-÷итатник

јптечные средства дл€ избавлени€ от морщин - (0)

јптечные средства дл€ избавлени€ от морщин јптечные средства дл€ избавлени€ от морщин ...

Ёффективное натуральное средство от кашл€ - (0)

Ёффективное натуральное средство от кашл€ —ледует напомнить, что основными причинами недугов мог...

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8457
 омментариев: 84408
Ќаписано: 130141

 омментарии (11)

 ак похудеть за 3 дн€

ƒневник

„етверг, 26 »юн€ 2014 г. 15:07 + в цитатник

 ак похудеть за 3 дн€?

—коро долгожданный отпуск! ѕл€жный сезон вот-вот начнетс€! ¬ы подготовили свою фигуру к маневрировани€м по пл€жу? »ли стесн€етесь? ƒолжна сказать, еще не поздно подкорректировать все и найти мотивацию. ѕросто представьте, что вы будете привлекательны дл€ окружающих! »м при€тно будет смотреть на вас. ¬ы будете обворожительно и свежо выгл€деть. » мотиваци€ тут как тут объ€витс€ без приглашени€!

»так, много пьем, мало едим, занимаемс€ бегом, прыганием на скакалке, кручением обруча, приседани€ми, наклонами и другими физическими нагрузками дл€ подготовки к пл€жному сезону, подразумевающему выход на пл€ж в купальнике. “ут уж вы ни чем не скроете складочку на животе, лишние бока или толстенькие ножки.

1868538_536576_devushka_bereg_more_6724x5114_www_GdeFon_ru (442x336, 85Kb)

—брасываем пару-тройку лишних, никому ненужных килограммов! ƒолой лишний вес!  онтролируем похудение на весах. ѕоверьте, будет много радости, когда вы увидите, что ваши старани€ были совершенно не напрасны!

ƒень первый. ¬ течение всего дн€ пьем только томатный сок и кушаем только вареный рис.Ѕез сахара, соли и приправ. ѕомните, что соль задерживает вывод воды из организма.

ƒень второй. ¬есь день пьем кефир и кушаем творог. ћожно с €годками - черникой, смородиной, земл€никой.  ушаем творог, как только почувствуем голод. ѕонемножку и в меру.

ƒень третий. ¬ течение всего дн€ пьем много зеленого ча€ с жасмином и кушаем только вареное м€со - кур€тину или нежирную свинину.

1868538_199 (130x200, 43Kb)

–убрики:  красота и здоровье

ћетки:  

 —траницы: [1]