-Цитатник

Эффективное натуральное средство от кашля - (0)

Эффективное натуральное средство от кашля Следует напомнить, что основными причинами недугов мог...

Как правильно составить распорядок дня - (1)

Как правильно составить распорядок дня Как правильно составить распорядок дня Правило...

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте - (4)

Вкусняшки от Белоснежки - страничка ВКонтакте У меня появилась страничка в контакте! Если ...

 -Я - фотограф

Аномальные миры Алекса Андреева

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алиция_Гадовская

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.08.2007
Записей: 8455
Комментариев: 84407
Написано: 130138

Комментарии (13)

Японская разгрузочная диета на 9 дней

Дневник

Суббота, 10 Ноября 2012 г. 19:35 + в цитатник

Японская разгрузочная диета на 9 дней

Японская диета рассчитана на 9 дней. Диетологи рекомендуют ее использовать после праздников, чтобы дать возможность организму разгрузиться.

Первые три дня употребляем только черный дикий рис. Готовим его следующим образом: варим, после каждого закипания четырежды сливая воду. Соль, приправы, сливочное или растительное масло добавлять нельзя. 

Употребляем черный рис на протяжении дня в любом количестве, сколько организм попросит. Пьем минеральную воду. Чай, кофе и сок исключаем. 

Следующие 3 дня включаем в рацион постное отварное мясо курицы или говядины без специй и соли. 

Последние 3 дня - только овощи и фрукты в разумных количествах.

1868538_ (455x700, 87Kb)

Рубрики:  красота и здоровье

Метки:  

 Страницы: [1]