-÷итатник

Ёффективное натуральное средство от кашл€ - (0)

Ёффективное натуральное средство от кашл€ —ледует напомнить, что основными причинами недугов мог...

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8454
 омментариев: 84407
Ќаписано: 130137

 омментарии (12)

Ћучшие способы самомотивации

ƒневник

ѕонедельник, 02 »юн€ 2014 г. 18:43 + в цитатник

Ћучшие способы самомотивации

1. »гнорируйте то, что неважно дл€ вас.

Ќаучитьс€ игнорировать что-то – фантастическа€ вещь. ќна приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. –аспределение внимани€ на много предметов сразу только ослабевает нас. »гнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставатьс€ сконцентрированными и продуктивно работать.

2. ѕопытайтесь пон€ть, что вам надоедает, и избегайте этого.

¬ещи и действи€ имеют свойство надоедать. Ќо, так же, как и любое другое наше состо€ние, его можно пон€ть и определить пути избавлени€ от него.  ак только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Ёто занимает врем€, но действительно того стоит.

3. —мейтесь чаще.

—мотрите комедии, читайте комиксы. —мех — механизм предотвращени€ и облегчени€ стресса.

4. ¬едите журнал своих прорывов.

ѕомните ли вы, когда достигли чего-то сто€щего в своей жизни? ћы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случаетс€ большой прорыв. ’раните журнал личных успехов и черпайте вдохновение из него.

5. “ренируйтесь физически.

Ёто самый простой путь мотивировать себ€. ѕросто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнени€ или небольшую пробежку. Ёто сразу же приводит тело в пор€док.  аждый раз, выполн€€ какие-то упражнени€, мы получаем необходимые нам эндорфины. ј эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.

6. —оздайте подход€щую дл€ вас окружающую обстановку.

ћы не можем мотивировать себ€ к действи€м, если работаем в обстановке, котора€ нам не подходит. »змен€йте ее, дополн€йте, улучшайте. Ќеважно, работаем мы в офисе или дома.  аким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом,. Ёто понизит врем€ адаптации и мы сможем удел€ть больше времени важным делам.

1868538_1381295_17944550x500 (700x428, 93Kb)

„итать далее...
–убрики:  —аморазвитие, личностный рост, духовные практики

ћетки:  

 —траницы: [1]