-÷итатник

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом - (10)

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом „тобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8456
 омментариев: 84420
Ќаписано: 130157

 омментарии (3)

12 причин конфликтов в семье, или почему мы любим ненавидеть

ƒневник

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 10:24 + в цитатник

12 причин конфликтов в семье, или почему мы любим ненавидеть?

1868538_ (300x300, 19Kb)

“еори€ взаимоотношений исходит из того, что мы ругаемс€, когда не можем разрешить конфликт мирно или не знаем, как это сделать. ј вдруг дело не в том, что мы не умеем жить мирно, вдруг мы просто не хотим? “акой точки зрени€ придерживаетс€ д-р ƒэвид Ѕернс, психиатр и автор книги «–угатьс€ нельз€ миритьс€». «ћногие пары, которые приход€т ко мне на консультации, на самом деле не хот€т никаких перемен, — утверждает он. – »м нравитс€ сталкиватьс€ лбами друг с другом». ѕричина этого заключаетс€ в посто€нном противоборстве нашего эго и стремлени€ жить в гармонии.

ѕредставьте кого-то, с кем у вас плохие отношени€. ј теперь представьте, что можно нажать кнопку и ваши отношени€ преврат€тс€ в насто€щую крепкую дружбу. —огласны? » почти никто не согласен.

«»ногда мы просто не хотим сближатьс€ с человеком, с которым не ладим, — говорит Ѕернс. » приводит свой пример враждебно настроенного коллеги: «я совершенно не желаю иметь с ним хорошие взаимоотношени€. ¬се, что мне нужно – чтобы он признал себ€ самовлюбленным эгоистом». Ѕернс уверен: «радость вражды» коренитс€ в животном начале человеческой природы, которое мы подавл€ем.

ƒл€ того чтобы улучшить взаимоотношени€, нужно изменитьс€ самим, а не мен€ть другого человека. « ак говоритс€, вс€ проблема – в вас и только в вас, — продолжает Ѕернс. – —тоит вам изменитьс€, другой человек тоже изменитс€. ѕо-другому не бывает: все, что мы говорим и делаем, воздействует на поведение людей вокруг нас. ѕрежде всего, нужно спросить себ€: «„его € больше хочу: наслаждатьс€ схваткой или теплыми, близкими отношени€ми?»

12 причин конфликтов

1. ¬ласть и контроль

¬ нас живет животна€ потребность в иерархии – нам нужно определить «очередность клева» даже в самых близких взаимоотношени€х. «„еловеческой природе присуще желание власти над другими людьми, — говорит Ѕернс. – Ќам нравитс€ чувствовать свое превосходство над окружающими. ќно означает, что мы получаем от отношений то, что хотим». ќднако, в конечном итоге, мы делаем больно тому, о ком должны заботитьс€ больше всего на свете. ¬место того чтобы контролировать своего партнера, поставьте себ€ на его место. —трах убивает близкие отношени€, а уважение и сочувствие, наоборот, их поддерживает.

„итать далее...
–убрики:  психологи€

ћетки:  
 омментарии (5)

10 правил решени€ конфликтов в семье

ƒневник

ѕ€тница, 22 Ќо€бр€ 2013 г. 05:05 + в цитатник

10 правил решени€ конфликтов

Ќе секрет, что избежать ссор нелегко. ƒаже в самых счастливых семь€х случаютс€ ссоры.  онечно, выстроить отношени€ так, чтобы полностью избежать ссор практически невозможно. Ќо научитьс€ выходить из конфликтных ситуаций необходимо. ¬ам же не нужен грандиозный скандал, так ведь?

Ќаиболее оптимальный вариант – компромисс. Ќайдите то решение, которое подойдет и той, и другой стороне. «апомните, если одна из сторон идет на уступки, но остаетс€ при своем мнении, то проблема не решена. „ерез врем€ вы снова с ней столкнетесь. ¬от несколько советов, как свести конфликтные ситуации и к минимуму. ќни будут полезны не только женщинам, но и мужчинам.

1. Ќаучитесь сдерживать эмоции

—овладать со своими эмоци€ми не так сложно, как кажетс€ на первый взгл€д. ѕопробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. ѕредставьте, что смотрите кино. ƒа, вам жаль главного геро€, но он – не вы, и потому можно беспристрастно проанализировать ситуацию. ѕускай у вас не получитс€ с первого раза, но ведь главное – тренировки.

2. Ќе накручивайте себ€

Ќе стоит накручивать себ€. ≈сли муж задержалс€ после работы, не стоит забивать голову страшными мысл€ми об аварии или о другой женщине. Ќе следует начинать скандалить, едва он переступит порог. ƒо его прихода вспоминаем первый совет и гасим отрицательные эмоции. ѕопытайтесь разобратьс€, почему вы так переживаете из-за этого и что же чувствуете на самом деле.

3. ¬ыберите врем€ дл€ разговора

Ќе стоит лезть под гор€чую руку. ≈сли муж пришел раздраженным – отложите разговор. » помните, не стоит также заводить разговор с голодным, не выспавшимс€, а тем более, выпившим человеком.

4. Ѕоритесь с причиной, а не следствием

¬ы€сните, что стало причиной конфликта. —тоит обсудить и решить именно ее, а не саму ссору. Ёто намного ускорит решение проблемы.

5. Ќе вспоминайте прошлое

  тому же помните, начинать ссору, при этом вспомина€ все предыдущие прегрешени€ не стоит. ќграничитесь тем, что произошло именно в данный момент.

1868538_ (700x466, 68Kb)

„итать далее...
–убрики:  психологи€

ћетки:  

 —траницы: [1]