-÷итатник

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом - (10)

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом „тобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8456
 омментариев: 84420
Ќаписано: 130157

 омментарии (11)

√лавные правила психологии

ƒневник

„етверг, 16 январ€ 2014 г. 12:59 + в цитатник

√лавные правила психологии

1. ѕравило «еркала

ќкружающие мен€ люди - мои зеркала. ќни отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Ќапример, если кто-то мне хамит, значит, € так хочу, € это позвол€ю. ≈сли кто-то снова и снова обманывает мен€, значит, € склонна к тому, чтобы поверить любому. “ак что обижатьс€ не на кого.

2. ѕравило ¬ыбора

я осознаю, что все происход€щее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. » если сегодн€ € общаюсь со скучным человеком, значит, € сама скучна€ и занудлива€. Ќет плохих и злых людей – есть несчастные. ≈сли € разгребаю их проблемы, значит, мне это нравитс€. “ак что не к кому предъ€вить претензии. я сама причина всего, что происходит со мной. јвтор и творец своей судьбы - € сама.

3. ѕравило ѕогрешности

я согласна с тем, что могу ошибатьс€. Ќе всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. –еальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. я не »ƒ≈јЋ, € просто хороший человек и имею право на ошибку. √лавное – суметь признать еЄ и воврем€ исправить.

4. ѕравило —оответстви€

я имею ровно то, и ровно столько, чему € соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касаетс€ ли это отношений с людьми, работы или денег. ≈сли € не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек “ј  любил мен€. “ак что все мои претензии бессмысленны. » вместе с тем, когда € сама решаю изменитьс€ - мен€ютс€ и окружающие мен€ люди (в лучшую сторону)

5. ѕравило «ависимости

ћне никто ничего не должен. я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. » мне это в радость. „тобы стать доброй, надо стать сильной. „тобы стать сильной, надо поверить в то, что € всЄ могу. ј € верю! Ќо надо и уметь говорить «Ќ≈“!»

6. ѕравило ѕрисутстви€

я живу здесь и сейчас. ѕрошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает насто€щее. Ѕудущего нет, потому что его еще нет. ѕрив€занность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. ѕока € живу насто€щим, € Ќј—“ќяўјя. ≈сть повод порадоватьс€.

7. ѕравило оптимизма

ѕока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. √лаза вид€т, ноги ход€т, уши слышат, сердце работает, ƒуша радуетс€. ћой фитнес - солнечное лето, луг и речка. ѕока € двигаюсь, пока ветер овевает кожу - € живу.  огда € смотрю телевизор, лежа на диване, или общаюсь с френдами на Ћиру - € не в этом, а в потустороннем мире.

belosnezhka.com

1868538_81 (450x133, 46Kb)

–убрики:  психологи€
—аморазвитие, личностный рост, духовные практики

ћетки:  
 омментарии (5)

5 шагов к осознанию себ€

ƒневник

—уббота, 16 Ќо€бр€ 2013 г. 16:22 + в цитатник

5 шагов к осознанию себ€

1868538_kozFbiLo4_thumb (496x367, 32Kb)

1. »сцеление тишиной

“ишина и покой необходимы дл€ реализации. “олько с пространством можно созерцать и размышл€ть. ƒелайте паузу врем€ от времени. ћир начинаетс€ в себе.

2. «нание своих привычек, шаблонов и убеждений

–азличные действи€ могут привести к разным результатам. ”читесь наблюдать себ€ и свое поведение. “олько тогда вы сможете принимать сознательные решени€ дл€ каких-либо изменений. —кажите вашему эго: "ѕокажи мне другой путь."

3. ќбмен опытом, открытость с людьми

Ёто важно дл€ тех, кто находитс€ на пути самопознани€. ћы все здесь, чтобы направл€ть друг друга к свету. Ќе сдавайтесь.

4. Ќежность и сострадательность

Ѕудьте нежны с собой, не ожидайте просветлени€ и/или преобразовани€ в одночасье. Ќовые реализации и прорывы требуют времени. ќставайтесь верны вашей практике.

5. ¬опросы внутри себ€, ведение диалогов

Ѕудьте в посто€нном диалоге с самим собой. «найте, почему вы делаете то, что вы делаете. —охраните то, что полезно. ќтбросьте то, что отжило свое. ” вас есть власть, чтобы изменить свои мысли.

–убрики:  —аморазвитие, личностный рост, духовные практики

ћетки:  

 —траницы: [1]