-÷итатник

јптечные средства дл€ избавлени€ от морщин - (0)

јптечные средства дл€ избавлени€ от морщин јптечные средства дл€ избавлени€ от морщин ...

Ёффективное натуральное средство от кашл€ - (0)

Ёффективное натуральное средство от кашл€ —ледует напомнить, что основными причинами недугов мог...

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8457
 омментариев: 84408
Ќаписано: 130141

 омментарии (6)

 акие продукты полезно есть весной

ƒневник

„етверг, 27 ћарта 2014 г. 05:47 + в цитатник

5320643_1323789374_9aff792a7a70 (680x491, 366Kb)—пециалисты утверждают, что именно весной организм максимально чувствует нехватку витамина —. ѕоэтому дл€ пополнени€ сил после зимы необходимо употребл€ть зеленый салат, лимон, свежую капусту, щавель и горох, не забыва€ при этом о других полезных продуктах.

»менно капуста весной становитс€ лидером богатым на витамин —. ќколо 100 г свежей полезной капусты в день - и организм насытитс€ суточной нормой данного витамина.  стати, квашена€ капуста тоже богата витамином —, поэтому ее можно включить в рацион питани€, так сказать дл€ разнообрази€.

5320643_darkgreenleafyvegetablesincolanderelenaelisseeva (700x464, 73Kb)«еленый салат кроме аскорбинки пополнит организм витаминами группы ¬. “акже он €вл€етс€ чемпионом по количеству витамина ≈ среди других овощей. ј как известно витамин ≈ - это хороший антиоксидант; он преп€тствует по€влению морщин, плюс делает сосуды крепкими, волосы густыми, а кожу более гладкой.

Ћимон умеет хорошо "хранить" витамин —. ≈го м€коть богата пектином, благодар€ которому из организма легко вывод€тс€ шлаки и токсины.  роме того, пектин - это хороша€ защита от онкологических и сердечно-сосудистых недугов.  ожура лимона содержит биофлавоноиды. ќни поддерживают в тонусе тончайшие капилл€ры.

5320643_Shavel (512x512, 49Kb)√орох также полезен весной. ƒаже консервированный он не тер€ет свои витамины. ѕо возможности добавл€йте его в салаты. ќн содержит аминокислоты, которые вли€ют на по€вление новых клеток в организме.

"¬есенний король" - такое прозвище получил щавель. ќн один из первых проклевываетс€ на гр€дках и вступает в борьбу против авитаминоза. ¬итамины группы ¬ не дают шанса плохому настроению, бессоннице и стрессу. ѕродлить молодость кожи и сохранить зрение способен витамин ј. “акже щавель богат на железо, что полезно дл€ крови.  алий и фтор - дл€ сердца и зубов, плюс магний - дл€ нервной системы.


3368205_ (51x45, 2Kb)Ћегко и быстро купить продукты питани€ реально в интернет-гипермаркете "ћонастырЄв.рф". «елень, овощи, фрукты, м€сные и рыбные продукты, бакале€, детское питание, фермерские продукты и многое другое достав€т по указанному вами адресу. Ёто прекрасна€ возможность сэкономить врем€.

–убрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт

ћетки:  

 —траницы: [1]