пуговку, приносит ароматный утренний кофе (без сахара!!!!), спрашивает как я себя чувствую, и когда вернусь с работы...) 

Современное рукоделие отличается богатством модных тенденций и разнообразием моделей, техник, орнаментов. Безусловно, профессиональное вязание спицами и крючком позволяет создавать шедевры модной одежды и обуви, эксклюзивные аксессуары и полезные вещи для семьи и дома. Посетив специализированный сайт, вы окунетесь в мир творчества и вдохновения!

Через час уезжаю на концерт. Предстоит очень долгая дорога) Часов 5 ехать в одну сторону. А еще подключение аппаратуры, ее погрузка, ересадка с собственной машины в микроавтобус. В общем, весело. В ноуте села батарея и он работает только от сети. Немного расстроена, что не смогу его взять с собой. Но есть другой вариант - буду слушать в дороге музыку и аудиокниги. Пусть глаза отдохнут!

Вчера, наконец-то, приобрела себе линзы. Теперь есть возможность не напрягать зрение во время концертов! Глаза "посадила" за 3 года  - ноты, тексты - ничего не поделаешь - такова работа. Правый глаз со 100 % упал до 60%!!! При чем один глаз у меня минус, а другой плюс) как-то так) дальнозоркость с астигматизмом) врожденная).

Линзы немного мешали, были непривычно. Подруга сказала, что так не должно быть. Но поскольку первый раз линзы мне одевал врач офтальмолог, то я не переживаю Надеюсь, привыкну! Возможно, туда попали частички туши или другой косметики.

Сегодня едем на Шацкие озера, там какой-то закрытый корпоратив. Будем играть джаз. Жаль, купаться уже холодно, поэтому брать купальник нет смысла.

Настроение - супер! То ли душа ожила, то ли витамины, которые я принимаю, дают столько вдохновения, энергии и работоспособности! Не пойму сама. Но очень хочется жить, дарить радость и делать что-то полезное для людей. 

В общем, пошла я собираться на мегаконцерт и одевать линзы!

А вам желаю наслаждаться началом осени - все еще цветущими аллеями в городских парках, свежим воздухом и голубым небом!

Я жива и здорова! У меня огромнейшая радость! Сегодня был первый день выхода из диеты девятидневки! В рационе - вареная свекла, свежие огурцы с помидорами, 1 яйцо, маленький ломтик шоколада с фундуком (для полноценной деятельности мозга), 2 чашки кофе БЕЗ САХАРА и 1 стакан настоя чайного гриба.

Весь день находилась в приподнятом настроении, так как довольна очень эффективными результатами моей диеты. Цели я достигла!))) Похудела на 4 кг и 100 г !))) При всем этом ушло все лишнее, что мне спокойно не давало спать!

Еще начала принимать витамины от Орифлейм - Wellness Pack women (на картинке справа). Мне в подарок пришли. 21 пакетик по 4 капсулы в каждом. После первого же приема 4-х капсул почувствовала прилив сил и энергии, бодрят потрясающе. Я очень много за день сделала того, что откладывала ранее!

Результаты диеты обязательно пишу в дневник, для себя, чтобы наслаждаться какая я хорошая и как я это все выдержала, ну и, конечно, чтобы дать стимул тем, кто желает сбросить вес 4 кг. 

Пишу как было и как после преображения. В сантиметрах, естественно!)))

Талия             74       /        66

Бедра             101    /         93

Ноги  сверху   59      /        53

Руки сверху     29      /        27

Близким друзьям обещаю фотки с предстоящего воскресного концерта!!!

9-ти дневная Кефирно-яблочная диета очень эффективна. Я испытала ее на себе. Никаких побочных эффектов и претензий организм не проявлял. Кроме головной боли на второй день. Потом все прошло и аппетита не было вообще.

Ем маленькими порциями и пока только овощи. Завтра перловую и овсяную кашу, немного супа. И, конечно же, мой любимый полезный чайный гриб, который, кстати, очень полезен для пищеварения и не только!

7 дней на диете. Кефир, яблоки, арбуз. Чувствую себя отлично! Даже великолепно! Никакого голода (аж страшно), никакого головокружения и головной боли. Страшно другое - по окончании 9 дней начать постепенно кушать. Начну с овощного супа и легких салатов. Оказывается, ничего сложного в диетах нет. Когда желудок уменьшается - кушать не хочется. А может быть, это мои внутренние убеждения так спровоцировали организм не поддаваться на сигналы голода, поэтому его, собственно говоря, и нет.

Параллельно качаю пресс. 30 раз с ходу - без остановки. Откуда такая легкость и энергия? Правильно, опять же в убеждении и внушении. А я горы сверну. И пусть эта цель такая мааааленькая по сравнению с другими - все же, она осуществляется! 3 кг скинуто. Остался 1. Главное, чтобы у меня сдвиг по фазе не начался, а то так и до анорексии недалеко. Ведь мне абсолютно не хочется кушать. И даже пить...

Буду рада, если вы поделитесь своим опытом диет, только с потерей веса до 5 кг, не больше. Больше не нужно, иначе ветром сносить будет))

И снова я. И снова о своей диете. Вы уж простите, но результаты мне необходимо записывать. 6 день. Яблочный. Правда вчера вечером вместо яблок я себе позволила арбуз. Не думаю, что это сильно отразится на голодании. Может, даже, наоброт, окажется лучшим вариантом. А потом мне привезли с дачи яблок - свежих ароматных больших яблок, и я уже сегодня их с утра хрумаю. Голода и головокружений нет, и даже голова уже не болит, чему я безумно рада и очень горжусь собой. Сантиметры на талии и бедрах уменьшаются))) Скоро будет все как раньше - талия 60, бедра 90 - модель млин))) Мне осталось сбросить чуть больше чем 1, 8 кг, чтобы весить 50! Я немного поправилась за лето, не сильно, но все же. Конечно же, ничего криминального для окружающих нет, но я то вижу, что с каждым месяцем прибавляется лишний сантиметр. Это уже никуда не годится. За 10 будущих лет может разнести до необъятности))) И что я буду тогда делать?))))

Читать далее

А еще мой гномик обещает купить многофункциональный эллиптический тренажер. Эта давняя мечта должа осуществиться, потому что у меня в последнее время малоподвижный образ жизни - за клавишами на концертах, потом в машине, потом за компом. Качественные тренажеры от компании KETTLER можно приобрести в интернет-магазине http://kettler4you.ru/. Если вы тоже мечтаете о покупке хорошего эллиптического тренажера, велотренажера или беговой дорожки, заходите на сайт компании и узнайте о преимуществах тренажеров KETTLER. Там же есть видео, где можно посмотреть тренажер в действии!