-Цитатник

Эффективное натуральное средство от кашля - (0)

Эффективное натуральное средство от кашля Следует напомнить, что основными причинами недугов мог...

Как правильно составить распорядок дня - (1)

Как правильно составить распорядок дня Как правильно составить распорядок дня Правило...

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте - (4)

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте У меня появилась страничка в контакте! Если ...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8455
Комментариев: 84408
Написано: 130139

Комментарии (6)

Диета на три дня или система питания

Дневник

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 14:03 + в цитатник

Диета на три дня или система питания

1868538_allfons_ru9035 (700x420, 119Kb)

Первый день

Завтрак – с вечера приготовьте для себя 0,5 литра чистой воды. Ее нужно будет выпить, не вставая с постели. Через 15 минут выпейте напиток приготовленный из стакана молока, чайной ложки меда и чайной ложки порошка какао.

Обед – за 15 минут до обеда съешьте грейпфрут. На обед – 200 г отварной рыбы или куриной грудки, 300 г салата из свежих овощей с заправкой из растительного масла, черного перца и яблочного уксуса.

Ужин – овощной бульон. На 1,5 литра воды – 1 кг лука-порея, по 05 кг помидоров и моркови, семена тмина. Овощи нарезать, варить 20 минут, процедить. Пить бульон каждые 10 минут по чашке.

Второй день

Завтрак – молочный напиток с какао и медом (как в первый день) или свежеприготовленный сок из двух грейпфрутов.

Обед – 0,5 литра овощного бульона, 300 мл нежирного йогурта с 1-й чайной ложечкой меда.

Ужин – 200 г отварной курицы или рыбы, 300 г салата из свежих овощей с маслом.

Третий день

Завтрак – до 12 часов нужно выпить 1 литр чистой воды (питьевой или минеральной без газа). Разрешено 0,5 литра нежирного йогурта.

Обед – смешайте нежирный творог с обезжиренным йогуртом и добавьте мед. Общий объем порции - не более 0,5 кг.

Ужин – сделайте салат из овощей с маслом (300 г) и съешьте небольшой кусочек вареной куриной грудки или рыбы (не более 200 г).

1868538_86454942_1868538_11455173_big11 (420x35, 6Kb)

Я так питаюсь уже две недели. Еще добавляю в меню грибы, креветки, морскую капусту, кефир, вареные яйца, зеленый чай и кофе без сахара, ягоды. Иногда 1 столовую ложку гречки или овсянки. Никакой картошки, вермишели, колбасы, котлет, консервации, свинины и хлеба. Раз в неделю можно позволить себе орехи и кусочек шоколада или зефирки. Ну и немного вареного или запеченного (не жареного) мяса. Попробуйте!

Это даже не диета, а система питания, благодаря которой не только худеешь, но и чувствуешь себя легко! Не забывайте про маленькие порции и не переедайте. 3 раза в неделю - тренажер, скакалка, обруч, бег или плавание. Удачи!

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (15)

Зеленый чай с молоком - лекарство от усталости и средство для похудения!

Дневник

Четверг, 14 Июля 2011 г. 21:42 + в цитатник

молокочай (244x364, 17Kb)

Отдых всегда подразумевает вседозволенность - мороженное, шашлыки и другие калорийные блюда будто мстители безоблачного счастья! Встав на весы, обнаружила, что поправилась на 3 кг!!! Срочно приезжаю в город и привожу себя в порядок. До сентября месяца нужно быть в идеальной форме, как изголодавшийся студент))))

Вы тоже устали от лишних килограммов и не можете отказаться от громадной ароматной вкуснейшей порции шашлыка? Тогда давайте вместе со мной убирать это лишнее и никому не нужное. Есть чудесное средство - зеленый чай с молоком, уже испробованное, и лично мне подходящее лучше всего, впрочем, как и имбирный чай для похудения!

Лучше всего сделать разгрузочный день на молокочае.

Результат вы увидите и почувствуете сразу! Только проводите такой разгрузочный день систематически 1 раз в неделю.
Противопоказание: непереносимость молока.

Продукты, которые вам понадобятся для разгрузочного дня на молокочае: на 1,5 л нежирного молока - 3 ч. л. качественного зеленого чая. Можно использовать зеленый чай в смеси с черным.

Распределите полученный молокочай и пейте в течение дня ( по 1-му стакану каждые 2 часа). Пейте теплым или холодным, в зависимости от ваших предпочтений.

Чай в тандеме с молоком лучше усваивается. Чай способен облегчить усвоение молока, а молоко - смягчить действие кофеина.

В течение дня пейте чистую фильтрованную или минеральную воду. Рекомендованная доза - 2 литра. Молокочай обладает мочегонным и желчегонным свойствами, поэтому пить воду жизненно необходимо!:)

Употребляя молокочай, вы заметите, как улучшился цвет лица и самочувствие!

Как приготовить зеленый чай с молоком? Польза молокочая.


Юридический центр «Реал-Право» является надежным сотрудником для физических лиц и организаций. Каждая сделка, в том числе и регистрация ООО требует грамотно оформленной документации и профессионализма! Обратившись в компанию «Реал-Право», вы получите ряд качественных услуг по доступным ценам.

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (11)

Капсулы "Лида" - эффективное похудение

Дневник

Четверг, 21 Января 2010 г. 19:42 + в цитатник

 (165x130, 8Kb)Стройная идеальная фигура - это мечта каждой девушки и женщины. Но порой очень трудно справиться с лишними килограммами и нахлынувшим аппетитом. Булочки, пирожки, котлетки... А тут глядишь и любимые джинсы давят в талии... Физические упражнения великолепно помогают держать организм и мышцы в тонусе, но все же можно дополнить свой рацион и меню экологическими фитодобавками, способствующими похудению. Снижая аппетит и вызывая сытость при употреблении, капсулы лида эффективно сжигают жиры и радуют положительными результатами и улыбками милых представительниц женского пола.

В чем же секрет капсул для похудения "Лида"? В их состав входят растения китайского происхождения, и вполне можно считать, что секрет формулы препарата пришел из Древнего Китая. Рассмотрим более подробно состав капсул.

Колеус - сжигает жировые отложения. Пория кокосовидная - гриб, усиливающий мочегонное действие, благотворно влияющий на среду желудка и селезенки, снижающий содержание сахара в крови. Плоды гуараны тонизируют организм, так как содержат кофеин, а плоды колы способствуют активности организма, не давая переутомляться. Плоды гарцинии камбоджиской снижают аппетит и синтез жирных кислот! Плоды золотого мандарина помогают организму урегулировать обменные процессы, ведь происходит переустройство всей жизнедеятельности, привычной прежде.  Семена пажитника сенного выполняют очищающую функцию, тем самым завершая процесс похудения.

Пожалуй, такое сочетание растительных компонентов, дополняющих друг друга, создают прекрасную атмосферу внутри, помогая организму не только бороться с лишним жиром, но и совершенствовать все остальные процессы жизнедеятельности человека.

Никакого стресса, депрессий и голодания мы не испытываем. Организм очищается природным путем, выводя шлаки и жиры, оттачивая линии тела совершенным преображением!

Внимание: капсулы нельзя употреблять детям до 16 лет, беременным и пожилым людям, особенно сердечникам!

Рубрики:  красота и здоровье
Полезные ссылки от Белоснежки

Метки:  
Комментарии (4)

Рисовая диета - легко и вкусно!

Дневник

Среда, 15 Июля 2009 г. 13:27 + в цитатник

Каждая женщина хочет быть красивой и стройной. Существует много рецептов красоты - это и уход за собой, и физические упражнения, и контроль веса. Самое важное условие при похудении - это правильно выбрать сбалансированную диету, чтобы не навредить организму. Одной из таких безопасных и вкусных диет является рисовая диета. В чем секрет и успех, спросите вы? Рис выводит из организма вредные вещества и шлаки, поэтому очень полезен. К тому же, из риса можно приготовить изысканные и оригинальные блюда в большом количестве и многообразии рецептов! Лучше использовать неочищенный рис. О рисовой диете читайте подробнее на сайте! Желаю вам быть привлекательной и очаровательной летней феей с красивой фигурой!

http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/0//42/519/42519873_rice.jpg

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]