-÷итатник

 ак правильно составить распор€док дн€ - (1)

 ак правильно составить распор€док дн€  ак правильно составить распор€док дн€ ѕравило...

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте - (4)

¬кусн€шки от Ѕелоснежки - страничка ¬ онтакте ” мен€ по€вилась страничка в контакте! ≈сли ...

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом - (10)

“ворожна€ пасха с орехами и изюмом „тобы приготовить вкусную творожную пасху, необходимы ...

 -я - фотограф

јномальные миры јлекса јндреева

 -–убрики

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в јлици€_√адовска€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.08.2007
«аписей: 8456
 омментариев: 84422
Ќаписано: 130159

 омментарии (9)

Ёкспресс-диета от “ины  анделаки

ƒневник

ѕонедельник, 25 ќкт€бр€ 2010 г. 13:14 + в цитатник
 (277x338, 24Kb)

√лавным принципом питани€ “ина считает отказ от так сказать «т€желых» продуктов.   ним относитс€ хлеб, сдоба, картофель. «автрак “ины - это белковые продукты, в основном - €йца или бобовые (в них огромное количество растительного белка). ќт м€са звезда вообще отказалась, так как предпочитает рыбу.

»ногда “ина позвол€ет себе кусочек шоколада, а также немного сухофруктов или же меда. –аз в неделю “ина  анделаки устраивает себе разгрузочный день. ѕитание составл€ют исключительно €блоки, киви или арбузы. ¬р€д ли это можно назвать диетой, скорей всего, здоровым режимом питани€ и поддержани€ стройности фигуры.

≈сли же похудеть нужно в кратчайшие сроки, воспользуйтесь экспресс-диетой от “ины  анделаки.

Ёкспресс-диета.

Ѕлагодар€ диете можно похудеть на 1 кг  всего за 3 дн€.

1 день – 5 €блок. ¬ перерывах пьем зеленый чай или чай с имбирем.

2 день – гречнева€ каша (разделить на 5 приемов). ¬ перерывах все тот же чай (на выбор).

3 день – рисова€ каша (пропарить и заварить с вечера). „ай.

ќб€зательным условием диеты €вл€етс€ отсутствие в кашах соли.

–убрики:  здоровье, медицина, йога, спорт

ћетки:  

 —траницы: [1]