-÷итатник

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом - (10)

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом „тобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8456
 омментариев: 84412
Ќаписано: 130149

 омментарии (20)

¬кусна€ и полезна€ семга

ƒневник

„етверг, 07 ‘еврал€ 2013 г. 14:28 + в цитатник

Ѕлюда из семги достойны не только внимание, но и восхищени€! Ќесмотр€ на то, что рыба достаточно дорога€, все-таки можно позволить покупать ее раз в неделю. “ем более, слабосоленого кусочка семги хватит на несколько дней. »деальный вариант - на белый батон или хлебушек с маселком положить тоненький кусочек слабосоленой или копченой семги. ƒобавив овощи, мы получим полноценным полезный и вкусный завтрак.

—емга вкусна и чрезвычайно полезна по сравнению с другими видами рыб. ¬ ней содержитс€ много мелатонина, способствующего омоложению клеток организма и благотворно вли€ющего на нервную систему.  ушайте семгу и ваша кожа будет красивой, а самочувствие прекрасным, ведь в этой рыбе содержатс€ ценные антиоксиданты, подавл€ющие окислительные процессы в организме и €вл€ющиес€ отличной профилактикой раковых заболеваний и тромбофлебита.

ѕолиненасыщенные жирные кислоты ќмега-3, вход€щие в состав семги, способствуют регулировке гормона стресса, а это значительно вли€ет на настроение и эмоциональное состо€ние человека. “ак что нервна€ система восстановитс€ и вы сможете избежать многих недугов.

¬ семге много микроэлементов: железо, фосфор, хлор, кальций, фолиева€ кислота, магний, селен. Ѕлагодар€ введению этого ценного продукта в рацион питани€, вы сможете укрепить иммунитет и улучшить пам€ть, нормализовать артериальное давление, восстановить работу печени и пищеварительной системы.

—емга богата витаминами ¬6, ¬12, D, ≈.  Ѕлагодар€ этим витаминам улучшаетс€ состо€ние крови, укрепл€етс€ костна€ и мышечна€ ткани, организм насыщаетс€ великолепным набором веществ дл€ защиты от недугов и негативного вли€ни€ окружающей среды. 

1868538_ (700x400, 178Kb)

1868538_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)


¬ магазине Alleyplates.ru вы найдете достойный выбор качественной посуды и предметов интерьера. „тобы купить блюда дл€ рыбы, фруктов, пиццы, оливок и других закусок, посетите сайт магазина.  расивую посуду можно преподнести в качестве подарка. 

–убрики:  кулинарное творчество
красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт
полезные советы

ћетки:  

 —траницы: [1]