-÷итатник

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом - (10)

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом „тобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8456
 омментариев: 84420
Ќаписано: 130157

 омментарии (14)

»сцел€юща€ медитаци€ "ќчищающий огонь"

ƒневник

¬торник, 26 ћа€ 2015 г. 20:18 + в цитатник

»сцел€юща€ медитаци€ "ќчищающий огонь"

очищающий огонь/1868538_ (450x338, 19Kb)

ѕольза:

• ѕомогает определить, чем вы сами себе вредите
• ѕомогает избавитьс€ от стыда и мук совести
• ѕоддерживает ваш настрой на заботу о себе

ѕодготовка:

¬ыберите место, где можно безопасно зажечь огонь. «апишите все свои плохие привычки. ”делите составлению этого списка достаточно времени, чтобы досконально вспомнить все, что возможно. «атем запишите все свои чувства, которые испытываете относительно каждой новой привычки. ¬ключите сюда все случаи, когда вам было стыдно за себ€.

ѕрактика:

1 «ажгите огонь в камине или в месте где это возможно. ѕоложите р€дом подушку или поставьте стул, с€дьте. «ачитайте свой список. ѕрипомните моменты стыда и раска€ни€, которые вы испытывали в жизни.

2 ѕредставьте высшую силу такой, какой вы ее видите. ¬ыразите сожаление, что вам не были чужды дурные привычки, а затем попросите ее помочь вам прожить жизнь более позитивно. ќщутите любовь высшей силы и при€тие вас таким, какой вы есть.

3 “еперь положите свой список в огонь и смотрите, как он сгорает. ѕо мере горени€ списка представл€йте себе, как вас покидают плохие привычки. ќсвободитесь от стыда, вообразив, как вы и его кладете в огонь вместе с перечнем плохих привычек. ƒайте себе слово начать новую, правильную жизнь.

–убрики:  —аморазвитие, личностный рост, духовные практики

ћетки:  

 —траницы: [1]