-Цитатник

Как правильно составить распорядок дня - (1)

Как правильно составить распорядок дня Как правильно составить распорядок дня Правило...

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте - (4)

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте У меня появилась страничка в контакте! Если ...

Творожная пасха с орехами и изюмом - (10)

Творожная пасха с орехами и изюмом Чтобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Рубрики

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8456
Комментариев: 84420
Написано: 130157

Комментарии (15)

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день

Дневник

Среда, 11 Декабря 2013 г. 12:13 + в цитатник

1868538_apap (170x35, 2Kb)


  Вопрос о здоровом образе жизни на сегодняшний день считается одним из самых актуальных среди разных слоев общества. За здоровый способ жизни, спорт и сбалансированное питание выступают все, кто чтит свое здоровье и хочет как можно дольше оставаться молодым, красивым и полным сил и энергии! Первой необходимостью человека, занимающегося спортом и регулярно посещающего тренажерный зал, является особое питание, подразумевающее прием специальных витаминов, добавок и аминокислот для поддержания организма в чудесной форме! Это касается не только мужчин, но и женщин, ведущих спортивный образ жизни и мечтающих о стройной талии, накачанных мышцах бодибилдера или просто хорошей физической форме.

1868538_lcarnitine_3200_am_thm (133x150, 24Kb)  Одни делают это для того, чтобы выглядеть более привлекательно, ведь слабые мышцы делают телосложение вялым и неприглядным. Другие - для большей уверенности в своей неотразимости. А третьи - для хорошего тонуса и самочувствия, умения постоять за себя, быть сильным и выносливым. Спортивное питание СуперСет. Качественно и доступно. На сайте интернет-магазина есть много полезных рекомендаций для употребления тех или иных добавок спортивного питания для спортсменов. Безусловно, дабы начать их применять, вы должны проконсультироваться со специалистом, ведь только он сможет определить какой вид спортивного питания необходим вам, учитывая физическую подготовку, пол, возраст и цель приема. Это можно сделать непосредственно на сайте, получив онлайн консультацию.

  Помните, при отсутствии физических упражнений женская фигура со временем принимает угрюмый вид. Если не следить за свой походкой, осанкой и состоянием мышц, можно растолстеть и усугубить хронические недуги. Лучше тренировать мышцы живота, ягодиц, рук, икр постепенно, чтобы со временем  тело не утратило силы, гибкости и спортивности. Врагом женщин является жир на животе и бедрах, а также отсутствие талии. Целесообразно делать ряд физических упражнений: повороты, косые скручивания, использование специальных тренажеров, вращения обруча.

Как сделать стройную талию - занятия по 5 минут в день



Читать далее...
Рубрики:  здоровье, медицина, йога, спорт
Полезные ссылки от Белоснежки

Метки:  
Комментарии (14)

Пора в фитнес клуб зарядиться энергией!

Дневник

Суббота, 13 Февраля 2010 г. 17:03 + в цитатник

 (390x585, 89Kb)

Вы устаете на работе и чувствуете сильное переутомление? Я тоже... Поэтому решила поискать в интернете способы борьбы с бессилием, накатывающимся каждый вечер. Одни специалисты советуют пить витамины, другие пойти в бассейн, третьи прогулки на свежем воздухе и расслабляющую ванну. Это, конечно же, все необременительно и знакомо, но хотелось бы что-нибудь более результативное, эффективное и стабильное в плане эмоциональности и тонуса мышц. Вот и подумала я, ведь ничто так не действует на организм оздоровительно, как фитнес терапия! Попробовать заниматься в домашней обстановке? Честно скажу, не получается себя организовать и постоянно что-то отвлекает - то звонки, то проблемы, то неожиданности! Порядком поднадоело и угнетающая обстановка дома где я провожу много времени. Вот и присматриваюсь к объявлениям, предлагающим услуги фитнеса.

Лучше всего, думаю, записаться в фитнес клуб. Как думаете? Делюсь находкой - наткнулась на информационный канал сети фитнес клубов World Class, где можно не только заняться спортивными упражнениями, тренажерными тренировками, пройти курс косметологических процедур, таких необходимых для хорошего тонуса уставшей за зиму кожи, но и разнообразить свой досуг общением в арт-клубе, находящемся в фитнес-клубах сети World Class!

Вникнув в суть вопроса о здоровье, каждый человек стремится найти оптимальные для себя решения и условия. В России найти хороший фитнес клуб с профессиональными тренерами, косметологами, диетологами не проблема, если обратиться в сеть фитнес клубов World Class, так как вы выбираете прямо на сайте удобный вам район в любом городе России. Это такая специальная карта для пользователей, чтобы очень быстро найти соответствующий запросам вариант.

К тому же, получив клубную карту, вы станете полноценным участником всех мероприятий и турниров, а также сможете посещать арт-клуб, где с вами будет при необходимости или вашем желании работать психолог, специалист по фэн шуй, стилист или  имиджмейкер. Также есть возможность посещать чудо вечера с разнообразной тематикой искусствоведения и танцевальный кружок.

И еще подарок ко дню влюбленных - вы приобретаете 2 клубные карты, получаете много преимуществ и скидок при посещении фитнес клуба и не расстаетесь ни на миг! А после оздоровительных процедур и массажа можно с хорошим настроением отправляться домой и провести время вместе.

А вы ведете здоровый образ жизни или предаетесь лени и депрессии?)

Рубрики:  красота и здоровье
здоровье, медицина, йога, спорт

Метки:  
Комментарии (3)

Фитнес клуб - твое здоровье и энергия!

Дневник

Вторник, 11 Августа 2009 г. 23:21 + в цитатник

http://fashionsib.ru/%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%80%D1%81%D0%BA/kartinki/2/1024x/fitnes___eto_modno.jpg

Если вы живете в Москве, информация для вас!

По специально разработанной онлайн карте вы можете очень быстро выбрать фитнес клуб в любом удобном для себя районе и посещать занятия и тренировки, экономя время. Для чего фитнес клубы существуют вообще? Это дань моде или поддержка организма и мышц в тонусе? Вы можете придумать множество причин - что это вам неинтересно, что это не по средствам, что у вас на это нет времени. А есть на просмотр ненужных шоу и сериалов или компьютерные игры?))) Мы все хотим выглядеть подтянуто и ладно-статно. А для этого нужен лишь тренер и фитнес клуб с его привлекательными занятиями. Так что не ленитесь, разминайтесь, двигайтесь! Спорт - это источник энергии. Это полезно и совсем необременительно.

Что могут нам предложить фитнес клубы на данном отрезке временного пространства и чем смогут порадовать и заинтересовать? Хочу сказать, что у вас есть выбор! Это единоборства в фитнес-центре «Юна-Спорт», лечебная физкультура, аэробика, игровые виды спорта (волейбол, футбол, бадминтон, большой теннис, бокс), а также бассейны с гидромассажем и сауны в «Скандинавском фитнес-центре», где к тому же еще и летние скидки. А восточные танцы и йога доступны в фитнес клубе "Арт- Спорт". 

Вобщем, сами заходите и выбирайте то, что вам интересно! Я уверена, вам понравится удобство сайта, на котором на одной страничке можно посмотреть новости фитнеса, выбрать по карте фитнес клуб, который ближе к вашему дому, а также подробно ознакомиться с нюансами и услугами, а также ценами и акциями!

Удачи вам и будьте здоровы!

Рубрики:  красота и здоровье
Полезные ссылки от Белоснежки

Метки:  
Комментарии (0)

Фитнес-марафон - энергии шторм!

Дневник

Суббота, 01 Августа 2009 г. 12:22 + в цитатник

Танцевальный фитнес марафон - это энергия жизни и фейерверк радости. Пластика и синхронность движений аэробики, степа, хип-хопа и тайбо неповторимы и задорны. Фитнес - грация и осанка движений. Будьте спортивными, здоровыми и молодыми!



Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  
Комментарии (0)

Какие бывают ролики?

Дневник

Пятница, 20 Марта 2009 г. 11:44 + в цитатник

Закажите авиа билеты он-лайн и сэкономьте свое время. Очень обрадовала быстрая доставка билетов - в течение 12 часов с момента подтверждения оператором. Летной погоды вам, друзья!

--------------------------------------------------------------------------------------

Весна... Талый снег почти высушен теплыми лучиками солнца... Теперь больше времени можно проводить на свежем воздухе! Какие же прогулки без роликов?)) Это мечта практически каждого человека. Это весело, полезно и забавно! Выбирая ролики, нужно задать себе вопрос: как мы будем кататься - по дорожкам, паркам, улицам или же в компании "каскадеров", пытающихся удивить прыжками и  эффектными "фишками"? Итак, какие ролики выбрать?)


Читать далее...

Метки:  

 Страницы: [1]